Два популарна дијететска суплемента често се користе као природни лекови за остеоартритис, глукозамин и хондроитин сулфат могу изазвати низ нежељених ефеката. Обе суплементе кажу да помажу у контроли остеоартритиса штитити од слома хрскавице. Пре него што употребите глукозамин или хондроитин сулфат, важно је сазнати више о могућим нежељеним дејствима и могућим здравственим ризицима сваког суплемента (и разговарати са својим лекаром).
Повезани: Природни лекови за остеоартритис
Док је управљање остеоартритисом најчешћа употреба глукозамина и хондроитин сулфата, свако се каже да помаже у лечењу различитих стања. На пример, глукозамин се сматра као природни лек за интерстицијски циститис , темпоромандибуларни поремећај зглоба и глауком .
У међувремену, хондроитин сулфат се наводи на лечење катаракте , синдром сувог ока , високог холестерола и инфекција уринарног тракта .
Нежељени ефекти глукозамина
Једињење природно пронађено у вашем телу, глукозамин је такође доступан у шкољкама од шкампи, јастога и других шкољкића. Иако многи дијететски суплементи садрже глукозамин из шкољки, неки производи садрже синтетичке форме овог једињења.
Ево неких нежељених ефеката који су најчешће повезани са глукозамином: надимање, запртје, дијареја, гас, згага, прободљивост, мучнина и поремећај желуца.
У ретким случајевима, употреба глукозамина може узроковати такве нежељене ефекте као поспаност, кожне реакције, повраћање, главобоља, повишен крвни притисак и срчани утицај и палпитације.
С обзиром да се глукозамински суплементи могу производити од шкољки, особе са алергијама на шкољке треба да избегну глукозамин, осим ако се не потврди да је извор без лупине.
Извор глукозамина није потребан за штампање на етикети, тако да може захтевати телефонски позив произвођачу.
Сматра се да узимање глукозамина с храном може помоћи у смањивању појаве дигестивних проблема повезаних са глукозамином.
Нежељени ефекти хондроитин сулфата
Хондроитин сулфат је природно присутан у хрскавици око ваших зглобова. Хондроитин сулфат који се налази у прехрамбеним суплеменатима обично се производи из животињских извора, као што је кравље хрскавице.
Благе болове у стомаку и мучнина су два нежељена дејства најчешће узрокована хондроитин сулфатом. Цхондроитин сулфат такође може изазвати следеће нежељене ефекте: запртје, дијареју, губитак косе, неправилан откуцај срца и оток очних капака или ногу.
Сигурност глукозамина и хондроитин сулфата?
Према Националним институтима за здравље (НИХ), и глукозамин и хондроитин сулфат су сигурни за већину одраслих особа. Међутим, НИХ упозорава да је сигурност употребе глукозамина и / или хондроитин сулфата током трудноће или дојења непозната.
Постоји одређена брига да употреба глукозамина може погоршати стања попут астме, дијабетеса, високог крвног притиска и високог холестерола. Употреба хондроитин сулфата, у међувремену, може имати штетне ефекте код људи са астмом, поремећајем згрушавања крви или раком простате.
Будући да глукозамин може утицати на ниво шећера у крви и ометати контролу шећера у крви током операције, важно је избјећи кориштење глукозамина најмање двије седмице прије него што дође до планиране операције. Постоје неки докази који указују на то да глукозамин, у дозама који се користе за лечење остеоартритиса, може повећати инсулин и / или хемоглобин А1ц (тест који мери колико је шећер у крви контролисан током претходних три месеца) нивоима код људи с дијабетесом или инсулином.
Осим тога, глукозамин и хондроитин сулфат могу интераговати са низом лекова, укључујући лекове за редчење крви као што је варфарин (Цоумадин®).
Људи са поремећајем крварења, они који узимају анти-агонист или анти-тромбоцитне лекове (као што су варфарин, клопидогрел и Тицлид®), или људи који узимају суплементе који могу повећати ризик од крварења (као што су бели лук, гинкго, витамин Е или црвени детелина) не треба узимати глукозамин осим ако није под надзором здравственог осигурања. Глукозамин може такође да комуницира са одређеним лековима који се користе током хемотерапије. Ако тренутно узимате лекове, обавезно консултујте свог лекара пре употребе глукозамина или хондроитин сулфата.
Алтернативе за глукозамин и хондроитин сулфат
До сада истраживање ефеката глукозамина и хондроитин сулфата код пацијената са остеоартритисом довело је до конфликтних резултата. Међутим, постоје неки докази да глукозамин и хондроитин сулфат могу помоћи у ублажавању болова , олакшати крутост, смањити оток и побољшати функцију код људи са остеоартритисом.
Остали природни лекови који показују обећање у лечењу остеоартритиса укључују бијеле врбе , Пицногенол® , неоплазиве авокадо / соје , омега-3 масне киселине и бромелаин .
Треба напоменути да су, као и глукозамин и хондроитин сулфат, сваки од поменутих лекова повезан са низом нежељених ефеката.
Извори
Андерсон ЈВ1, Ницолоси РЈ, Борзеллеца ЈФ. "Глукозамин ефекти код људи: преглед ефеката на метаболизам глукозе, нежељене ефекте, сигурносна разматрања и ефикасност". Фоод Цхем токицол. 2005 Феб; 43 (2): 187-201.
Блацк Ц1, Цлар Ц, Хендерсон Р, МацЕацхерн Ц, МцНамее П, Куаииум З, Роиле П, Тхомас С. "Клиничка ефикасност глукозамина и хондроитинских суплемената у успоравању или хапшењу прогресије остеоартритиса колена: систематски преглед и економска евалуација . " Процена здравствене технологије. 2009 Нов; 13 (52): 1-148.
Бруиере О1, Регинстер ЈИ. "Глукозамин и хондроитин сулфат као терапеутски агенси за остеоартритис колена и кука". Старење дроге. 2007; 24 (7): 573-80.
Хатхцоцк ЈН1, Схао А. "Процена ризика за глукозамин и хондроитин сулфат." Регул Токицол Пхармацол. 2007 Феб; 47 (1): 78-83. Епуб 2006 30. августа.
Национални институти за здравље. "Глукозамин сулфат: МедлинеПлус додатци." Фебруар 2015.
Национални институти за здравље. "Цхондроитин сулфате: МедлинеПлус Супплементс." Фебруар 2015.
Савитзке АД1, Схи Х, Финцо МФ, Дунлоп ДД, Харрис ЦЛ, Сингер НГ, Брадлеи ЈД, Силвер Д, Јацксон ЦГ, Лане НЕ, Оддис ЦВ, Волфе Ф, Лиссе Ј, Фурст ДЕ, Бингхам ЦО, Реда ДЈ, Московитз РВ , Виллиамс ХЈ, Цлегг ДО. "Клиничка ефикасност и безбедност глукозамина, хондроитин сулфата, њихове комбинације, целекоксиба или плацеба за лечење остеоартритиса колена: 2-годишњи резултати ГАИТ-а". Анн Рхеум Дис. 2010 Ауг; 69 (8): 1459-64.