Прекомерна тежина може да доведе до прекораћења дихала током спавања
Може изгледати као чудно питање, али како величине врату утичу на спавање? Жене често не знају величину врата, а мушкарци могу користити мерење за куповину обручених мајица. Изненађујуће, величина вашег врата може бити корисна у одређивању ризика за различите поремећаје спавања, укључујући смрћу и апнеју у спавању . Ово је вероватно тачно из неколико разлога.
Сазнајте о улози ваше величине врата у анатомији која је повезана са поремећајима дисања као што су опструктивна апнеја за спавање.
Величина врата и веза са опструктивним апнејом за спавање
Зашто би ваша велиеина врата повећала ризик од апнеје за спавање? Прво, како појединац постаје прекомерна тежина или гојазна, једна област тела која постаје већа у обиму је врат. Дакле, велики врат вероватно одговара повећаном масном ткиву негдје другде у телу, укључујући и подножје језика и постављање дисајних путева. Поред тога што има велики стомак, такође ће бити гомила ткива дуж дисајних путева, посебно у грлу.
Када се дисајни пут постане сужен, вероватније је да се делимично колапса узрокује хипопнеј или, уз вибрације, звук хркања. Може се потпуно затворити током спавања, узрокујући опструктивну апнеју за спавање.
Ако појединац има увећана ткива у леђима уста и грла - попут великих крајника, аденоида или језика - то ће такође допринети.
Мање доње вилице могу вратити језик назад у грло. Тежина ткива врата може такође довести до колапса меког дисајног пута, нарочито ако гравитација доприноси када особа спава на његовим леђима .
Када је врат величине превише и шта се може урадити?
Мушкарци могу знати величину крагне од ношења кошуља или одела, али жене обично не израђују вратове за одјећу.
Да бисте проценили ризик од проблема са дисањем у спавању, обим или растојање око врата, обично се мери помоћу папирне или пластичне мјерне траке у ординацији лекара. Уопштено говорећи, ово се сматра фактором ризика за хркање и апнеју у спавању када је обим веће од 17 инча (43,2 цм) за мушкарце и веће од 16 инча (40,6 цм) код жена.
Због горе наведених разлога величина врата може значајно утицати на вашу способност спавања. Лекари спавања ће често мерити обим врату, јер може бити корисно као висина и тежина како би се утврдио ризик од проблема са дисањем током спавања. У правом контексту симптома и других знакова , то може бити додатни доказ који указује на потребу за даљим вредновањем.
Шта се може урадити ако је величина врата велика? Као опште правило, губитак тежине помаже у смањењу величине врата. У неким случајевима, евалуација од стране пластичног хирурга може бити неопходна за обављање лечења које могу смањити прекомерно ткиво, укључујући стабилизацију масти или коже или уклањање.
Реч од
Ако сте забринути због хркања или апнеје у сну, сретните се са лечником за спавање да бисте наставили даље тестирање и опције лијечења, укључујући употребу оралног уређаја или непрекидног позитивног дотока зрака (ЦПАП) .
Ако је потребно, ове терапије могу помоћи у ослобађању стања и помоћи вам да спавате и осетите се боље.
Ако једноставно мерите величину врата, можете да идете низ пут који води до бољег дуготрајног здравља.
> Извори:
> Катз И, и сар . "Да ли пацијенти са опструктивном апнејом за спавање имају густе вратове?" Ам Рев Респир Дис . 1990 Мај, 141 (5 Пт 1): 1228-31.
> Давиес РЈ и Страдлинг ЈР. "Однос између обима врата, радиографске фарингеалне анатомије и синдрома опструктивног спавања апнеа". Еур Респир Ј . 1990. мај; 3 (5): 509-514.