Информације о уобичајеним повредама фудбала
Фудбал је груб спорт, и упркос шлемовима, јастучићима, окачкама и подршкама, повреде су уобичајени део игре. Комбинација величине играча, брзине игре и физичке природе игре чине повреде фудбала прилично често.
Спраинс анд Страинс
Спраинс и сојеви су најчешћи тип фудбалске повреде. Третман спраинова и сојница обично најбоље остварује " РИЦЕ"
"метод (одмор, лед, компресија, елевација).
Прекиди
Прекршаји представљају четвртину свих озбиљних повреда у фудбалу (тј. Повредама које захтевају болничку заштиту). Углавном сломљене кости укључују прст, зглоб и ногу.
Турф Тое
Прст на ногама је повреда базе великог прстију. Ово стање је често узроковано трчањем или скакањем на тврду површину као што је вештачка трава.
Ацхиллес Тендонитис
Ахилов тендонитис је болно стање тетиве на задњој страни зглоба. Леви нездрављени, Ахилов тендонитис може довести до повећаног ризика од руптуре тетиве Ахила .
Скочног зглоба Угануће
Спужве од глежња су честе повреде које доживљавају фудбалери. Рано откривање и лечење овог проблема помоћи ће вам да олакшате опоравак од повреда лигната у ланцу.
АЦЛ Теар
Предњи крижни лигамент је најчешће оштећен лигамент у колену. Често се види у фудбалским играчима, ова повреда може померити спортисте месецима или дуже.
Када се види са МЦЛ повредом и сузбијањем менискуса , ово се зове несретна тријада .
Удисана хрскавица
Повреда хрскавице у колену се јавља када је повређен менискус. Менискус у колену су два кружна дела хрскавице која ублажавају и пружају подршку коленском зглобу . Повреда менискуса је такође део несрећне триаде .
Хип Поинтер
Дијагноза показиваћа кука значи да постоји колутна мембрана, или евентуално прелом , карлице; ова повреда је обично узрокована фудбалом.
Цонцуссионс
Потреси изазивају ударац у главу; ова повреда узрокује одређени ниво оштећења функција мозга. Симптоми потреса могу укључити конфузију, проблеме са кратким временом меморије и губитак свести.
Бурнер или Стингер
Стање које се назива горионик или жице је уобичајено у контактима спорта, посебно у фудбалу. Горионици и стингери су последица истезања или компресије брахијалног плексуса. Горионици проузрокују бол који пуца на оштећену руку.
Повреде кичме
Повреде кичме су ријетке, али врло публицизоване, повреде видјене на свим нивоима фудбала. Ове повреде се скоро увек виде када су одбрамбени играчи у питању борбе.
Третирање повреда
Да ли сте одржали атлетску повреду? Многи уобичајени услови спортске медицине могу се ефикасно третирати, а ваш опоравак може бити бржи са бољим резултатима уз активно учешће у терапији . Ево неких ресурса који ће помоћи у брзом опоравку:
- Стретцх Оут Проперли
- Како третирати Спраин
- Физикална терапија
- Прескочити обуку