Ако падне на испружену руку, можда ће те стићи у ПТ клинику
Ако изгубите равнотежу и паде, можда ћете доживети оно што физички терапеути називају повредом ФООСХ-а. Ријеч ФООСХ, иако је забавно рећи, заправо је акроним за све о нто о оте с третиране х и. Појављује се када паднеш и покушаваш да разбијеш пад тако што ћеш срушити руком. Ово може довести до повреде горњих екстремитета.
Шта може да се догоди ако си ФООСХ?
Уколико имате повреду ФООСХ-а, постоје различити делови тела који могу постати повређени.
Ти типично укључују зглоб и руку, али такође можете повредити свој лакат или раме. Заједничке повреде које се јављају након ФООСХ укључују:
- Фрактура Цолса : прелом ручног зглоба у којем је крај ваше кости руке замијењен уназад.
- Смитов фрактура : прелом на зглобу, сличан прелому Колса, где се крај ваше кости на руци помиче према предњем делу зглоба.
- Боксерски прелом : прелом малих костију у руци. Ово се најчешће дешава након ударања неке картице, али ако паднете на истегнуту песницу, можда ћете доживети фрактуру боксера.
- Дислокација лакта или ломова лома : повреда ФООСХ може довести до тога да лакт дође из споја или чак може да прекине кост у лакту.
- Прслина кључне кости : принуђена пада са руком и руком која се испружила може доћи до вашег костију кости, што узрокује фрактуру тамо.
- Проксимална фрактура хумерала: повреда ФООСХ може вам заглавити руку у рамену, узрокујући проксималну фрактуру хумерала.
- Дислокација рамена : пад са руком и раширеном руком може узроковати да вам раме излазе из споја. Ово може довести до сузбијања манжетне картера или повреде лабуром .
Без обзира на то што може постати повређено ако паде, свакако треба да посетите свог лекара након ФООСХ-а како бисте били сигурни да нисте урадили неку озбиљну штету.
Ако сте озбиљно повређени, ваш лекар може бити сигуран да ћете добити тачну дијагнозу и одмах можете да започнете на путу опоравка.
Физичка терапија након ФООСХ повреде
Након повреде ФООСХ-а, можете имати користи од физичке терапије како бисте се у потпуности опоравили и вратили на претходни ниво функције. Ваша физичка терапија може да варира у зависности од ваше специфичне повреде, али генерално, ваш физички терапеут може вам помоћи да се вратите на оптималну функцију након пада на вашу простирку.
Заједнички третмани које вам ПТ нуди након повреде ФООСХ могу укључивати:
- Упутство о томе како правилно носити вашу траку
- Вежбе које помажу у побољшању опсега кретања (РОМ) , снаге или функционалне мобилности
- Третмани и модалитети за смањење болова или отока
- Управљање зубним ткивом ако сте имали операцију
- Балансне вежбе како би се спречило будуће пада
Ваш физички терапеут ће блиско сарађивати с вама након повреде ФООСХ-а како бисте осигурали да добијете одговарајући третман како бисте се брзо и сигурно вратили у своје нормалне активности.
Први кораци након ФООСХ повреде
Ако сте пали и спустили се на руку, ручну зглобу или руку, потребно је неколико ствари које бисте требали учинити како бисте били сигурни да ћете добити одговарајућу негу за вашу повреду, укључујући:
- Не паничите
- Пратите РИЦЕ третман за акутне повреде
- Посетите вашег лекара или одељење за хитне случајеве
- Пријавите се са својим физиотерапеутом
Повреда ФООСХ-а може бити озбиљна ствар, па не дозволите да мали проблеми постану велики проблеми; укажите руку ако сте претрпели ФООСХ.
Реч од
Падање може бити страшна ствар и може довести до озбиљних повреда. Ако ставите руку на тло да бисте прекинули пад, можда ћете доживети повреду ФООСХ-а. Среће ФООСХ повреде резултирају мањим повредама. Понекад, ваш пад може изазвати озбиљан проблем који треба проверити.
Ако сте пали или сте претрпели повреду ФООСХ-а, пријавите се код свог доктора, а затим се пријавите са ПТ-ом како бисте безбедно и брзо кренули на пут до опоравка.
> ВанВие, В, етал. Скрининг физичког терапеута и диференцијална дијагноза болова са локом на траву: Извештај о случајевима. Теорија и пракса физиотерапије: 32 (7); 2016.