Здравствене предности, употреба и још много тога
Глукозамин је једињење природно пронађено у телу, направљено од глукозе и глутамина амино киселине. Глукозамин је потребан за производњу гликозаминогликана, молекула који се користи у формирању и поправци хрскавице и других телесних ткива.
Глукозамин се користи за остеоартритис
Како производња глукозамина успорава узраст, неки људи користе додатке глукозама за борбу против старења везаних за здравље, као што је остеоартритис .
Узимање глукозамина као храњивог супстанца сматра се да одржава остеоартритис тако што ће вратити ткиво глукозамина и поправити оштећену хрскавицу.
Глукозамин с хондроитином или МСМ
Глукозамин се често комбинује са хондроитин сулфатом, молекул који је природно присутан у хрскавици. Хондроитин даје еластичност хрскавице и верује се да спречава уништавање хрскавице ензима.
У неким случајевима, глукозамин се такође комбинује са метилсулфонилметаном (или МСМ ) у прехрамбеним суплеменатима.
Користи се за глукозамин
У алтернативној медицини, заговорници тврде да глукозамин може помоћи у следећим здравственим проблемима:
- Дијабетес
- Висок холестерол
- Упала
- Инфламаторна болест црева (као што је улцеративни колитис )
- Остеоартритис
- Реуматоидни артритис
- Темпоромандибуларни поремећај зглобова (познат и као "ТМД" или "ТМЈ")
Наука иза глукозамина
Истраживања сугеришу да глукозамин може понудити одређене здравствене користи.
Ево погледа на резултате студије:
Остеоартритис
Глукозамин може бити од користи у лијечењу остеоартритиса (посебно остеоартритиса колена), према Националним институтима за здравље (НИХ).
Заиста, извештај из 2005. објављен у Цоцхране бази података о систематским прегледима закључио је да неки препарати глукозамина могу смањити бол и побољшати функционисање особа са остеоартритисом.
За извештај истраживачи су анализирали 20 студија (са укупно 2.570 пацијената) о употреби глукозамина у лечењу остеоартритиса.
Постоје и неки докази да глукозамин може успорити прогресију остеоартритиса. У студији из 2002. године из Архива интерне медицине, на примјер, 202 особе са благим до умереним остеоартритисом су узимале или 1.500 мг глукозамина или плацеба дневно три године.
На крају студије истраживачи су открили да је глукозамин успорио напредовање остеоартрита колена и смањен бол и крутост. Штавише, рендгенски снимци нису открили никакве свеукупне промене или сужење заједничких простора у коленима (знак погоршања) међу члановима групе глукозамина. Насупрот томе, заједнички простори у учесницима који су узимали плацебо су се сузили током три године.
Једна од највећих студија о глукозамину за остеоартритис била је шестомесечна студија спонзорисана од стране Националних института за здравље и објављена у Нев Енгланд Јоурнал оф Медицине у 2006. години. Позвани на ГАИТ, студија је упоређивала ефикасност глукозамина, хондроитин сулфата, комбинације глукозамина и хондроитин сулфата, лек целекоксиб или плацеба код људи са остеоартритисом колена.
Глукозамин или хондроитин сам или у комбинацији нису смањили бол у укупној групи, иако су људи у студији са умереним до озбиљним боловима колена вероватно реаговали на глукозамин.
Један од главних недостатака ГАИТ суђења био је да је глукозамин хидрохлорид коришћен пре него глукозамин сулфат (често коришћени и истражени облик глукозамина).
За извештај из 2007. године објављеног у Артритису и реуматизму, истраживачи су анализирали претходно истраживање глукозамина (укључујући ГАИТ Триал) и закључили да глукозамин хидрохлорид није био ефикасан. Анализа је такође открила да су студије на глукозамин сулфату сувише другачије и да нису биле добро дизајниране како би требале бити, тако да нису могле правилно закључити. Потребно је више истраживања.
Темпоромандибуларни сложени остеоартритис
Глукозамин је вероватно ефикасан за остеоартритис темпоромандибуларног зглоба, према НИХ. У студији из Јоурнал оф Рхеуматологи из 2001, истраживачи су открили да глукозамин ублажи бол међу групом одраслих са овим условима.
За студију је 45 болесника узело или глукозамин или ибупрофен током 90 дана. Од 39 људи који су завршили студију, 15 чланова глукозаминске групе и 11 чланова групе ибупрофена показало је значајно побољшање.
Ниска бол у леђима
Глукозамин не може користити људима са хроничним боловима у леђима и дегенеративном лумбалном остеоартритису, према студији из 2010. године из часописа Америчког медицинског удружења.
Током шест месеци, 250 пацијената оба стања су узимали или глукозаминске суплементе или плацебо. Резултати студије показали су да глукозамин не смањује болове у леђима или болове везане за бол.
Глауком
Веома ограничени докази указују на то да глукозамин може бити третман за глауком , према извештају из Алтернативе Медицине Ревиев из 2001. године. Међутим, због недостатка клиничких испитивања која тестирају ефикасност глукозамина као третман глаукома, прерано је препоручити глукозамин као глаукомску терапију.
Где пронаћи глукозамин
Глукозамин је доступан као додатак исхрани у продавницама здраве хране и многим продавницама лекова. Глукозамин се такође користи у неким спортским напицима и козметичким препаратима.
Глукозаминови додатци се производе у лабораторији из хитина, супстанце која се налази у шкољкама ракије, ракова, јастога и других морских створења.
Ограничења
Већина студија које укључују људе показале су да се краткотрајна употреба глукозамина добро подноси. Прочитајте о нежељеним ефектима глукозамина .
Суплементи, генерално, нису тестирани на безбедност и имају у виду да сигурност суплемената код трудница, мајки дојке, деце и оних са медицинским условима или која узимају лијекове није утврђена.
Можете добити савјете о употреби суплемената овде , али ако размишљате о употреби глукозамина, прво разговарајте са својим даваоцем.
Коришћење глукозамина за здравље
Глукозамин може бити од користи за особе са остеоартритисом. Важно је напоменути да пружаоци здравствене заштите често предлажу тримесечно испитивање глукозамина и његово укидање уколико након три мјесеца нема побољшања.
Ако размишљате о употреби глукозамина у лечењу било ког стања, разговарајте са својим лекаром пре започињања режима додавања.
> Извори:
> Цлегг ДО, Реда ДЈ, Харрис ЦЛ, Клеин МА, О'Делл ЈР, Хоопер ММ, Брадлеи ЈД, Бингхам ЦО 3рд, Веисман МХ, Јацксон ЦГ, Лане НЕ, Цусх ЈЈ, Мореланд ЛВ, Сцхумацхер ХР Јр, Оддис ЦВ, Волфе Ф, Молитор ЈА, Иоцум ДЕ, Сцхнитзер ТЈ, Фурст ДЕ, Савитзке АД, Схи Х, Брандт КД, Московитз РВ, Виллиамс ХЈ. Глукозамин, Хондроитин сулфат и Два у комбинацији за болни остеоартритис колена. Н Енгл Ј Мед. (2006) 354.8: 795-808.
> Глава КА. "Природне терапије за очне поремећаје, други део: катаракти и глауком". Алтерн Мед Рев. 2001 Апр; 6 (2): 141-66.
> Национални институти за здравље. "Глукозамин сулфат: МедлинеПлус додатци". Април 2011.
> Павелка К, Гаттерова Ј, Олејарова М, Мацхачек С, Гиацовелли Г, Ровати ЛЦ. Коришћење и одлагање глукозамин сулфата у прогестерону колена Остеоартритис: 3-годишња, рандомизована, контролисана плазебо студијом, са двоструком блиндом. Арцх Интерн Мед. 2002 14. октобар, 162 (18): 2113-23.
> Тхие НМ, Прасад НГ, Мајор ПВ. "Процена глукозамин сулфата у поређењу са ибупрофеном за лечење остеоартритиса темпоромандибуларног зглоба: рандомизовано двоструко слепо контролирано тримесечно клиничко испитивање." Ј Рхеуматол. 2001 Јун; 28 (6): 1347-55.
> Товхеед ТЕ, Маквелл Л, Анастассиадес ТП, Схеа Б, Хоупт Ј, Робинсон В, Хоцхберг МЦ, Веллс Г. "Глукозаминска терапија за лечење остеоартритиса." Цоцхране Датабасе Сист Рев. 2005 Апр 18; (2): ЦД002946.
> Влад СЦ, ЛаВаллеи МП, МцАлиндон ТЕ, Фелсон ДТ. Глукозамин за бол у остеоартритису: Зашто се резултати суђења разликују? Артритис Рхеум. (2007) 56.7: 2267-2277.
> Вилкенс П, Сцхеел ИБ, Грунднес О, Хеллум Ц, Сторхеим К. "Утицај глукозамина на болове повезане са инвалидитетом код пацијената са хроничном болешћу у леђима и дегенеративном лумбалном остеоартритису: случајно контролисано суђење." ЈАМА. 2010 Јул 7; 304 (1): 45-52.