Како 5-ХТП може помоћи вашој главобољи и чему се пазити
Неки људи више воле да третирају своје мигрене и главобоље природно , под надзором свог доктора. Један додатак који се понекад користи за мигрену и главобољу је 5-ХТ, што повећава ниво серотонина у телу и мозгу.
Хајде да истражимо овај додатак, укључујући како то функционише, потенцијалне нежељене ефекте и шта треба учинити ако размишљате о томе.
Веза између серотонина и мигрена и главобоље
Мигранти и људи са хроничним поремећајима главобоља обично имају низак ниво серотонина - хемикалије у мозгу која регулише бол, спавање и расположење. Поред тога, нивои серотонина постају још нижи током напада мигрене или главобоље. Стога научници хипотезе да ће повећањем нивоа серотонина у мозгу мање миграције и главобоље бити покретане, поред побољшања расположења и спавања.
Иако постоје различити начини повећања серотонина у мозгу, као што су вјежбе или одређени антидепресиви, неки људи преферирају узимање природних суплемената - а 5-ХТП је један примјер.
Наравно, изузетно је важно да прво разговарате са својим лекарима како бисте били сигурни да су сигурни за вас и да не ступите у интеракцију са вашим другим лековима. Запамтите, дијететски и биљни додатци нису подвргнути истом прегледу и тестирању као лекови - што значи да студије доказују њихову ефикасност и да је њихова сигурност ограничена или није учињена.
Шта је 5-ХТП и њени нежељени ефекти?
5-ХТП је амино киселина произведена од људског тела од есенцијалне амино киселине Л-триптофана, која се налази у храни попут семена, соје, ћуретина и сира. Л-тритопан се затим претвара у серотонин нервним ћелијама и јетром.
Дијететски додатак 5-ХТП је направљен из биљке Гриффониа симплицифолиа, западноафричке лековите биљке .
Могућа нежељена дејства укључују:
Ови нежељени ефекти углавном нестају са временом и благе до умерене. Обично се могу смањити узимањем додатка уз оброке.
Важно је напоменути да 5-ХТП може интераговати са одређеним лековима, нарочито карбидопом, који се користи за лечење Паркинсонове болести . Може утицати на триптан терапију, заједничку терапију мигрене која мења ниво серотонина у мозгу.
Шта то значи за мене?
Када разматрате 5-ХТП или било који "природни" додатак, важно је схватити да стављате нешто у своје тело које може учинити нешто добро, али такође има потенцијал за штету.
Иако бол вашег мигрена или главобоље може бити огромна и може вам бити фрустрирана због недостатка ефикасности ваших тренутних лекова, будите опрезни и избјегавајте се импулсивним.
Разговарајте са својим доктором о вашим забринутостима, тако да можете израдити план лечења који ради за вас.
Извор:
Таилор ФА, Америчко друштво за главобоље. (2011). Серотонин и главобоља: Користећи Л-триптофан, 5-ХТП и друге методе за повећање нивоа серотонина у мозгу. Преузето 27. новембра 2015. године.