Спавање снимања, такође познато под називом РЕМ или брзо спавање око очију, једно је од два основна стања спавања. Друга основна стања спавања су НРЕМ спавање или непрекидно спавање око очију.
Спавање снимања значајно је за присуство брзог покрета очију (РЕМ). Снови се могу појавити током РЕМ фазе спавања, због чега се то обично назива и сањањем у сну.
Снови се обично не јављају током других стања спавања.
Дреаминг Слееп
Спавање снега је дубока етапа спавања са интензивном активношћу мозга у предњем делу и средњем дијелу. Одликује га способност снова да се појави, заједно са одсуством моторичке функције, изузев мишића око и дијафрагме. Спавање снова се циклично дешава неколико пута током спавања, али садржи најмањи део циклуса спавања .
Током РЕМ спавања, постоје промене у крвном притиску , срчане фреквенце и укупној стопи дисања. Такође, током РЕМ спавања, крвни проток се повећава до мозга, као и пенис и клиторис, што доводи до узбуђења. РЕМ спавање је најдубље стање спавања, али не представља највећи део циклуса спавања.
Спавање без снова
Спавање сањања или РЕМ је једно од два основна стања спавања. Друга основна стања спавања су небрзи покрети за спавање око очију или НРЕМ спавање.
НРЕМ се такође назива и несанични сан, пошто се током овог стања сна не појављују снови. За разлику од РЕМ спавања који представља само једну, дубоку фазу сна, НРЕМ се састоји од три одвојене фазе.
Три различите фазе НРЕМ сна су Н1, Н2 и Н3, а свако одвојено стање има јединствене, препознатљиве и препознатљиве електро-модалне таласе.
Неразбирени спавање кретања очију обично карактерише смањење количине крвотока у мозгу и скелетних мишића.
Циклуси спавања
РЕМ и НРЕМ спавање алтернативно су у циклусима током ноћи. Генерално, четири до шест различитих циклуса НРЕМ сна за ноћ. Ови циклуси НРЕМ спавања чине највећи део укупног спавања током ноћи. Циклуси НРЕМ спавања праћени су интервалима РЕМ спавања, што је изузетно дубоки сан. Типично, циклуси спавања трају око 90 минута.
Како просечна ноћ наставља, периоди НРЕМ сна се скраћују у дужини, а периоди РЕМ спавања постају дужи. Другим речима, потребно је мало времена за дубоки сан да би преузео вечеру. Из тог разлога, РЕМ спавање се обично не постиже за кратко време. У просеку одрасла особа проводи око 25% ноћи у РЕМ спавању. Проценат времена проведеног у РЕМ спавању може се смањити са годинама.
Такође познати као: Спавање сањања се такође обично назива и РЕМ спавање или парадоксални сан. НРЕМ спавање је познато као несанични сан, пошто се само снови појављују током РЕМ спавања.
Примери: Спавање снимања, познато и као РЕМ спавање, се дешава циклично током ноћи, али не чини највећи део циклуса спавања.