Инсулинска резистенција се дешава када се способност тјелесног третмана глукозе оштећује. Глукоза улази у крв након хране. Нормално, панкреас ће излучити инсулин , који помаже да се глукоза излази из крви и у ћелије, где тело може да користи за енергију.
Поремећена толеранција глукозе се дешава када панкреас или не изда довољно инсулина или ћелије постају отпорне на инсулин.
Инсулинска резистенција (или поремећена толеранција глукозе) класификована је као ниво глукозе на нивоу од 100 мг / дл до 125 мг / дл.
Неколико фактора може допринијети развоју инсулинске резистенције:
Процес старења
Како год да старимо, наши процеси тела могу постати спорији или смањени. Панкреас није изузетак. Понекад панкреас природно производи мање инсулина док старимо.
- Ендокрине промене код старијих особа
- Хормонска теорија старења
Прекомјерна тежина / гојазност
Када је особа прекомерна , ћелије у телу постају мање осетљиве на инсулин који се ослобађа од панкреаса. Постоје докази да су масне ћелије отпорније на инсулин него мишићне ћелије.
Ако особа има више масних ћелија него мишићне ћелије, онда инсулин постаје мање ефикасан у целини, а глукоза остаје циркулише у крви уместо да се однесе у ћелије да се користе као енергија.
Где је масноћа
Та резервна гума око средњег дела је висцерална маст или маст у абдомену. Постоји корелација између абдоминалних масти, инсулинске резистенције и настале хипергликемије . Висцерална маст је веома отпорна на ефекте инсулина.
Што више масти концентрише у овој области, појављује се више инсулинске резистенције.
Ношење абдоминалних масти не може довести до дијабетеса, већ може повећати ризик од високог крвног притиска и кардиоваскуларних болести .
Активности су важне
Када неко живи седентарни начин живота , користећи минималне напоре за обављање задатака дана, њихово тело ефикасно не користи инсулин, што доводи до резистенције на инсулин. Америчко удружење за срце препоручује 30 минута вежбања пет пута недељно за здравље срца. Укључивање ове количине вежби у ваш живот такође побољшава осетљивост на инсулин и помаже у смањењу тежине.
- Седентарни стил живота и дијабетес
- Предности вежбе
Лекови који узрокују инсулинску отпорност
Неки лекови прописани за друге поремећаје повећавају ризик од отпорности на инсулин. Неки лекови који се користе за биполарни поремећај спадају у ову категорију. Остали лекови, као што су неки стероиди, такође могу довести до резистенције на инсулин.
Генетика и породична историја
Амерички Индијанци, Афроамериканци, Хиспањолци Американци, Американци из Азије и пацифички острвци су у већем ризику за развој резистенције на инсулин и дијабетес типа 2. Породична историја дијабетеса типа 2 такође повећава ризик.
Да ли је инсулин резистенција неизбежна?
Понекад се отпорност на инсулин може спречити или преокренути. Иако се производња инсулина у панкреасу обично не може повећати у случају смањене излучивања инсулина, губитак тежине, исхрана и вежбање чине значајну разлику у отпорности тела на инсулин који може да производи панкреас.
Извори
Гасталделли, Амалиа (2008, мај). Абдоминална масноћа: Да ли предвиђа развој дијабетеса типа 2? Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион, 87, преузето 19. јула 2008, са хттп://ввв.ајцн.орг/цги/цонтент/фулл/87/5/1118
(2007, 17. октобар). Вежбе и фитнес. Преузето 19. јула 2008. године са веб локације Америцан Хеарт Ассоциатион: хттп://ввв.америцанхеарт.орг/пресентер.јхтмл?идентифиер=1200013