Метилсулфонилметан (МСМ) је супстанца која се продаје у форми дијететског суплемента. Такође се налази у крављег млека иу разним врстама хране (укључујући неке врсте меса, морских плодова, воћа и поврћа), речено је да третирају широк спектар здравствених проблема. Једна од најчешћих употреба за МСМ је за олакшање артритиса.
МСМ садржи сумпор, хемијски елемент за који се зна да игра улогу у многим биолошким процесима.
Заговорници сугеришу да повећање вашег уноса сумпора може побољшати своје здравље, дијелом борбом против хроничне упале. Треба напоменути да је недостатак сумпора веома ретка.
Користи
У алтернативној медицини, МСМ се сматра природним средством за следеће услове:
- Алцхајмерова болест
- алергије
- астма
- синдром хроничног умора
- хронични бол
- констипација
- дијабетес
- дивертикулоза
- хемороиди
- висок крвни притисак
- висок холестерол
- мигрене
- остеоартритис
- остеопороза
- предменструални синдром
- реуматоидни артритис
- склеродерма
- тендонитис
- ТМЈ синдром
Осим тога, за МСМ се наводи да промовише губитак тежине, стимулише циркулацију, подстиче имунолошки систем, побољшава расположење, побољшава спортске перформансе и заштити од неких облика рака.
Када се наноси топикално (тј. Директно на кожу), МСМ се наводи да третира кожне услове као што су розацеа и обрнути знаци старења.
Здравствене бенефиције
Ево погледа науке иза неких од могућих здравствених предности МСМ-а:
1) Остеоартритис
До сада је ограничена научна подршка за ефикасност МСМ-а као третман остеоартритиса.
За истраживачки преглед објављен у часопису Остеоартритис и Цартилаге 2008, научници су прегледали шест претходно објављених студија тестирања употребе МСМ или диметил сулфоксида (још једне субстанце са садржајем сумпора) међу особама са остеоартритисом колена.
Анализирајући налазе из два испитивања која се фокусирају на МСМ, аутори овог прегледа су нашли "позитивне али не дефинитивне доказе да је МСМ супериорнији од плацеба у лечењу благог до умереног остеоартритиса колена". Аутори су позвали на даља истраживања да би се идентификовала оптимална доза МСМ-а и да се утврди да ли је МСМ безбедан за дуготрајну употребу.
У новијој студији (објављена у БМЦ Комплементарној и Алтернативној Медицини у 2011. години), клиничко испитивање са 49 мушкараца и жена са остеоартритисом колена показало је да су они који су били третирани помоћу МСМ додатака током 12 недеља доживели значајно веће побољшање у физичкој функцији (у у поређењу са онима који су добили плацебо у истом временском периоду). Међутим, две студијске групе нису се значајно разликовале у мјерама болова и крутости.
Повезани: Алл-Натурал Аппроацх то Релиеф Паин Остеоартхритис
2) Росацеа
Локална употреба МСМ-а показује обећање у лечењу розацеа, према малој студији објављеној у часопису Цосметиц Дерматологи 2008. године. За студију је 46 болесника са розацеа било третирано било са плацебом или са комбинацијом МСМ и силимарина (а једињење екстраховано из млијека млијека ). На крају студије, они који су били третирани комбинацијом МСМ / силимарин показали су веће побољшање у симптомима као што су црвенило и свраб коже.
Повезани: Природни лекови за Росацеа
3) алергије
Једна мала студија објављена у часопису Алтернативе анд Цомплементари Медицине из 2002. године сугерише да МСМ може бити од неке користи у третману сезонских алергија.
Након 30 дана узимања МСМ дневно, студијски чланови су имали значајно смањење респираторних симптома повезаних са алергијом. Укључујући укупно 55 особа са сезонским алергијама (од којих је 50 завршило студију), студија је такође открила да третман са МСМ побољшава нивое енергије учесника.
4) Хемороиде
У малој студији објављеној у Упдатес ин Сургери у 2012. години, пронађен је актуелни гел који садржи комбинацију МСМ, хијалуронске киселине и уље чајевог дрвета, који смањује симптоме као што су бол, крварење, упала и иритација.
У студији је обухваћено 36 пацијената и период од 14 дана.
Нежељени ефекти и сигурносне проблеме
МСМ може изазвати низ нежељених ефеката, као што је узнемирење желуца, главобоља, несаница и дијареја.
Пошто се мало зна о сигурности дуготрајне или редовне употребе МСМ-а, важно је да се консултујете са својим лекаром пре узимања МСМ-а.
Иди овде да сазнате више о употреби дијететских суплемената сигурно.
Где га наћи
МСМ суплементи се продају у многим дрогеријама, као иу продавницама специјализованих за природне производе. Такође можете купити МСМ додатке онлине.
Извори
Баррагер Е1, Велтманн ЈР Јр, Сцхаусс АГ, Сцхиллер РН. "Мултицентрично, отворено испитивање о безбедности и ефикасности метилсулфонилметана у лечењу сезонског алергијског ринитиса." Ј Алтернативе Мед. 2002 Апр; 8 (2): 167-73.
Берардесца Е1, Цамели Н, Цаваллотти Ц, Леви ЈЛ, Пиерард ГЕ, де Паоли Амброси Г. "Комбиновани ефекти силимарина и метилсулфонилметана у лечење розацеа: клиничка и инструментална евалуација." Ј Цосмет Дерматол. 2008 Мар; 7 (1): 8-14.
Бриен С1, Пресцотт П, Басхир Н, Левитх Х, Левитх Г. "Систематски преглед нутритивних суплемената диметил сулфоксида (ДМСО) и метилсулфонилметана (МСМ) у лечењу остеоартритиса." Остеоартритис хрскавица. 2008 Нов; 16 (11): 1277-88.
Дебби ЕМ1, Агар Г, Фицхман Г, Зив ИБ, Кардосх Р, Халперин Н, Елбаз А, Беер И, Деби Р. "Ефикасност суплементације метилсулфонилметана на остеоартритис колена: рандомизирана контролисана студија". БМЦ Цомплемент Алтерн Мед. 2011 Јун 27; 11: 50.
Јоксимовић Н1, Спасовски Г, Јоксимовић В, Андреевски В, Зуццари Ц, Омини ЦФ. "Ефикасност и подношљивост хијалуронске киселине, уља чајевог дрвета и метил-сулфонил-метана у новом медицинском уређају за гел за лечење хемороида у двоструко слепи, плацебо контролисаном клиничком испитивању." Упдатес Сург. 2012 Сеп; 64 (3): 195-201.
Ким ЛС1, Акелрод Љ, Ховард П, Буратовицх Н, Ватерс РФ. "Ефикасност метилсулфонилметана (МСМ) у болу остеоартритиса колена: пилотско клиничко испитивање." Остеоартритис хрскавица. 2006 Мар; 14 (3): 286-94.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.