Лоши снови су чести, можда ће бити потребно лечење ако се понављају и поремећају
Иако ноћне море нису забавне за било кога, када више пута утичу на дијете то може бити нарочито страшно. Од ноћи ноћи, дете може изненада почети да вришти и плаче. У почетку, може бити тешко конзолирати дете и учинити их довољно мирним да се врати у спавање. Зашто се ноћне море догађају? Шта значи имати ноћну мору? Да ли сугеришу да нешто није у реду са дететом или да се десило нешто лоше?
Симптоми, уобичајени узроци и најефикаснији третмани ноћних море су прилично лако идентификовати. Ако ми као родитељи схватимо инциденцу ноћних море у дјеци, укључујући идентификацију потенцијалних узрока, сви можемо спавати мало боље. Хајде да погледамо.
Шта су ноћне море или лоши снови?
Ноћне море су сличне снове у томе што садрже живописну замишљену активност током сна, често уз интензивно емоционално искуство или сећање, али имају тенденцију да буду узнемирујући када се опозове на буђење. Ноћне море почињу да се јављају у детињству и сматра се да су део наше способности да развијемо одговарајуће реакције страха на претње из стварног света.
Ноћне море се најчешће памте, бар донекле, од стране особе која их доживи. То важи и за децу, која често описују страховите детаље. Ако дете остаје спавати, а не одговара на питања на одговарајући начин, уз мало слање догађаја следећег јутра, ово ће вероватно представљати терор за спавање .
Колико су обичне ноћне море у деци?
Ноћне море су прилично честе међу децом. Конкретно, 24% од 2 до 6 година, 41% од 6 до 10 година, и 22% од адолесцента пријављују ноћне море. Већина ноћних море се јавља у другој половини ноћи, када се повећава количина снажног спавања око очију (РЕМ) , која је често повезана са живописним сликама из снова.
Насупрот томе, споро тешкоће се обично јављају у првој трећини ноћи и настају успорено спавање. Већина одраслих може се сетити да имају најмање повреде у невољи; то би могло чак и изгледати необично ако се одрасла особа никада не сјећа да има ноћну мору бар у неком тренутку живота.
Шта узрокује ноћне море?
Ноћне море се производе од стране дијелова мозга који су одговорни за РЕМ спавање. Ово укључује области значајне у меморији и процесуирању емоционалних искустава, кључних елемената за ноћне море. Области које су нарочито активне током РЕМ спавања укључују амигдала, парахиппоцампал гирус и предњи цингулатни гирус. Ови живи снови могу изгледати врло стварно и то је можда разлог зашто су удари нарочито узнемирујући деци која можда не разумеју у потпуности оно што јесу.
Иако је већина ноћних мора у деци нормални део одрастања, понекад могу бити и други потенцијални узроци. Ови укључују:
- Лекови
- Напади
- Паразомни које нису РЕМ (терористи спавања)
- Поремећај дисања (тј. Апнеја за спавање )
- Пост-трауматски стресни поремећај (ПТСП)
Слееп апнеа је вероватно најважнији потенцијални узрок за идентификацију. Деца са апнејом за спавање често доживљавају хркање, бедење и брушење зуба.
Можда су немирни, знојни спавање са дисањем уста. Током дана, деца са апнејом у кревету могу имати проблеме пажње, понашања и раста. Третмани могу помоћи у обарању ових симптома, укључујући рјешавање ноћних море.
На крају, ако сте забринути да ножне море ваше дијете ометају његов спавање, онда требате разговарати са својим педијатром о потреби за евентуалном додатном оцјеном и лијечењем. Ово може бити посебно важно ако су ноћне море честе и почињу да доводе до анксиозности током дана, нарочито страха од спавања.
У принципу, обично није потребно третирање ноћних море .
Већина ће се временом решавати без икакве интервенције. Ако су нарочито узнемирујуће, може бити корисно користити терапију за пробу санације. Лекови попут празосина могу се ретко користити. Ако је идентификован основни узрок, као што је апнеја за спавање, третман треба усмерити на овај окидач.
Извори:
Дурмер, ЈС и Цхервин, РД. "Педијатријска медицина за спавање." Континуум Неурол 2007; 13 (3): 153-200.
Хобсон, ЈА ет ал . "Неуропсихологија РЕМ Слееп Дреаминг". Неурорепорт 1998; 9 (3): Р1-14.