Процените своју астму код куће
Тест функције хоме пључа омогућава вам да измерите свој пејсни експирациони ток, или ПЕФ, да бисте пратили контролу астме и стање дисања. Пацијенти који имају астму или друге болести плућа користе мјераче протицаја како би објективно надгледали њихово стање, што им омогућава да остану на врху било каквих предстојећих респираторних проблема.
Учење како извршити и инкорпорирати ПЕФ у акциони план за астму је важна вештина за сваку астму.
Процес је једноставан за учење и траје само неколико корака, а можете
Припрема за тест
Да бисте се припремили за обављање теста функције плућних плућа, једноставно морате поседовати мерач протока и графикон који приказује очекиване резултате. Ово је доступно и требало би да буде део вашег акцијског плана за астму. Ваш лекар или васпитач астме треба да вам пружи упутства о томе колико често изводити ПЕФ и да бисте могли разрадити било која питања или забринутост која вам може бити везана за задатак.
Како извести ПЕФ
Пре него што урадите тест кућне функције плућа за мерење вашег ПЕФ-а, обавезно уклоните било какву вишку пљувачке, храну или жвакађице које имате у устима. У принципу, уклоните све потенцијалне опструкције дисања од уста, како бисте осигурали максималну ефикасност теста. Такође, обавезно проверите вршни мерач протока за све препреке или стране предмете. Након што то учините, једноставно пратите ове осам једноставних корака како бисте ефикасно извршили тест.
- Подесите свој мерач протока до тачке 0.
- Поставите уста на мерач протока.
- Устајте да гарантујете да дубоко удишете. Увек остати у истој позицији током теста тако да резултати не утичу на резултате.
- Прво дубоко удахните и ставите узорак мерача протока блиско и чврсто око усана. Увек избегавајте стављање језика у устник.
- Диши као што је снажно онако како можете, користећи покрет као покрет. Немојте дисати више од једне секунде.
- Скините читање на мерачу.
- Поставите мерач протока врха назад у тачку 0 пре поновног пихања.
- Поновите процес дувања и снимања још два пута. Увек идите поново ако кашлате или доживите било какве друге компликације.
Након удара у вршни мерач протока укупно три пута, забележите своју највећу вредност за тај дан. Ако је инструкција, такође снимите и друга очитавања.
Да ли ћу се осећати чудно?
Неки пацијенти ће бити заплашени предлогом дисања у и излазом изузетно брзо више пута заредом. Срећом, иако можда осећате да се светлост кретала првих неколико пута или да се кашље, никакав озбиљни здравствени ризик није укључен у обављање теста функције плућних плућа.
Ако почнете да се осећате чудно, једноставно дубоко удахните и допустите свом тијелу и уму да се смири. Ако имате симптоме, требало би да разговарате са својим лекаром јер може указати на лошу контролу астме.
Ако из неког разлога наставите да се осећате чудно, удобно или узнемирено након теста, обратите се свом лекару или другом медицинском особљу.
Шта можете очекивати од резултата
Испитивање функционалности плућа на пључима помоћу мерача протока за праћење дневног статуса ваше астме.
Ово мерење показује колико ваздуха сте способни да присилите да испуштате приликом покушаја вашег апсолутног напора. Имајући ово на уму, можете очекивати да погледате свој пејсни експирациони ток након завршетка теста и видите да ли треба предузети акцију на основу вашег акционог плана.
Тада ћете упоређивати своје нивое ПЕФ са оним што се очекује. Коришћењем графикона које пружа здравствени радник који упоређује ваше перформансе са нормалним вредностима заснованим на полу, раси, годинама и висини, или ћете наставити са тренутним третманом или требати предузети мјере како бисте били сигурни да се не погоршате.
Већина планова заснива се на зонском систему са зеленим, жутим и црвеним подручјима, баш као и стоп светло.
У зеленој или угођајној зони, добро радите и само треба да одржите статус куо. Имате минималне симптоме или оштећења. У жутој или зони опреза, морате посветити више пажње и као предузети неке кораке како бисте спречили погоршање симптома акутне астме. Црвена зона значи да не можете управљати својим ескалацијским симптомима.
Ваш план ће вам пружити кораке, али морате тражити медицинску помоћ. Циљ је да убрзате лечење и отклоните проблеме пре него што се морате упутити у ординацију вашег лекара или у хитну помоћ. Црвене, жуте и зелене боје светлости су свима познате и повезане су са безбедносним менталитетом. Категоризација астме на овај начин олакшава родитељима и пацијентима да разумеју шта треба да раде и озбиљност онога што се дешава.
Редовним тестирањем утврдите своје лично најбоље мерење и оно што је нормално за вас. Ваши најбољи напори на крају ће се користити за одређивање лечења, а не строго поређење са нормама заснованим на вашој висини и тежини.
Кад год се ниво ПЕФ пада испод очекиваног нивоа наведеног у вашем акционом плану за астму, пратите упутства и контактирајте медицинског професионалца који је одмах назначен. Брзо бављење астмом је кључно за успешно третирање стања.
Извори:
Национални институт за срце, плућа и крв. Извештај о експертном панелу 3 (ЕПР3): Смјернице за дијагнозу и управљање астмом