1 -
Зашто је тако тешко?Када имате синдром фибромиалгије или хроничног умора , важно је да блиско сарађује са својим доктором како бисте пронашли режим лечења који ради за вас. Нажалост, многи од нас се боре за изградњу добрих односа са нашим докторима.
Зашто је то? Може бити да доктор не верује да су ови услови стварни или да не знају довољно о њима да се понашају према вама. Такође може бити да сте имали лоше искуство и да идете на састанке који очекују проблеме.
Иако можете преузети само одговорност за 50% тог односа, ако можете бити бољи пацијент, то може омогућити и вашем доктору да буде бољи.
То не значи да се увек слажете с доктором и радите тачно оно што каже. Уместо тога, то је начин приближавања вашим именима и самом односу. 5 Да ли у овом чланку можете помоћи да имате више продуктивних састанака како бисте могли радити на добром односу између лекара и пацијента и, што је најважније, ефикасније третмане.
2 -
1. Будите спремниИменовање доктора је често кратко - 15 минута или чак мање. Ово често није крива вашег доктора, већ је диктирана од стране администратора или покушава да задовољи високу потражњу. Важно је максимално искористити вријеме које имате.
Размислите о неколико ствари пре него што одете на састанак. Да ли су неки симптоми постали знатно бољи или горе? Да ли сте променили несто у вези са режимом лечења? Да ли су промене у исхрани или животном стилу утицале на ваше здравље? Да ли ваши лекови узрокују нове нежељене ефекте? Постоји ли третман који желите да пробате? То су све ствари које ваш лекар мора да зна.
Такође размислите о којим питањима имате. Будући да нисмо баш познати по томе што имамо лепа сећања, направите списак и ставите је у своју ташну или новчаник. На тај начин се не шуташ на путу кући јер си заборавио све што си хтјела питати.
Припрема ће вам показати доктору да задржавате свој крај везе и надамо се да ће вам помоћи бити довољно задовољство вашим потребама.
3 -
2. Будите директниНормално је да се мало застраше дипломе на зиду и белом капуту. Не дозволи да то учиниш преплашеним да кажеш шта ти треба. Ударао се око грмета о вашим симптомима, вероватно ће трошити драгоцено време и можда пробати стрпљење вашег доктора.
Чак и ако је симптом непријатан, покушајте да разговарате о томе на директан, професионалан начин. Понекад, помоћу клиничког израза за то може помоћи - лакше је говорити о столицама него на пример, на пример.
Ово је важно када питате нешто о чему ваш доктор може да приговара, као што је комплементарни или алтернативни третман. Запамтите да су на крају одлуке о третману ваше. Дакле, умјесто овако тврдоглавог говора да сте можда мало заинтересовани за акупунктуру или хомеопатију, само питајте шта ваш доктор мисли о њима. Не тражите дозволу - тражите информације и образовано мишљење.
(Ако одлучите да поступите против савета вашег лекара, ипак будите сигурни да сте искрени у вези тога! У супротном, могли би учинити више штете него добро.)
4 -
3. Образујте се (прави пут!)У медицинској заједници, појам "Гооглер" често се користи на погубан начин да опише пацијенте који претражују своје симптоме и мисле да су изненада експерт. Не желите да будете један од оних пацијената, али желите се школовати.
Прво, желите се ослонити на реномиране веб странице за ваше медицинске информације. Пре него што прочитате шта страница мора да каже, погледајте ко то каже и питати шта треба добити. Да ли је сајт који продаје додатке? Да ли је то цхиропрацтиц сајт који тражи пацијенте? Или је то страница која постоји да би вам пружила корисне информације?
Док читате, обратите пажњу да ли причају о студијама или само анегдоталним информацијама. Ако се чини да се ослањају на медицинска истраживања, да ли их повезују или дају изворну листу на крају, како бисте могли да видите доказе за себе?
Неке реномиране веб странице укључују:
- Медлине Плус, из Националне библиотеке Сједињених Америчких Држава;
- Медицински центар Универзитета Мериленд;
- Мерцк Мануал.
Сазнајте неку основну терминологију о својој болести, тако да можете бити специфични о вашим симптомима и разумјети како третмани функционишу. Можете започети с тим овде:
- Терминологија бола за синдром фибромиалгије / хроничне несташице
- Терминологија имунолошког система за синдром хроничне заморости
- Речник фибромиалгије и синдрома хроничне заморости
5 -
4. Да будете реалниДоктори су људски. Тело је компликовано. Фибромиалгија и синдром хроничног умора представљају изазов за лечење. План медицинских истраживања објављује се сваког месеца. Одржавање ове реалности на уму може вам помоћи да управљате својим очекивањима од свог доктора.
Очекујте лажне почетке када се ради о третманима. Свако од нас реагује другачије од лекова, додатака и слично, а ваш доктор не може знати шта ће вам радити одмах иза капије. Проналажење успешних третмана захтева време и експериментисање.
Немојте очекивати да ваш лекар зна за сваку студију која је икада обављена у вашем стању, осим ако вам није довољно срећно да видите микро-специјалисте. Стално се појављује превише.
Ако видите студију за коју сматрате да је релевантна за ваше стање или лечење, поменујте је или преузмите штампани материјал, али немојте очекивати да ће ваш лекар све опустити, прочитати и деловати на њему. Медицинске студије су дугачке, досадне и често морају бити реплициране пре него што су резултати корисни у стварном свету.
Елиминисање лажних очекивања може вам помоћи да боље поступите са ограничењима са којима се лијечио доктор и ослобађате вас да се усредсредите на оно што се може постићи током вашег именовања.
6 -
5. Да ли имате добру самоповређеностСамоучињеност је колико вам је добро у томе да вам помогне да се боље осећате. Није исто што и "усаглашеност", што ради оно што вам је рекао доктор. Не свиђа ми се сагласност са речима - то сугерише да сам пасиван учесник у поступку лечења, једноставно радим оно што ми је речено.
Радије бих имао добру самодрживост узимањем лекова који раде онако како су прописани, као и управљање мојом исхраном, нивоом активности, стресом и начином живота на начине на које сам утврдио да су корисни. То ме ставља у центар моје здравствене заштите, а то је место где треба да будем.
Међутим, чак морам признати и то да је сагласност део само-ефикасности. Ако не узимате лекове према упутству, нећете знати како добро функционише. Ако не испробате ствари које ваш доктор предлаже, не можете доносити одлуке о томе да ли их усвојити или одбацити.
Такође, већина лекара не очекује да ћете бити у складу са ако бисте требали почети имати негативне нежељене ефекте од онога што препоручују, било да се ради о лековима на рецепт или промјенама у исхрани. У срцу своје заклетве "не штети".
Дакле, док више волим израз самофикасност према усаглашености, краткорочно, требамо усаглашеност како бисмо доносили најбоље одлуке.
(Наравно, постоји екстремни изузетак, ако имате доктора који игнорише ваше претходно искуство са нечим што је штетно и жели да поново покушате. Та ситуација захтева с поштовањем сагласност да се не слажете.)
Међутим, лекар може дати савјет. Ако не пратимо, не можемо очекивати никакву корист.
7 -
Међусобно поштовање, заједнички циљевиКад се своди на то, однос између лекара и пацијента је као и сваки други. Да би били успешни, они се требају заснивати на међусобном поштовању и заједничким циљевима. У овом случају циљ је да се осећате боље.
Ако не верујете да вас лекар поштује или дели са циљем побољшања вашег здравља, можда ће бити времена да се, уколико је то могуће, пронађе неко ново. Ови чланови могу помоћи:
- Проналажење доктора Фибромиалгиа
- Проналажење доктора хроничне несталих синдрома
- Проналажење додатног / алтернативног провајдера
За више помоћи погледајте: