Како тежина тренинга смањује ефекте лечења рака простате
Терапија рака простате може укључити терапију депривације андрогена , блокирајући тестостерон. Може ли се тренинг тежине користити за ублажавање нежељених ефеката овог третмана на мишићној снази и коштаној маси? Истраживачи су ово тестирали.
Нежељени ефекти лечења хормона рака простате
Због тога што мушки хормон тестостерон изазива највећи број рака простате, један од лечења за рак простате је испорука лекова како би се зауставило тијело које производи или користи тестостерон као што то нормално ради.
Жељени резултат је успоравање или прекид раста карцинома. Проблем са овим приступом је то што се без тестостерона јављају различити нежељени здравствени ефекти: смањена јачина мишића и коштане масе и повећани ризик од прелома, повећана маса масе и смањена мишићна маса, неповољни ниво холестерола и депресија и промене расположења.
Може ли тежак тренинг помоћи помоћу лечења нежељеног рака простате?
Може ли тренинг тежине спречити неке од ових симптома? То су истраживачи из школе за вежбање, биомедицине и здравствене науке, Универзитет Едитх Цован у западној Аустралији покушали да сазнају.
Студирали су 10 мушкараца старости 59-82 година о депривацији андрогена за локализовани рак простате. Они су упоређивали резултате пре и после прогресивног тренинга отпорности током 20 недеља на максимуму од 6-12 понављања (РМ) за 12 вежбања виших и нижих тела у клиници за рехабилитацију универзитетске вежбе.
Вежбе су укључивале преса за груди, седишта, рамена, лат-пулл, проширење трицепса, бицепс цурл, ножну преса, чучња, надоградњу ногу, кретање ногу, абдоминални крч и вјежбе уназад. Овај режим је сличан нашем програму Басиц Стренгтх анд Мусцле.
Резултати студије тежине
Истраживачки тим је тестирао предмете на почетку студије, 10 недеља и 20 недеља за елементе састава тела, јачине, вежбања и параметара крви.
Ево шта су пронашли.
- Структура тела
Није било значајних општих промена телесне масти, мишићне масе или минералне густине костију у групи. Запазимо, међутим, побољшање мишићне масе четвероструког напрезања упозорено је у даљем тексту. - Снага мишића и издржљивост
Значајно повећање мишићне снаге и издржљивости је примећено за вјежбе тестиране за горње и доње тијело. Величина мишића четверастог мишића значајно се повећала - код неких испитаника до 15 процената. - Перформансе вежбања
После 20 недеља тренинга, дошло је до значајног побољшања физичких перформанси у номинираним вежбама повећања столица, пењања степеништа и тестова ходања са повећаним побољшањима перформанси у 10 недеља и до 20 недеља. - Параметри крви
Није било значајних разлика у ПСА, хормонима или мерама хемоглобина.
Шта значе резултати?
Студија би могла произвести значајније резултате ако је била случајна студија у којој су изабране две групе - једна група је одабрана случајно да би обавила обуку на тезу, а друга да делује као контролна група. Ипак, позитивни аспекти студије су повећање снаге, а мишићна и коштана маса није значајно смањена нити се повећала масна маса.
То су пресудни фактори који могу имати негативан утицај на третман хормонског опорезивања, тако да су укупни резултати веома обећавајући.
Преглед студија вежбе са терапијом депоновања Андрогена
Систематски преглед од десет студија о вежбању за мушкарце који пролазе кроз терапију депресије од андрогена за рак простате закључили су да аеробна и резистентна обука имају користи за мишићну снагу, кардиореспиратну фитнесу, мршаву телесну масу, умор и кардиореспиратну фитнесу. Нису пронашли јасне предности за здравље костију или кардио ризичне маркере.
Најважнија ствар је то што ако се нађете у таквој ситуацији лијечења обољења од рака простате, вежбање тегова ће вам вероватно помоћи да одржите важне елементе физичке функције и здравља док сте под најбољим третманом према вашем специјалисту.
Извори:
Галвао ДА, Тааффе ДР, Спри Н., Невтон РУ. Вежбање може спречити и чак повратити негативне ефекте третмана андрогена за супресију код мушкараца с канцером простате. Простата рака простатичка дис. 8. мај 2007; [Епуб испред штампања]
Галвао ДА, Носака К, Тааффе ДР, Спри Н., Кристјансон Љ, МцГуиган МР, Сузуки К, Иамаиа К., Невтон РУ. Тренинг отпорности и смањење нежељених ефеката лечења код пацијената са карциномом простате. Мед Сци Спортс Екерц. 2006 Дец; 38 (12): 2045-52.
Гарднер ЈР, Ливингстон ПМ, Фрасер СФ. "Утицаји вежбања на лечење негативних ефеката код пацијената са канцером простате који примају терапију депресије андрогена: систематски преглед". Јоурнал оф Цлиницал Онцологи , 1 фебруар; 32 (4): 335-46. дои: 10.1200 / ЈЦО.2013.49.5523. Епуб 2013 Децембар 16