Постоје ствари које можемо учинити да смањимо нашу вероватноћу да доживимо опасан крвни зглоб. За људе који су посебно високог ризика, може се препоручити додатни и специфичнији превентивни третман.
Мере животног стила
Најбољи начин за спречавање тромбозе и емболизације јесте живјети здрав животни стил - исти начин живота који такође смањује ризик од кардиоваскуларних обољења и рака.
То је зато што су многи фактори у животном стилу, као што су недостатак вјежбе и пушење, фактори ризика за настајање крвних судова .
Са посебним освртом на спречавање угрушавања крви, важно је:
- добити пуно вежбања.
- избегавајте седење дуже време.
- држите тежину на здравом нивоу.
- не пушити.
Посебна реч о пушењу
Пушење је страшно за вас на много начина, наравно. Сви знају да узрокује хроничну болест плућа и рак. Али пушење такође узрокује акутно и хронично упалу у крвним судовима које убрзавају атеросклерозу (што доводи до срчаног удара, можданог удара и обољења периферне артерије ), а тиме и промовише тромбозу.
Пушење посебно подиже ризик од опасних крвних угрушака код жена које су трудне или узимају пилуле за контролу рађања или терапију замјене хормона.
Додатне превентивне мере
Неки људи би због својих здравствених стања или њихових околности требало да предузму посебне мере да би смањили ризик од стварања крвних угрушака.
Ови људи укључују оне који пролазе кроз продужено путовање, они који су дуготрајно имобилизовани, они који имају хронично повишени ризик од ДВТ или пулмоналне емболије, и оних који имају висок ризик од акутног коронарног синдрома или можданог удара.
Продужен пут
Ако путујете авионом или аутомобилом, ваш непосредни ризик од развоја ДВТ значајно се повећава.
Да бисте смањили тај ризик, требало би да уложите све напоре да устанете и кренете сваки сат или тако. Ако се то изкаже као немогуће, можете да вежбате на вашем месту: проширите ноге, савијте своје ноге и увуците прсте сваких 15 или 20 минута. Такође треба избјећи дехидратацију и избјећи носити чврсте чарапе.
Имобилизација захваљујући хоспитализацији, трауми или хирургији
Ако сте привремено имобилисани због трауме, операције или хоспитализације, имате повећани ризик од ДВТ-а.
Будући да сте под медицинском негом, ваш лекар треба да уведе превентивне мере и да вам саветује о спречавању крвног угрушка. Ове мере могу укључити подизање стопала вашег кревета, радити специфичне вежбе како би се крв кретала кроз вене, и узимали довољно лекова за болечење како би сте се кретали што је више могуће. У неким случајевима може се прописати течај антикоагулантног лијека .
Висок ризик од ДВТ или Пулмонари Емболус
Типично, после епизоде ДВТ или пулмоналне емболије, људи се лече неколико месеци - или можда до годину дана - са антикоагулантним лековима. Међутим, неки људи сматрају да имају значајно повишени хронични ризик од поновљене тромбозе и могу захтијевати трајну антикоагулантну терапију.
Људи у овој категорији укључују оне са:
- ДВТ или пулмонални емболус који се већ понавља.
- ДВТ или пулмонални емболус који није произведен уз помоћ који се може идентификовати (и стога се вероватно може вратити "без разлога").
- активни рак.
- генетска склоност на прекомерно крварење крви.
Атријална фибрилација
Људи са хроничном или рекурентном атријалном фибрилацијом имају висок ризик од настанка крвних угрушака у левом атријуму срца. Ови грудови се могу прекинути и произвести мождани удар. Људи са атријалном фибрилацијом, која није само пролазна, треба третирати хроничном антикоагулацијом.
Висок ризик од акутног коронарног синдрома или можданог удара
Људи који су под великим ризиком од епизода акутног коронарног синдрома (стање које узрокује срчане нападе и нестабилну ангину ) треба ставити на анти-тромбоцитне лекове (као што су аспирин или Плавик) како би се смањио ризик од настанка грудног костију у случају руптура атеросклеротичне плаке. Анти-тромбоцитни лекови се такође користе да спрече тромбозу након што је стент постављен у коронарну артерију.
Анти-тромбоцитни лекови се такође обично користе за смањење ризика од следећих удара код људи који су имали тромбозни мождани удар.
> Извори:
> Баглин Т, Бауер К, Доукетис Ј, ет ал. Трајање антикоагулантне терапије након прве епизоде непровокираног плућног емболуса или дубоке вене тромбозе: Упутство из Ссц Оф Истх. Ј Тхромб Хаемост 2012; 10: 698. ДОИ: 10.1111 / ј.1538-7836.2012.04662.к
> Кеарон Ц, Агено В, Цаннегиетер СЦ, ет ал. Категоризација болесника као изазвана или непровокирана венска тромбоемболија: Упутство из Ссц Оф Истх. Ј Тхромб Хаемост 2016; 14: 1480. ДОИ: 10.1111 / јтх.13336
> Лансберг МГ, О'доннелл Мј, Кхатри П, и сар. Антитромботична и тромболитичка терапија за исхемијски мождани удар: антитромботична терапија и превенција тромбозе, 9тх Ед: Амерички колеџ лекара у грудима На основу доказа засноване клиничке праксе. Груди 2012; 141: Е601С. ДОИ: 10.1378 / груди.11-2302
> Вригхт РС, Андерсон Јл, Адамс Цд, и сар. 2011 АЦЦФ / АХА фокусирано ажурирање смерница за управљање пацијентима са нестабилним миокардним инфарктом ангине / нон-пост-елеватион (ажурирање смернице за 2007): извештај америчке фондације за кардиологију / америчког удружења за срчано удруживање о практичним смерницама . Тираж 2011; 123: 2022. ДОИ: 10.1016 / ј.јацц.2011.02.009