Каква поспаност може да вам каже о свом здрављу
Сомноленца је термин који се користи да опише стање заспаности. Може се односити на поспаност која се природно јавља као дио циркадијских ритмова који усмеравају ваше узорке сна / буђења. Такође се може односити на поремећаје који ометају циркадијски ритам и узрокују да будемо ненормално заспани или да буду повезани са одређеним лековима или третманима који узрокују поспаност.
Сомноленција може бити тежак концепт који се може схватити, јер може бити или природна држава, симптом поремећаја или поремећај за себе. У оквиру медицине, међутим, термин се обично користи за описивање абнормалног стања, а не за нормално.
Сомноленца може бити широко класификована као везана за једну од три ствари: физичко или психичко стање, медицински третман или поремећај који погрешно упари или омета циркадијски ритам.
Физички и ментални узроци
Заспаност је природни одговор на инфекцију и болест. С једне стране, спавамо зато што нас болест отежава. С друге стране, спавамо како би се сачувала енергија како бисмо могли постати бољи.
Али неки услови директно доприносе сомноленцији изазивајући хормоналне или хемијске равнотеже у мозгу. Остали директно утичу на мозак и нервни систем, без обзира да ли се ради о повреди, инфекцији или болести. Од могућих узрока:
- Хипотироидизам (производња ниских тироидних хормона)
- Хипермагнезијом (превише магнезијума)
- Хипонатремија (премало соли)
- Хиперкалцемија (превише калцијума)
- Менингитис (запаљење ткива око мозга и кичмене мождине)
- Енцефалитис (запаљење мозга)
- Траума мозга, укључујући потрес мозга
- Дијабетес
- Тумори мозга
- Фибромиалгија
- Биполарни поремећаји
- Депресија
Узроци узроковани лечењем
Поспаност је уобичајени нежељени ефекат многих лекова на рецепт и лековима преко лекара. Неке од лекова се посебно користе за њихов мирни ефекат, док други узрокују ненамерно поспаност због њиховог дејства на централни нервни систем (ЦНС).
Третмани без лијекова такође могу узроковати повећану заспаност због њиховог дејства на мозак. Врхунски пример је терапија зрачењем која се користи за лечење рака мозга . У овом случају, употреба радијације може изазвати стање познато као синдром сомноленце , који се карактерише прекомерном дневном заспаношћу, умором, мучњењем и повраћањем.
Један од главних изазова снимања везаног за лечење јесте то што стање које се третира већ може бити повезано са поспаношћу. Главни међу њима су клиничка депресија и стања попут синдрома полицистичног јајника (ПЦОС) , где су депресија и умор уобичајени. У оваквим случајевима, лекар ће често мијењати лијекове или дозирање тако да нежељени ефекти не нарушавају користи лијечења.
Неке од лекова које најчешће удружују са сомноленцијом укључују:
- Аналгетици (укључујући и опијате) који се користе за лечење болова
- Антидепресиви
- Антиепилептици се користе за лечење епилептичних напада
- Антихистаминици који се користе за лечење алергије
- Антихипертензиви који се користе за лечење високог крвног притиска
- Антипсихотици
- Допамински агонисти су коришћени за лечење стања као што је Паркинсонова болест
- Транкуилизерс
Поремећаји циркадијског ритма
Циркадијски поремећаји ритма су они који утичу на наш "унутрашњи сат". Ове аномалије у спавању могу бити узроковане спољним (екстринзијским) изворима или унутрашњим (унутрашњим) неисправним деловањем наших узорака спавања / буђења.
Екстринзични поремећаји спавања су често центрирани око једне кључне функције: не добијају довољно спавања ноћу. Тело жуди у редовном облику спавања / буђења, идеално спавају истовремено сваке ноћи и истовремено се истиче свако јутро.
Свако поремећај у овом узорку може одбацити циркадијски ритам и довести до несанице и дневне заспаности.
Ово се односи на искуства попут јет лага (узрокованих промјенама у временској зони) и услова као што је промјена смјера рада у сменама (СВСД), у којима се могу радити на промјењивом или ротирајућем помјерању. Апнеја за спавање , у којој ће особа прекинути дисање понекад ноћу, такође је уобичајени узрок.
Унутрашњи поремећаји спавања нису узроковани факторима околине или намерним померањем у рутини спавања. Напротив, они су повезани са неисправним унутрашњим сатом који узрокује абнормалне шаблоне за спавање / буђење. Примери овога укључују:
- Напредни поремећај фазе спавања (АСПД), у којем особа постаје заспан и рано рано, често пре заласка сунца, и расте рано, често пре изласка из сунца
- Поремећај фазе одложеног спавања (ДСПД), у којем особа не сме заспати до раног јутра и често спавају до поднева
- Поремећај нерегуларног поремећаја ритма сна и спавања, у којем особа спонтано спавају током 24-часовног периода, али нема редовну ноћну ноћну рутину
Интринзични поремећаји се често погрешно дијагностицирају као несаница или хиперсомнија, а не као "проблем" у интуитивном циклусу спавања / буке. Још више да комплицирамо ствари, нико није сасвим сигуран који биолошки или генетски фактори узрокују ове абнормалности.
Реч од
Дневна заспаност и поспаност су проблематична из више разлога. Они могу утицати на вашу будност, расположење и способност фокусирања, као и ометати нормалне нокте у ноћи. Ако, на пример, заспаност узрокује да напијете више од 10 до 15 минута током дана, можда ћете утврдити да се изненада бори са несаницом ноћу.
Ако се суочите са било којом абнормалношћу у спавању, важно је да се обратите лекару како би он или она могли утврдити узрок. Решење може бити једноставно као промена лекова, или евалуација може открити медицински проблем који је можда био неадекватиран.
Ако је проблем са спавањем идиопатичан (значење непознатог порекла), вероватно ћете морати да добијете референцу код лекара који се специјализује за поремећаје спавања.
> Извори:
> Слатер, Г. и Стеиер, Ј. "Прекомерна дневна заспаност код поремећаја сна". Ј Тхорац Дис. 2012; 4 (6): 608-16; ДОИ: 10.3978 / ј.иссн.2072-1438.2012.10.07.
> Зху, Л. и Зее, П. "Поремећаји мотње спавања у циркадијском ритму." Неурол Цлин. 2012; 30 (4): 1167-91; ДОИ: 10.1016 / ј.нцл.2012.08.011.