Ако имате бол у леђима и ишијасију, можда сте пробали много различитих третмана како бисте пронашли олакшање и побољшали своју функцију. Ваш лекар може вам препоручити лекове, физикалну терапију или кичмену декомпресију како бисте покушали да третирате свој проблем.
Ињекције епидуралних стероида су још један уобичајени начин да се нехируршки лечи бол у леђима и ногу, повезаним са ишијаском.
Лек је обично стероид који се убризгава у кичму близу инфламираног лумбалног нерва. Овај стероид помаже у смањењу болова и отицања око корена нерва, а тиме пружа и олакшање од ишијице .
Да ли су стероидни снимци најбољи избор?
Студија недавно објављена у Анали интерне медицине испитала је ефекат три различите ињекције у кичми. Истраживачи су рандомизирали 85 пацијената са лумбалном радикулопатом мањом од 6 месеци у три групе. Једна група је примила ињекције стероида, једна група је примила етанерцепт (артритис лек са трговинским именом Енбрел), а трећа група је примила нормалне ињекције слана. Сви учесници добили су две ињекције распоређене две недеље.
Главна мера исхода у студији била је бол у ногама месец дана након примене друге ињекције.
Резултати показују да је било побољшања симптома код епидуралних стероида, али побољшање није статистички значајно у поређењу са етанерцептом или физиолошким раствором.
То је тачно - ваш лекар би могао убризгати слану воду у леђа да би се лечио вашом лумбосакралном радикулопатијом, а то може помоћи да побољшате ниво бола онолико ефикасно колико и стероиди. Наравно, ваш лекар никада не би урадио такву ствар, али мисао је прилично занимљива.
Доња линија: за одређену групу пацијената, убризгавање стероида у кичму може помоћи с болешћу повезаним са ишијаском.
Трик је идентификација тих људи и идентификовање оних пацијената који не би имали користи од таквог поступка.
Шта треба да радите?
Да ли ова студија значи да треба да се заклињете да никада не имате епидурални стероид за вашу ишијасицу? Не. Неки људи имају користи од ињекција у леђима када имају ишијасицу. Ако имате бол у леђима или ишијасицу, морате пронаћи одговарајући третман за ваше специфично стање.
Шта помаже бол у леђима и ишиасу? Већина студија показује да су вежбање и образовање неки од најбољих и најсигурнијих третмана за лумбосакралну радикулопатију. Које вежбе су најбоље? Посјета вашем физиотерапеуту може вам помоћи да пронађете праве вежбе за вас. Многи људи са боловима у леђима имају користи од ниског леђа који се протеже попут програма МцКензие Екерцисе . Неки пацијенти олакшавају јачање језгре језгра и кука, а други захтевају комбинацију истезања и јачања како би се лечио бол у леђима.
Вежбе за покушај болова у леђима могу укључивати:
- Подложни притисак
- Притиснути бокове са центра
- Ротирање флексије се протеже
- Лумбална страна клизи
- Нагиб карлице
Обавезно се пријавите код лекара пре почетка било ког третмана за бол у леђима или ишијасицу. Он или она могу да вас воде на прави третман како бисте могли да добијете адекватно олакшање од болова и да се можете вратити на нормалан ниво активности.
Најважнија ствар коју можете учинити за бол у леђима је блиско сарађивати са својим доктором и физиотерапеутом како бисте пронашли праву комбинацију вјежби (или ињекција и вјежби) који могу побољшати кичмени покрет и смањити или елиминисати бол.
> Извор:
> МцКензие, Робин. Третирајте сопствени леђа. 8. Плажа Раумати: Спиналне публикације Нови Зеланд, 2006. Штампа.