Карикатуристи и комичари су имали пуно тога да кажу о дугим временима чекања у ординацији лекара. И као што је случај са многим шалама, иза ових вештица постоји истина. Студија из 2014. године утврдила је да просечно време чекања у ординацији у САД-у износи 20 минута, 16 секунди и постаје дуже.
На први поглед, можете питати зашто доктори не могу бити на време - на примјер, како би адвокат или рачуновођа био на вријеме за заказивање.
Један од проблема је хитност и непредвидивост. Ако нисте завршили превазилажење пореза, можете заказати нови састанак за недељу дана. Није тако са крвавим носом, тешком болом стомака или са бебом која би у том тренутку одлучила да се роди.
Понекад је чак и случај да је дуго чекање добар знак . Иако то није увијек случај, може бити да лекар који најтеже пада током дана је онај који је најосетљивији и темељнији.
Добро. Али, док чекате да ваш лекар узме више времена са другим пацијентом (и надајући се да ће вам такође пружити више времена када вам затреба), на који начин можете испунити своје време?
Пријатне активности
Уместо да се фокусирате на "губитак" времена, погледајте своје чекање као прилику да учините нешто што уживате - нешто што не бисте обично радили у нормалном радном дану.
- Узмите времена да разбијате кичму тог романа који сте значили да читате. Не брините да нисте ништа постигли (уколико сте у стању да будете извршилац). Уживате у неколико тренутака задовољства које заслужујете, а то је важно!
- Посетите са другим пацијентом. Да ли видите некога ко изгледа усамљено или узнемирен? Прво питајте, како пацијент који приметите можда неће желети да говори. С друге стране, изненађујуће је колико брзо дуго време чекања може да се клизи када одвојите вријеме да слушате некога ко је усамљен.
- Дајте пријатељу да разговара. То није кафић, али лекарска чекаоница може бити право време да разговара без прекида - то је ако вам лекар није на време.
Практичне активности
Које су активности које се плашите и увек се одлажу? Коришћење вашег времена чекања за адресирање једне од ових послова не само да чекање ићи брже, већ може ослободити када се вратите кући у своју породицу. С друге стране, које су неке ствари које желите да радите (ограничене границама чекања), али нисте били у могућности да оправдате време које је потребно (на примјер, играте с телефоном)? Ево неколико идеја:
- Напиши писмо. Да ли постоји неко писмо које сте хтели да пошаљете, али једноставно није дошао? Пакујте стационарну, картицу и адресар - чак печате, тако да можете послати писмо на путу кући, тако да се не изгуби. Имајте на уму да у овом дану е-поште људи још увек цијене велику пажњу примања поштарских слова и слова. Ево неколико идеја о појединачним детаљима које могу дописити пријатељу посебном посебном.
- Уравнотежите своју чековну књигу.
- Радите на вашим порезима.
- Дремнути. Прво, дозволите рецепционисту да знате да можда спавате, тако да не пропустите заказано
- Направите листу главних задатака. Направите списак кућних ствари које треба обавити, купити или поправити. Или проверите апликације за продавницу производа за иПхоне.
- Урадите свакодневне преданост или медитацију.
- Филе и / или полирање ноктију.
- Недавно у пацијенту за чекање пацијент је питао: "Шта је иЦлоуд?" Чак и ако сте заборавили да донесете књигу или материјале за писање, обично ћете имати свој телефон. Ако имате паметни телефон, научите како користити функције које вам нису познате, организујте е-пошту или фотографије у фасцикле или тражите нове и занимљиве апликације.
Хуморне активности
Ако вам је стварно досадно, то може помоћи да се приближи неком хумору. Размотрите ове идеје:
- Обвезујте са својом децом посматрајући друге пацијенте у чекању и упоређујући их са својим омиљеним цртаним ликовима (то учините дискретно).
- За одрасле, играјте се са играчкама у дечјем делу чекања.
Шта пакирати у врећу за чекање на чекању
Ако само једном посетите свог доктора једном годишње, вероватно није вредно труда паковања вреће за чекање. Али ако имате неколико посетилаца, на пример, посјете, консултације, друга мишљења или посете хемотерапији, спремање вреће може олакшати фрустрацију чекања. Узмите у обзир паковање неких од ових ставки:
- Књигу коју сте мислили да читате. Обавезно спакујте и обележивач.
- Ваш адресар.
- Дописнице и картице, марке.
- Ваша омиљена оловка.
- Твоје плетење или кукичање залиха.
- Лагано одећу ако се прехладите.
- Крунице или судоку.
- ИПод.
- Пуњачи за ваш телефон / ипод / ипад.
- Боца воде и грицкалице. Изаберите грицкалице које можете држати упаковане и спремне, као што су гранола барови.
- Пролазак кроз хемотерапију може значити вишеструко време чекања заједно са нежељеним ефектима који захтијевају додатни опрез. Погледајте ову основну листу о томе шта пакирати за хемотерапију .
Чекајући са децом
Чекање с дјецом може бити много теже него што чека сама. Размотрите апетит и разину пажње типичног детета. Многе чекаонице обезбеђују играчке и књиге, али може вам помоћи да спакујете своју торбу. Вероватно знате које активности ће задржати пажњу вашег детета најдуже, а ако је у току сезоне грипа или ако неко у породици има имуни систем који је потиснут, можда ћете желети да избегнете бактерије које живе у играчкама за чекање (иако, изненађујуће , играчке и књиге у чекаоницама су мање "герми" него што би се очекивало). Ево неколико идеја за ставке:
- Ручне електронске игре.
- Ваш телефон (или њихов)
- ИПад.
- Вода или сок, здраве грицкалице као што је гранола, резано воће.
- Књига за бојење и бојице или боје оловке. (Куповина нове књиге за боју или маркера и омотање у лијепом папиру може ово учинити посебно посебним.)
- Књиге.
- Мале играчке као што су акције.
- Играј И шпијун. Ако сте заборавили како ово иде, кажете "ја шпијун" и ваше дете покушава да идентификује оно што гледате. На пример "шпијуним нешто што је зелено и воли воду" (уред уреда).
Следећи корак
Сада када имате активности да бисте били заузети док сте чекали, шта бисте требали донијети с вама како би се ваша посјета одвијала глатко? Погледајте ове савете о томе шта да доведете на посете доктора , као и како да избјегавате дугачка времена чекања .
Комплет за опстанак на чекању за људе са раком
Ако живите са раком, можда ћете почети да мислите да проводите више времена у чекаоницама него код куће. Ево неколико савета како да се припремите за своје онколошке посјете .
> Извори:
Арролл, Б., Алрутз, С. и С. Моиес. Истраживање основа за жалбе пацијената о старости часописа у пракси чекања: кохортна студија. 2014. 349: г762.
Најкраће просечно време чекања за докторе у већим градовима повећане за једну годину у години. Бусинесс.цом. 26. марта 2014.
Вибле, П. Ваитинг Роом Ремеди: Доктор плаћа за одлагање (докторска перспектива) Јоурнал оф Партиципатори Медицине . 2012 јан 11.