Методе контроле природног рађања

Природне методе контроле рађања укључују специфичне акције које људи могу наравно да учине како би спречиле неадекватну трудноћу . Природне методе су неки од најстаријих облика контрацепције . Природна контрола рађања често не кошта ништа и обично нема нежељених ефеката . Ако изаберете метод природне контроле рађања, да бисте били ефикасни, морате бити посвећени овој одлуци. Ове методе захтевају дисциплину и самоконтролу. Такође је корисно да сте у стабилном односу где ви и ваш партнер могу отворено разговарати и сарађивати једни с другима.

1 -

Абстиненција

Абстиненција је дефинисана као да немају никакав сексуални однос или сексуалну игру са партнером. То је једини метод контроле рађања који је 100% ефикасан у спречавању трудноће, као и сексуално преносивих болести . Одабир апстиненције је ВАША одлука, али како би она радила у вези, и ви и ваш партнер морате пристати на остајање уздржан. Понекад је тешко практиковати апстиненцију . Ако имате специфичне разлоге за овај избор, можда ћете је лакше држати.

2 -

Повлачење

Повлачење је поступак понашања у којем човјек извлачи пенис из вагине пре него што ејакулира. Ово није можда поуздана природна метода контроле рађања из два разлога. Мушкарац избацује пре-ејакулатну течност када је узбуђен. Ова течност може садржати најмање 300.000 сперматозоида. Ове сперме се излазе у вагину откако му је пенис још увек унутра - а потребно је само једно спермо за оплодњу јајета. Метода повлачења се такође ослања на потпуну самоконтролу. Морате имати прецизан временски период да повучете свој пенис на време.

3 -

Методе плодности

Методе свесности о плодности захтевају од жене да прати своје тело да би утврдила када је она најплоднија . Затим избегавајте да имате незаштићени секс током времена овулације . Овај природни метод контроле рађања подразумева обраћање пажње на различите промене у телу (као што је базална телесна температура или слуз слузокожа) и њихово снимање како би се предвидио када ћете овулирати. Да бисте били успешни , морате бити спремни да снимите и графикирате своје знаке плодности. Затим, ви (и ваш партнер) морате пристати да немате секс (или да користите резервну контролу рађања ) 7 дана пре и 2 дана након овулације.

Методе свести о плодности укључују методу Биллингс , Симптотхермал Метход и Стандард Даис Метход . Такође можете да искористите предности апликације за плодност иПхоне Аппс како бисте пратили промене вашег тела. Књиге као што су узимање плодности: Дефинитивни водич за контролу природног рађања може бити од помоћи у објашњавању начина на који планирате природно планирање породице.

4 -

Оутерцоурсе

Спољашњост је свака врста сексуалне игре без сексуалног односа. То укључује пољупце, еротску масажу, ручну стимулацију (са рукама), мастурбацију, трљање једни друге, орални секс, фантазија, анални секс и / или сексуалне играчке. Ова природна метода можда неће бити у потпуности заштићена од СТД-а, јер може доћи до контакта између коже и коже или размене телесних течности. Употреба денталних брана или кондома може помоћи у смањењу ризика од СТД током ових активности.

5 -

Континуирано дојење (метода лактацијске аменореје)

Континуирано дојење (Лацтатионал Аменоррхеа Метход) може одложити овулацију до 6 месеци након порођаја. Ова природна метода контроле рађања функционише јер хормон потребан за стимулисање производње млека спречава ослобађање хормона који изазива овулацију . Не би требало да се ослањате на овај метод више од 6 месеци или сте добили свој период од порођаја. Метода лактацијске аменореје је ефикасна само да храните бебу најмање 6 пута дневно - сваких 4 сата током дана и сваких 6 сати у ноћи - са обе дојке.