Ако сте у вези са неким, донели сте личну одлуку да не желите да останете уздржани , а размишљате о продубљивању односа сексом, време је да разговарате са својим партнером о контроли рађања . Да будем искрена с тобом, прича о контроли кретања може бити тешка, али важно је (ако сте у озбиљном односу) да заједно донете ове одлуке.
Ако осећате да не можете разговарати са својим партнером о контрацепцији , полно преносивим болестима и сексуалним историјама, онда треба поново размислити да ли сте спремни за сексуални однос са овом особом. Ево неколико савета који ће помоћи да ова дискусија буде што опуштенија и продуктивнија.
Разговарајте са партнером о сексу
- Прво, припремите се унапред. Сазнајте о различитим методама контрацептивних средстава и обавите своје истраживање. Покушајте да сазнате која је најбоља метода за вас , јер ће вам бити лакше разговарати са својим партнером ако сте осјећани сигурни и образовани у вашој одлуци. Ако се осећате пријатно, можете тражити идеје од блиских пријатеља који су можда већ пролазили кроз ово. Само будите пажљиви да добијате тачне информације јер постоји много заблуда и митова о контрацепцији. Покушајте да замислите како бисте желели да овај разговор иде. Што сте искренији, мирнији и јаснији, то ће вам се више осећати и повећати вероватноћа да ће ваш партнер на исти начин реаговати на вас.
- Упознајте се са оним што изгледа контрацептивно. Ако сте већ одабрали метод и имали приступ њему (као што је кондом или понге ), то може помоћи да превазиђете неке од срамота које осећате осећајући се упознајући са изгледом и осећањем контрацептива.
- Припремите се пре него што имате "Талк". Можете планирати ову дискусију тако што ћете доћи и практиковати своје отворене линије. Такође је корисно размишљати о потенцијалним одговорима на било какве примедбе које верујете вашем партнеру. Планирај шта хоћеш да кажеш и вежбај гласно. Много је паметније говорити о контрацепцији пре секса или док је у средини сексуалног сусрета. Када људи буду ухваћени у тренутку тренутка, можда ће утврдити да ће они вероватније бити под притиском да раде нешто што би могли касније да жале.
- Планирајте време и место које вам је удобно. Покушајте да будете сигурни да ћете имати пуно приватности, неће бити прекинут и неће се осећати брзо. Размислите о шетњи, где и даље имате физички контакт, попут држања руку. Ово вам може пружити прилику да разговарате док будете једни поред других, а не морају да одржавају директан контакт са очима (што може учинити да је разговор мање стресан) или је лакше имати овај разговор на телефону.
- Одлучите шта желите да укључите у вашу дискусију. Ово је у потпуности у складу са вама и са чиме се осећате угодно. Ево неких предлога о томе о чему треба да покушате да разговарате:
- Разговарајте о томе зашто је важна контрола рођења. Што више обоје знате о начину контрацепције коју изаберете и зашто бисте требали користити контрацепцију , већа је вјероватноћа да ћете обојицу преузети неку одговорност да то учини.
- Разговарајте о задовољству. Можете да објасните свом партнеру да, када сте обоје заштићени, секс између вас ће бити опуштенији и пријатнији. Имајући овај разговор, не би требало да уништава ствари између вас двоје, али не може да заувек утиче на ваше животе ако се деси трудноћа . Такође можете осигурати вашег партнера да употреба контрацепције неће одузети од сексуалног задовољства; могли бисте да разговарате о начинима како то учинити део ваше љубитељске рутине (као што су помагање једни другима да ставите кондом или убаците дијафрагму - можете да научите како да ставите кондом на коришћење уста!) - то може чак и продубите везу између вас и учините да се осећате ближе једна другој.
- Разговарајте о вашој вези. Обојица треба да разговарате о вашој сексуалној историји и да ли је неко од вас икада био изложен СТД-у. Вас двоје треба да разговарате о статусу ваше везе - да ли ћете бити ексклузивни једни другима или да ли неко од вас планира да буде сексуално повезан са другим људима? Што више сексуалних партнера имате, већи је ризик од хватања СТД-а; па, ако ви или ваш партнер имате сексуалне односе са другим људима, то повећава ризик за вас обоје. Ваша врста односа може диктирати врсту контрацепције коју користите, пошто само неке методе контроле рађања такође штите од СПД.
- Разговарајте о "Шта ако ..." Ако сте у хетеросексуалној вези, пре него што имате секс, важно је да дискутујете о томе шта бисте урадили ако не успијете контролисати контролу рађања . Уверите се да се вас двоје слажете са планом за ванредне ситуације уколико дође до трудноће. Да ли бисте обоје били у стању да имате абортус ? Да ли бисте били спремни прихватити одговорности да постанете родитељи ? Како се свако осећате о могућности усвајања ? Обоје морате објаснити и сложити се с тим. Имајући ову расправу пред собом, учинити ће вам нешто угодније у случају да вам контрола рођења не успе .
- Разговарајте о различитим методама контроле рађања. Подијелите информације које сте научили о различитим методама контрацептива. Ако сте већ донели одлуку, о томе разговарајте са својим партнером и објасните зашто сте изабрали овај метод (можда је ваш лекар предложио да користите одређену хормонску контрацепцију због неких предрасуда које не раде на контрацепцији ). Ако желите заједно донети ову одлуку, разговарајте о предностима и недостацима сваке методе. Покушајте да се усагласите са методом са којом се осећате удобно . Питајте свог партнера о томе шта он / она мисли или осећа. Имајући ову дискусију и дијељење ваших питања једни с другима, може вам помоћи приближити вас као пар.
- Сложите се да се не слажете неко вријеме. Ако вас двоје не можете да се сложите са методом контроле рађања, онда обећајте једни другима да ћете свако истражити и размишљати о томе. Затим направите план да поново причате о томе.
- Постаните јасни да нећете имати секс без употребе контрацепције. Говорећи о контроли рађања и коришћењу, показује вам бригу о себи и вашем партнеру. Ако ваш партнер не показује спремност да дискутује или користи контролу рађања, можда је време да се овај однос оконча. Ако је то случај, можете рећи свом партнеру да нећете имати секс са неким ко вас не поштује или сам довољно да користите контрацепцију.
Савети
- Не заборавите да истакнете да кондоми (мушки кондоми или полиуретански кондоми и женски кондоми ) могу пружити заштиту од полно преносивих болести и ХИВ-а.
- Остани фокусиран на тему, јасан и искрен према вашим осећањима. Не осјећајте се да вам је потребно компромис око ваших вриједности или морала.
- Будите поштовани према жељама вашег партнера. Ако се не слажете, слушајте шта он / она мора да каже и биће отворен да саслуша сугестије вашег партнера и разлоге иза њих.
- Што више знате о контрацепцији, како то функционише, колико је ефикасна , за и против сваке методе и како се трудноћа може догодити, боље ћете бити спремни за овај разговор.