Читање знакова да одрже оптимално здравље дишних органа
Астму карактеришу симптоми пискања , кашља , стезања у грудима и краткотрајног удисања изазваних изненадним затезањем пролаза кроз дисање и прекомерне производње слузи у плућима.
Али чак и изван самих симптома, астма је сложена болест која може учинити значајне промјене у плућима и краткорочно и дугорочно. То може довести до не само погоршања симптома, већ повећања њихове фреквенције.
Стога је учење читања знакова први корак у избјегавању компликација астме и одржавања оптималног здравља дисајних органа.
Знаци да ваша астма није добро контролисана
Предност контроле астме је три пута: да би се избегао напад, да би се смањила тежина и да се спречи дуготрајно оштећење плућа.
Када астма није добро контролисана, често се човек не придржава прописане терапије. У неким другим случајевима, може се десити да третман треба прилагодити и да је особа изложена покретачима који би иначе могли да избегну.
Без обзира на разлог, када астма није добро контролисана, вероватно ћете очекивати једно или више од следећих:
- Можда ћете постати свеснији свог пискања.
- Можете развити кашаљ који неће нестати.
- Можете кашљати више ноћу или у хладном времену.
- Можете кашљати или пецкати са физичком активношћу.
- Можете добити мање олакшање од лекова за брзо ослобађање.
- Можда ћете имати више проблема да заспите или добијете добар ноћни одмор.
- Можда ћете лако бити уморни од задатака које можете нормално довршити.
- Ваши симптоми алергије могу се погоршати (исцрпљени нос, србећ оци или кожа).
- Можда сте мање способни да идентификујете када ће напад почети.
- Можда имате пасти у експирационом протоку (ПЕФР) .
Када доживите било који од ових симптома, обратите се свом лекару да утврди да ли је дошло до значајних промена у вашем здрављу за дисање. Спирометрија и други тестови могу се користити за процену степена ових промјена и шта, уколико постоје, треба извршити ревизију.
Знаци могуће ванредне ситуације
Ако симптоми астме постану још тежи, можете доћи до тачке у којој је ваш квалитет живота озбиљно угрожен. Не говоримо само о томе да смо уморни у овој фази. Више смо забринути због симптома који изазивају тешкоће и отежава вам чак и функционисање.
У таквом случају, можда ћете морати отићи у хитну помоћ ако се догоди неко од следећих:
- Имате озбиљно пецкање док удишете и излазите.
- Брзо дисасирате ( тахипнеја ).
- Недостаје вам дах док разговарате или немате тешкоће да причате.
- Много се зноје док се трудиш да дишеш.
- Имате плаво-исх тинге до прстију или усана ( цијаноза ).
- Не можете да изведете ПЕФР.
- Имате осећај предстојеће пропасти или панике.
Ако се не лечи, респираторни поремећај може довести до озбиљних компликација, па чак и смрти. Не ризикуј. Потражите брину као хитност.
Реч од
Кључ за спречавање напада астме је формулисање плана акције тако да сте више упознати са знаковима упозорења и знате да реагујете ако се појаве.
У плану се може започети већ више новина у првом реду (нарочито ако сте на ново дијагностиковани), али ћете с временом моћи детаљно описати добре аспекте ваше болести, укључујући:
- Списак ваших астма и начина да их избегнете
- Листа типичних симптома који претходи акутном нападу
- Ваш идеалан ПЕФР
- Списак акција које треба предузети уколико су симптоми умерени или тешки
Што сте више прилагођени нијансама ваше астме, то ће мање болести бити у могућности да ометају ваше доброће и квалитет живота.
> Извор:
> Крисхнан, Ј .; Леманске, Р .; Цанино, Г .; ет ал. "Исходи астме: симптоми". Часопис алергије и клиничке имунологије. 2012; 29 (Супп 3): С124-С135.