Низак ХДЛ или висок ЛДЛ холестерол може повећати ризик од губитка меморије
Ако имате проблема да памтите да проверите ниво холестерола , можда постоји неки разлог - студија открива да је губитак памћења повезан са ниским нивоом ХДЛ-а , "добрим холестеролом". Истраживачи верују да би овај губитак памћења могао да доведе до деменције касније у животу.
Студије Пронађи низак ХДЛ или висок ЛДЛ повећава ризик губитка меморије
Студија, објављена у јулу 2008. године у Артериосклерози, Тромбози и Васкуларној биологији: Јоурнал оф Америцан Хеарт Ассоциатион , утврдила је да су мушкарци и жене са ниским нивоом ХДЛ до 60 година имали 53% већи губитак памћења него они са вишим нивоима.
У коришћењу лекова статина за повећање нивоа ХДЛ или ниже вредности ЛДЛ-а , "лошег холестерола", није утврђено да има било какву повезаност са губитком памћења у студији.
И ово није први пут да су истраживачи пронашли везу између холестерола и проблема са меморијом. Студија из 2002. године објављена у Архиви неурологије показала је да жене са високим нивоом ЛДЛ-а имају повећане степене когнитивних оштећења, укључујући губитак памћења. Четири године касније, студенти који су смањили ниво ЛДЛ-а такође су смањили своје шансе да пате од когнитивних оштећења.
Студија из Холандије је 2004. године открила да је исхрана високог нивоа холестерола и засићених масти повезана са повећаним ризиком од когнитивног пада међу средњошколцима. Та студија, објављена у часопису Неурологи , такође је закључила да је конзумирање рибе и рибљег уља повезано са мањим ризиком од когнитивног пада; чини се да је репутација рибе "хране за мозак" нетакнута.
Решавање мистерије холестерола и губитка меморије
Како холестерол утиче на меморију и когнитивну функцију? Прецизни одговор на то питање остаје мистерија. Истраживачи шпекулишу да ХДЛ може побољшати меморију на више начина. ХДЛ има антиинфламаторна и антиоксидативна својства, која могу побољшати функцију мозга.
ХДЛ такође може спречити стварање бета-амилоида , повезаних са плакама које се формирају у мозгу ткива пацијената са Алзхеимер- ом.
Други истраживачи, попут Виллиам Цоннор, професор медицине на Универзитету за здравство и науку Орегон у Портланду у Орегону, верују да холестерол утиче на функционисање мозга првенствено кроз везу између ЛДЛ и можданог удара , који су узроковани формирањем плака у крвним судовима мозак.
"Висок ниво холестерола у крви може предиспитивати депозицију плака у крвним судовима", каже Цоннор, специјалиста атеросклерозе (процес којим се депозити настану у артеријама). И, додаје, "мождани удар може да доведе до губитка меморије."
У прегледу студија у 2011. години примећено је да "изгледа да је холестерол интимно повезан са генерирањем амилоидних плака", који се развијају у Алцхајмеровој болести. Већина студија које су прегледали нашли су везу између холестерола и Алцхајмерове болести.
Шта можете да урадите о холестеролу и вашој меморији
Док истраживачи настављају да комбинују загонетку холестерола и губитка памћења, има много тога што можете учинити сада ако сте забринути због нивоа холестерола.
Према Америчком удружењу за срце, редовно вежбање и избегавање дуванског дима могу сви помоћи у умерењу нивоа холестерола.
Лекови који смањују холестерол могу такође помоћи пацијентима да постигну своје циљеве холестерола.
И, наравно, јако се препоручује исхрана здраве дијете. Поред избегавања засићених масти и холестерола, др. Цоннор и други стручњаци подстичу људе да добију доста влакана , редовно једу воће и поврће и посједују једну или двије порције рибе недељно.
Извори:
Конор, Вилијам. Телефонски интервју. 5. јул 2008.
Матхев А., Иосхида И, Маекава Т, Кумар ДС. "Алзхеимерова болест: холестерол је претња?" Браин Рес Булл. 2011 Ауг 10; 86 (1-2): 1-12. дои: 10.1016 / ј.браинресбулл.2011.06.006. Епуб 2011 јул 1.
"Ниски нивои доброг холестерола повезан са губитком меморије, ризиком од деменције". америцанхеарт.орг. 1. јул 2008. Америчко срчано удружење. 3. септембар 2008.
Калмијн, Сандра и др. "Дијететски унос масти киселина и риба у односу на когнитивне перформансе у средњем вијеку." Неурологија 62 (2004): 275-80. 6. септембар 2008.
Сингх-Маноук, Арцхана, ет ал. "Низак ХДЛ холестерол је фактор ризика за дефицит и пад у меморији у средњем животу: студија Вхитехалл ИИ". Артериосклероза, тромбоза и васкуларна биологија. 28 (2008): 1556-62.
Иаффе, Кристине, "нивои серумских липопротеина, употреба статина и когнитивна функција код старијих жена". Архива неурологије . 59: 3 (2002): 378-84. 3. септембар 2008.