Уље црног семена је уље које се екстрахује из семена црног кима ( Нигелла сатива) , биљног порекла у југозападној Азији. Такође познат као уље семена црне куминије, уље нигелла сатива или калоњи уље, уље од тамне боје користи се у кувању и речено је да нуди низ здравствених предности. Једна од кључних компоненти уља црног семена је тимокинон, једињење са антиоксидативним својствима.
Користи се за уље црног семена
Уље црног семена се сматра као средство за услове као што су алергије , астма , дијабетес, главобоља , висок крвни притисак, дигестивни поремећаји и реуматоидни артритис .
Поред тога, наводи се да уље црног семена повећава имунолошки систем , смањује упале и бори се инфекцијама. Уље се користи локално за бригу о кожи и коси, као што су акне, суха коса, псоријаза, раст косе и суха кожа.
Благо горко семе се користи као арома или зачин у блискоисточној и индијској кухињи и понекад су посути на пљескавице, наан хлеб или багеле.
Предности уља црног семена
Иако је истраживање о утјецају на здравље уља црног семена доста ограничено, постоје неки докази да то може пружити одређене предности. Ево погледа неколико кључних налаза из расположивих студија:
Реуматоидни артритис
Уље црног семена може помоћи у лијечењу реуматоидног артритиса , према малој студији објављеној у Иммунологицал Инвестигатионс- у 2016. године.
За студију, 43 жене са благим до умереним реуматоидним артритисом су узимале капсуле црног семена или плацебо сваког дана током једног месеца.
Резултати истраживања су показали да третман са црним семеном уље доводи до смањења симптома артритиса (као што је оцијењено у скали ДАС-28), нивоа крви упалним маркерима и броју отечених зглобова.
Алергијски ринитис
Уље црног семена показује обећање у лечењу алергија . У студији из 2011. године која је објављена у америчком часопису Отоларингологија , нађено је да је уље црног семена смањило присуство назалне конгестије и сврбе, млаког носа и кисеонице након две недеље.
Дијабетес
Уље црног семена може бити од користи за људе са дијабетесом , према рецензији објављеном у Комплементарним терапијама у медицини у 2015. години. Истраживачи су анализирали претходно објављене студије о употреби Нигелла сатива за дијабетес и закључили да може побољшати ниво шећера у крви и ниво холестерола у моделима дијабетеса, али је истакао да су клиничка испитивања неопходна да би се разјаснили ефекти.
Астма
Прелиминарна истраживања сугеришу да уље црног семена може да пружи користи особама са астмом. На пример, студија објављена у истраживању Фитотерапије у 2017. години открила је да људи са астмом који су узимали капсуле уља црног семена имали су значајан напредак у контроли астме у поређењу са онима који су узимали плацебо.
Гојазност
Уље црног семена може смањити факторе ризика код жена које су гојазне, према студији. За истраживање, жене су конзумирале уље Нигелла сатива или плацебо, док су током осам недеља пратили ниско калоричну исхрану. На крају студије, тежина, обим струка и нивои триглицерида су се смањили за више у групи која је узела уље Нигелла сатива .
Могући нежељени ефекти
Веома мало се зна о сигурности дуготрајне употребе уља црног семена када се користи у количинама које су веће од онога што се обично налази у храни. Међутим, постоје неки докази да наношење уља црног семена директно на кожу може изазвати алергијски кожни осип (познат као алергијски контактни дерматитис ) код неких особа.
Према извјештају, компонента уља црног сјемена позната под називом мелантин може бити токсична у већим количинама.
У извештају о случајевима, жена је развила пликове коже испуњене текућином након примене уља Нигелла сатива на кожу. Такође је запалила уље и аутори извештаја тврде да је могуће да су блистере део системске реакције (као што је т оксична епидермална некролиза ).
Уље црног семена може успорити крварење крви и повећати ризик од крварења. Ако имате поремећај крварења или узимате лекове који утичу на крварење крви, не смијете узимати уље црног семена. Постоји забринутост да узимање превише чорног уља може оштетити вашу јетру и бубреге.
Могуће је да уље црног семена може да ступи у интеракцију са многим уобичајеним лековима, као што су бета-блокатори и варфарин (Цоумадин). Престаните узимати уље црног семена најмање две недеље пре заказане операције.
Труднице (или жене које покушавају да остану у трудноћи) и дојиље не би требало користити уље црног семена.
Можете добити савјете о коришћењу суплемената овде , али обавезно разговарајте са својим лекаром ако размишљате о узимању уља црног семена. Не би требало да заустављате ниједан од ваших лекова без разговора са својим лекаром или одлагањем или избегавањем конвенционалног лечења.
Где могу да га нађем?
Широко доступно за куповину на мрежи, уље црног семена се продаје у многим продавницама природне хране и продавницама специјализираних за дијететске суплементе.
Реч од
Приликом употребе црног семена у малим количинама у кувању може бити укусна начина инкорпорирања семена у вашу исхрану, потребна су велика клиничка испитивања пре него што се уље може препоручити као третман за било који услов. Ако и даље размишљате да користите уље црног семена у здравствене сврхе, обавезно разговарајте са својим здравственим радницима да прете и против и да разговарате о томе да ли је то исправно за вас.
Да бисте добили више помоћи у смањивању упале, размислите да пратите противнетну исхрану и повећате унос хране која се бори против инфламације као што је ђумбир .
Извори:
> Хесхмати Ј, Намази Н. Ефекти црног семена (Нигелла сатива) на метаболичке параметре код дијабетес мелитуса: систематски преглед. Цомплемент Тхер Мед. 2015 Апр; 23 (2): 275-82.
> Кхеироури С, Хади В, Ализадех М. Имуномодулаторни ефекат уља Нигелла сатива на Т лимфоците код пацијената са реуматоидним артритисом. Иммунол Инвест. 2016 мај; 45 (4): 271-83.
> Косхак А, Веи Л, Косхак Е, ет ал. Суплементација Нигелла сатива побољшава контролу астме и биомаркере: случајно, двоструко слепило, контролисано са плацебом. Пхитотхер Рес. 2017 Мар; 31 (3): 403-409.
> Махдави Р, Намази Н, Ализадех М, Фарајниа С. Ефекти уља Нигелла сатива са нискокалоричном исхраном на кардиометаболним факторима ризика код гојазних жена: рандомизовано контролисано клиничко испитивање. Фоод Фунцт. 2015 Јун; 6 (6): 2041-8.
> Никахлаг С, Рахим Ф, Ариани ФХ, и сар. Биљни третман алергијског ринитиса: употреба Нигелла сатива. Ам Ј Отоларингол. 2011 Сеп-Оцт; 32 (5): 402-7.
> Одрицање од одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.