Ноћне тешке су чести проблем спавања код деце. По неким проценама, до 15% млађе деце има повремене ноћне ужитке. Иако су најчешће код деце старосне доби од 2 до 6 година, могу се јавити у скоро свим годинама.
Ноћне терорије се обично сматрају нормалним или бенигним. Ипак, често су страшни и страшни према родитељима који су узнемирени, нарочито током првог ноћног терора детета.
Препознавање ноћних ужаса
Када чујете како већина стручњака описује ноћне ужитке, лако је видети зашто их родитељи осећају узнемирујућим. Деца која имају ноћне страхове често се описују као "усправно усправно", широким отвореним очима, са изгледом страха и панике и избацивањем "крвавог крика". Ова деца обично се такође зноју, брзо дисање и брзу брзину срца (аутономни знаци). Иако ће изгледати као да су будни, током ноћног терора, деца ће се појавити збуњено, неће бити уморна и неће вас препознати.
Типична ноћна тераса траје око 5 до 30 минута, а након тога се деца обично враћају у редован сан. Ако сте у стању да пробудите своје дете током ноћног терора, он ће вероватно постати уплашен и узнемирен, углавном због сопствене реакције на ноћни страх, нарочито ако сте се тресли или викали на њега да би се пробудили.
Уместо покушаја да пробудите дијете са ноћним терором, обично је боље само бити сигурни да је сигуран, да га утешава ако може, и да му помогне да се врати у спавање када се заврши.
Нигхт Террорс вс. Нигхтмарес
Дијагнозу ноћних ужаса је обично направљена од стране историје детета "буђења" рано у ноћи вриштање и бити неспретан. Ноћне терасе се најчешће збуњују ноћним морама, али за разлику од ноћних ужаса, дете које има ноћну мору обично се лако пробуди и утеши.
Друга брига за многе родитеље је да су ове епизоде врста напада . Иако се различити типови парцијалних напада, укључујући и привремени епилепсија и фронтални лобањ, могу изгледати слично ноћним терористима, обично су кратки (од 30 секунди до неколико минута) и чешћи су код старије деце и одраслих.
Лечење и спрјечавање ноћних терора
За рутинске ноћне терасе није обично неопходно лечење. Пошто се често покрећу код деце која су претерана, држећи се добре рутине за спавање и обезбеђивања да ваше дијете добије довољно сна може помоћи да их спречи.
Да ли се ваше дијете само одрекло? Хоће ли у кревет касније или се пробудити раније? Да ли сте на путу и ван уобичајене рутине вашег детета?
То су све ствари које би могле изазвати ноћне ужас. Дневник спавања вам може помоћи да препознате овај или неки други окидач.
За децу која имају честе ноћне ужитке, може вам помоћи да пробудите своје дијете прије него што обично има ноћни терор (редовно буђење). Сматра се да прекидају или мењају циклус спавања и спречавају појављивање ноћних терора (такође може радити и за ноћни узгој). Једном када заустави ноћне терасе недељу дана или више, можда ћете га почети проводити све чешће док сви не спавају током ноћи.
Ретко се лекови за спавање могу користити у кратком времену ако ваше дијете дође до врло честих ноћних терора.
Шта требате знати о ноћним терорима
Друге ствари које знају о деци са ноћним тером укључују:
- Ноћне терорије такође се називају терористичким терористима или штитом ноктурнуса.
- Слично спавању и спавању, ноћне терасе се сматрају поремећајима узбуђења и делимично узбуђење од не-РЕМ спавања. Заправо, многа деца која имају ноћне ужитке, стигну у снуку када стигну. Изгледа да ноћни ужас и спавање пролазе кроз породице, уз велике шансе да дете има ноћне ужитке ако оба родитеља имају историју спавања.
- За разлику од ножне маме, деца се обично не сећају да имају ноћни страх.
- Такође, за разлику од ноћних море, ноћне терорије обично се јављају у раном делу ноћи, око 1 до 4 сата након спавања.
- Ако ваше дијете добије ноћне ужитке, уверите се да су бабице и друге неговатељице свјесни њих и знају шта требају урадити ако се неко појави.
И што је најважније, имајте на уму да већина дјеце превазилази ноћне ужитке док старају.
Извори:
Биарс, Келли. Поглавље 34 - Планирано пробуђење: протокол понашања за лечење спавања и спавања у деци. Бехавиорал Треатментс фор Слееп Дисордерс, 2011, стр. 325-332
Петит, Доминикуе Пх.Д. Дечје венчање и спавања: спознаја истраживања о распрострањености и фамилијској агрегацији. ЈАМА Педијатар. 2015; 169 (7): 653-658.
Тхорнтон БА Спаси се у детињству. Јоурнал оф Педијатрија, том 147, број 3, септембар 2005, стр. 388-392