Трифала већ дуго представља основу за ајурведску медицину. То је биљни препарат који је дуго мислио да промовише опште и дигестивно здравље. Али да ли може помоћи вашем ИБС-у? Ево увод у Трипхала и шта истраживање може да понуди у погледу његове ефикасности за ваше ИБС симптоме .
Шта је ајурведска медицина?
Аиурведска медицина је систем здравствене заштите који је настао у Индији пре више од 3000 година.
Аиурведа добива своје име комбиновањем две санскртске речи, са резултатом превода "животне науке". Он наставља до данас да буде примарни облик здравствене заштите у Индији и често се може комбиновати са алатима западне медицине. Фокус Аиурведа је употреба биљних суплемената и промена у исхрани и животном стилу.
Шта је Трипхала?
Трифала је преведена као "три плодове", јер се састоји од плодова амалаки , бибхатаки и харитаки. Да би се припремила Трипхала, плодови су прво осушени, млевени у прах и затим комбиновани у три једнака дела.
Сматра се да једињења у сваком од три плодова Трипхале имају корисне ефекте на људско тело. Хајде да погледамо сваку по реду:
Амалаки (Емблица оффициналис): Плод амалакија има веома висок садржај витамина Ц. У ајурведској медицини, похваљен је његовим антиоксидативним и анти-агинг ефектима.
Харитаки (Терминалиа цхебула): Плод Харитаки дрвета садржи висок ниво танина.
За танине се показало да имају природне антибактеријске, антифунгалне и антивирусне особине. Харитаки се посматра у ајурведској медицини као подршка имунолошком систему и често се препоручује као општа терапија тела. У области варења, сматра се да харитаки има антиспазмодичне ефекте и стога би се препоручио за употребу у ублажавању болова у трбуху и нормализацији кретања црева.
Бибхитаки (Терминалиа белерица): Плод Бибхатаки дрвета садржи нивое галске киселине, танинске киселине и гликозида. Сматра се да ова једињења дају бибхатаки антиоксидативне и антиспазмодичне особине.
Аиурведиц користи за Трипхала
Према ајурведском систему, Трифала најчешће се користи као укупни тоник за тело, за који се сматра да је ефикасан у чишћењу и детоксификацији система. Може се препоручити за употребу код артритиса, главобоље и проблема са јетром. У погледу дигестивног здравља, сматра се да је Трипхала од помоћи у решавању:
Шта истраживање говори о коришћењу Трипхале за лијечење дигестивних проблема?
Чини се да не постоји много начина клиничког испитивања Трипхале и његових ефеката на дигестивни тракт. Истраживања животиња Трипхале указују на то да препарат може имати антиинфламаторне, антибиотске и анти-карцинске особине, као и да би можда био од помоћи у губитку тежине.
Људске студије су спроведене у смислу његове корисности за стоматологију, посебно за спречавање болести десни и шупљине.
Може ли Трипхала бити корисна за ИБС?
Иако недостатак клиничког истраживања Трипхале за варење у здрављу спречава да извучемо било какве чврсте закључке о употреби Трипхале у ИБС-у, нешто се може рећи за једињење које се користи као лек за хиљаде година.
Због Трифалине лаксативне квалитете, за вас не би било корисно ако имате ИБС-Д превладавајући дијареју . Трифала би на тај начин била опција за вас ако је запремина ваш примарни ИБС симптом. А природна супстанца суплемента може бити плус у смислу његових антиоксидативних својстава.
Са друге стране, никакве медицинске студије не показују његову безбедност, много мање ефикасност, као и код свих лекова који се користе без рецепта, обратите пажњу и будите сигурни да ћете се код лекара проверити пре него што покушате са Трипхала.
Последње разматрање је ФОДМАП садржај Трипхале. ФОДМАП су угљикохидрати који се налазе у обичним хранама које могу допринијети ИБС симптомима.
Од овог писања додатак није оцијењен за његов ФОДМАП садржај и стога можда није прикладан за кориштење ако пратите ниску ФОДМАП исхрану .
Извори
Бирардар, И., Јагатап, С., Кханделвал, К. & Сингханиа, С. "Истраживање антимикробне активности Трифале масе-ајурведске формулације" Комплементарна и алтернативна медицина заснована на доказима 2008 5: 107-133.
Гурјар. С., Пал, А., & Капур, С. "Трипхала и његови конституенти побољшавају висцералну адипозност са прехрамбеном дијетом код мишева са гојазношћу изазваном дијетом." Алтернативне терапије у здрављу и медицини 2012 18: 38-45.
Пракасх, С. & Схелке, А. Јиннал од Индијског друштва за периодонтологију 2014 18: 132-135.