Хипертензија и здраво старење
Ако се не лече, висок крвни притисак или хипертензија може довести до срчаног удара и срчаног удара, можданог удара , отказа бубрега и других здравствених проблема. Висок крвни притисак није нешто што можете осетити, тако да разумете да се ваш ризик од повећања хипертензије повећава када старате могу помоћи да се заштитите од последица. Ево шта бисте требали знати о узрасту и високом крвном притиску.
Како се ризик мења са годинама
Као што сте старији, такође ризикује и висок крвни притисак . Генерално, овај ризик се повећава у фазама док старате. Узраст, крвни судови губе флексибилност, што може допринијети повећању притиска у читавом систему.
Разлози због којих старост повећава висок ризик од крвног притиска укључује:
- Артерије постају очвршћене
- Бити мање активан
- Смањити функцију бубрега
- Тело не обрађује соли и више је осетљиво на сол и друге дијететске факторе
- Хормонске промене, као што су менопауза
Развој високог крвног притиска
Крвни притисак се често повећава у фазама. Особа у тридесетим годинама може имати нека повишена очитавања која се враћају у нормалу. Како ова особа стари, читање се повећава. Ако неко доживи висок крвни притисак пре 50 година старости, његов ризик од срчаног удара или можданог удара је знатно повећан. Ако се не лечи, висок крвни притисак може смањити животни век за 10 или више година.
Секс и висок крвни притисак
Ваше шансе да развијете високи крвни притисак док старате могу бити различите у зависности од вашег пола. Мушкарци често развијају високи крвни притисак након менопаузе. Високи крвни притисак је чешћи код мушкараца него код жена до 45. године. Међутим, од 45 до 64 године, проценти мушкараца и жена са високим крвним притиском су слични.
После тога, жене су веће него мушкарци да имају висок крвни притисак.
Знаш своје бројеве
Најбољи начин да схватите ризик од високог крвног притиска или ако имате високи крвни притисак док старате је да редовно посећујете лекара како бисте проверили крвни притисак. Ако ваш крвни притисак мери 140/90 или више на два или више прегледа, ваш доктор ће вам рећи да имате висок крвни притисак и да ће радити с вама да бисте креирали акциони план. То може обухватити и ваше сопствено очитавање крвног притиска код куће и укључивање вјежби, промјена у исхрани и лијекова.
Ако је систолни (први број) вашег читања између 120 и 139, или дијастолни (други број) између 80 и 89, ваш доктор може рећи да имате " прехипертенсион ". То значи да сте у ризику од развоја високог крвног притиска и да бисте требали направити промјене у вашим свакодневним навикама како бисте смањили крвни притисак.
Извори:
Америчко удружење за срце. (2015, 22. октобар). Шта је висок крвни притисак?
Национални институт за старење. (2015, март). Висок крвни притисак.