10 највећих грешака Астхматицс Маке

Сви правимо грешке са нашом астмом. Мо`да је то да ми увек не доносимо најбољу пресуду или не мо'емо знати {то таино треба да урадимо. Научите се из ових 10 честих грешака астме које видим људи.

1 -

Не имати Акциони план за астму

Акциони план за астму је најважнији алат који ће вам помоћи да постигнете одличну контролу астме и не дозволите да астма утиче на ваше свакодневне активности. Неуспех имплементације вашег акционог плана ће довести до проблема са:

• Пушење
• Стезање у грудима
• Кашаљ
• Кратак дах

Акциони план за астму је ваша мапа пута за третман. Она води ваш целокупни план лијечења од избјегавања окидача и терапије одржавања на оно што треба учинити како се симптоми погоршавају.
Главне предности план акције за астму су:

• Побољшана контрола астме.
• Мање симптома астме.
• Мање посета хитној служби или болници за лечење.

Ако немате акциони план за астму, морате разговарати са својим доктором о његовом развоју. Ако га имате, потребно је провјерити то периодично, како би се осигурало да је актуелна.

2 -

Пустите кућном љубимцу да спава са тобом

Док је слатка и љубазна, допуштајући љубимцима да спавају с вама, може се створити много проблема за вашу астму. Провео си значајан део свог живота у спаваћој соби. Кућни љубимци носе читав низ алергена, укључујући прашину, полен и калупе на њиховим тијелима и могу их оставити у кревету. Допуштајући кућном љубимцу да проведе значајно време у својој спаваћој соби или у кревету, функционално повећава излагање алергеном.

3 -

Добивање хипоалергеног љубимца

Неки љубитељи љубимаца се залажу за хипоалергичног љубимца - иако мислим да су хипоалергенски љубимци више мит. Сви љубимци разбацују длаке (протеини са кожних пахуљица, урин, измет, и пљувачка од вашег кућног љубимца који покрећу патофизиологију астме ) - иако је неко пролаз мање од других

Иако мислим да је најбоље да уопште немате кућне љубимце ако имате проблема са контролом астме , ограничавајући кућног љубимца само споља или их забрањивати од подручја у којима проводите пуно времена је опција коју сам видио како неке породице користе са успехом. Понекад су потребни алергијски снимци ако не можете радити ограничење, а симптоми астме се не побољшавају.

Ако још увек немате кућног љубимца, узмите у обзир било које од следећих ствари: често често не слатке и љубазне, не погоршавају алергије:

• Риба
• Ракије од пустиње
• Змије
• Корњаче

4 -

Заустављање или не узимање лекова редовно

Да би ваши лијекови за астму могли радити, морате их узети. Међутим, неки пацијенти су да се боље осећају, а затим не успијевају узети лијекове контролора. Упркос вашим побољшаним симптомима, ваша астма никад не нестаје и пецкање, стезња у грудима, кашаљ и краткоћа даха неће бити далеко иза ако једноставно зауставите меду.

5 -

Игнорисање симптома астме

Понекад видим пацијенте који игноришу њихове симптоме астме и акциони план за астму . Често се пацијенти или само осећају боље и мисле да више не требају лекове за астму или једноставно не желе да узимају лекове за своју хроничну болест. Ни добар план.

Праћење ваше астме је једини начин да се уверите да је ваша астма контрола тамо где треба. Прегледајте акциони план за астму најмање годишње и чешће ако је ваша астма лоше контролисана.

6 -

Остављам Виндовс Опен

Чување прозора ће смањити експозицију полена. Поред тога, функција рециркулације на вашем систему климатизације такође смањује количину екстерних алергена који улазе у ваш дом.

7 -

Игнорисање поленских бројева

Где живим у Луизијани, чини се да је број полена увек висок током одређених времена у години, тако да их је тешко избјећи. Међутим, временске и радио станице често пријављују да ли ће бити велики или низак број полена. Када се број полена високог боравка у затвореном може бити најбоља опклада. Можете проверити бројне ресурсе да бисте проверили број полена .

8 -

Пружање времена на отвореном у погрешном времену

Знајући мало о времену које ваша астма може помоћи да одлучите када је најбоље време за излазак. Ако врућ, влажан ваздух доводи до запаљења у плућима, онда проводење времена у рано јутро може бити боље за вас. Исто тако, ако екстремна прехлада погоршава вашу астму, можда ћете желети да планирате још више активности у затвореном простору.

9 -

Превише гњеча

Крут и прашина су синоним. Што више ствари седите око куће или на отвореним површинама, више прашине која се прикупља. Декларација и често чишћење су најбољи начин избегавања.

10 -

Коришћење алтернативних третмана

Алтернативни и комплементарни третмани астме нису сами по себи. Међутим, ове третмане би требало готово увек користити поред вашег традиционалног медицинског режима, а пре него што почнете да се обратите лекару, морате се обратити лекару.

11 -

Шта је ваш највећи проблем астме?

Желимо да вам помогнемо да преузмете контролу над астмо. Желим да чујем о вашем највећем проблему астме како бисмо могли да вам помогнемо да развијете решење или боље разумете како да помогнете. Вероватно нисте једини са проблемом. Узмите неколико минута описујући свој проблем како бисмо заједно развили решење.

12 -

Сазнајте више о својој астми

Слободно ми пошаљете е-маил са било којим питањима или проблемима.

13 -

Извори

Национални институт за срце, плућа и крв. Извештај о експертном панелу 3 (ЕПР3): Смернице за дијагнозу и управљање астмом приступили 23. маја 2015. године.