Есенцијално уље Нероли је тип етеричног уља који се дуго користи у ароматерапији . Из извора из цвијећа горке наранџасте дрвеће ( Цитрус аурантиум ), нероли есенцијалног уља се нуди различите предности за ментално и физичко здравље.
Са слатком и зачинском мирисом, етерично уље нероли се понекад користи као састојак парфема, колоњске воде, креме, лосиона, масажног уља и свећа.
Здравље користи
У ароматерапији, етерично уље нероли се обично користи за следеће здравствене проблеме:
- Анксиозност
- Цолдс
- Главобоља
- Висок крвни притисак
- Индигестион
- Инсомниа
Речено је да есенцијално уље Нероли смањује запаљење , олакшава стрес, стимулише циркулацију и побољшава расположење.
Када се користи у производима за негу коже и производима за косу, сматра се да есенцијално уље нероли третира масну кожу, смањује знаке старења и смањује изглед ожиљака и стрија.
Како то функционише?
Сматра се да удисање арому есенцијалног уља нероли (или апсорбовање уља кроз кожу) пренесе поруке у област мозга која је укључена у контролу емоција. Познат као лимбички систем, овај регион мозга утиче и на нервни систем.
Заговорници сугеришу да есенцијална уља могу утјецати на бројне биолошке факторе, укључујући срчану фреквенцију, ниво стреса, крвни притисак, дисање и имунолошку функцију.
Предности
Иако су истраживања о ефектима етеричног уља неролија ограничена на здравље, неке прелиминарне студије указују на то да уље може пружити одређене предности.
Ево погледа на неке кључне налазе из расположивих истраживања:
1) Анксиозност
Студије сугеришу да етерично уље нероли може помоћи у олакшању анксиозности. На пример, студија из 2014. године објављена у допунској комплементарној и алтернативној медицини , истраживачи су испитивали ефекат ароматерапије нафте нероли на симптоме менопаузе, стреса и естрогена код жена у постменопаузи.
Након удисања етеричног уља нероли (0,1% и 0,5%) пет минута двапут дневно током пет дана, учесници су имали побољшани квалитет живота у вези са симптомима менопаузе, повећаном сексуалном жељом и смањењем крвног притиска.
У студији из 2013. године објављеној у допунској комплементарној и алтернативној медицини , пронађено је да је мешавина ароматерапије која садржи нероли есенцијално уље смањује анксиозност и ублажава проблеме спавања у групи болесника са коронарном ангиопластијом у јединици интензивне неге.
2) висок крвни притисак
Есенцијално уље Нероли може помоћи у контроли крвног притиска, према малој студији објављеној у допунској комплементарној и алтернативној медицини у 2012. години.
За истраживање, 83 особе са високим крвним притиском или преихертензијом удишале су ароме или плацебо мириса или мешавине ароматерапије која садржи етерична уља нероли, лаванде, иланг-иланг и марјорам током 24 сата. Резултати су показали да су они који су били додати у мешавину ароматерапије доживели значајно смањење крвног притиска, као и нивоа стресног хормона кортизола.
Како се користи
Када се комбинује са уље за превоз (као што је јојоба , слатки бадем или авокадо), етерично уље нероли се може нанети директно на кожу или додати у купке у малим количинама.
Есенцијално уље Нероли се такође може удахнути после посипања капи или два уља на тканину или ткиво, или помоћу дифузора ароматерапије или испаривача.
Уље се често комбинује са осталим есенцијалним уљима, као што су босиљак, мандарина и креч.
Могући нежељени ефекти
Иако се ароматерапија сматра безбедном када се правилно користи, недостаје истраживање о неролијумовом уљу.
Етерична уља могу бити токсична ако их унесете. Осим тога, неке особе могу доживети иритацију када примењују есенцијално уље нероли на кожу. Уз било који есенцијално уље, постоји ризик од контактне осетљивости . Пре употребе било каквог новог есенцијалног уља препоручује се тест за корекцију коже.
Уље никада не сме да се нанесе у очи, на слузницама или на кожу пуном снагом. Уље се апсорбује кроз кожу, тако да не треба користити више од веома малих, препоручених количина да бисте избегли токсичност. Увек одржавајте етерична уља ван домашаја деце.
Овде можете научити више о томе како користити етерично уље нероли, али важно је напоменути да самотретање хроничног стања (као што је високи крвни притисак) и избјегавање или одлагање стандардне неге може имати озбиљне посљедице. Ако размишљате да га користите, прво се обратите лекару.
Алтернативе
Нероли хидросол, познат и као вода нероли или цвет воде наранџе, је мирисна вода направљена од парне дестилације цветова нероли. Решено да умирује и хидрира кожу, хидросолни облик се понекад користи као састојак у тонерима за лица, појачавајући, маске лица и друге производе за кожу и косу.
Неколико етеричних уља може имати здравствене ефекте сличне наводним предностима есенцијалног уља нероли. На пример, есенцијално уље лаванде, есенцијално уље бергамота и есенцијално уље росе такође може поседовати и смирујуће особине.
Где га наћи
Ево неколико савета о куповини етеричних уља .
Широко доступно за куповину на мрежи, нероли есенцијално уље се продаје у многим продавницама природне хране и у продавницама специјализираним за производе за самоприљавање.
Доња граница
У ароматерапији, уље нероли је цењено због смирујућег и опуштајућег мириса. Постоји много начина да се то користи, од добивања масаже ароматерапије до употребе у дифузору . Али ако имате неку врсту стања, немојте се ослањати на уље неролија да бисте је лечили (и увек је добра идеја да разговарате са својим здравственим радницима пре него што покушате било какво ново лечење).
Извори:
> Цхо МИ, Мин ЕС, Хур МХ, Лее МС. Ефекти ароматерапије на анксиозност, виталне знакове и квалитет спавања перкутаних коронарних интервенција пацијената у јединицама интензивне неге. Евид Басед Цомплемент Алтернат Мед. 2013; 2013: 381381.
> Цхои СИ, Канг П, Лее ХС, Сеол ГХ. Ефекти удисања есенцијалног уља цитруса аурантиум Л. вар. амара на симптоме менопаузе, стреса и естрогена у постменопаузним женама: случајно контролисано суђење. Евид Басед Цомплемент Алтернат Мед. 2014; 2014: 796518. дои: 10.1155 / 2014/796518. Епуб 2014 Јун 12.
Ким ИХ, Ким Ц, Сеонг К, Хур МХ, Лим ХМ, Лее МС. Етеријално уље на инхалацију на крвном притиску и нивоима пљувачке кортизола код пре-хипертензивних и хипертензивних субјеката. Евид Басед Цомплемент Алтернат Мед. 2012; 2012: 984203.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.