Гледање ствари може доћи до екстремног губитка сна
Ако сте икада доживели екстремно лишавање сна, можда ћете почети да испитују своје здраворазумско здравље, поготово ако почнете да видите ствари за које знате да их нема. Можда се чак запиташ: Може ли лишати спавање или несаница изазвати халуцинације? Сазнајте о улози губитка сна и каснијем развоју визуелних халуцинација. Сазнајте када се то догоди, колико је потребно да се халуцинације развију са губитком спавања и како се обрнути ефекти.
Улога спавања у халуцинацијама
Постоји много разлога да људи добију неадекватан сан и постану лишени спавања, од захтева рада и чак до живота у дому да спавају проблеми попут несанице . У зависности од степена депривације сна - и колико мало спавамо и колико дуго спавамо, - може постати важне последице за наше здравље и благостање.
Укупна депривација сна, у којој се спавање не добија неколико ноћи заредом, сигурно може бити окидач. Хронично стицање премало сати сата одмора такође може имати кумулативну улогу. Степен депривације сна који је потребан да почне да доживи нежељене ефекте вероватно варира за сваку особу у зависности од њихових индивидуалних потреба за сна и генетске предиспозиције ка халуцинацијама. Ако неко треба 10 сати спавања да се осети одмор, али само добија 8 сати, постепено ће постати лишен спавања, иако се чини да су довољно заспани на основу просека становништва.
Лишавање сна може утицати на дјецу и одрасле особе. Адолесценти са фазним синдромом одгођеног спавања можда имају потешкоће у испуњавању њихових потреба за спавање због кашњења у настанку сна и потребним временима буке у школи.
Халуцинације се јављају са депривацијом сна и менталним болестима
Почетак халуцинације је један од најчешћих симптома депривације сна.
Халуцинација је перцепција нечега што заправо није присутно у окружењу, за разлику од илузије, што је погрешно тумачење нечег што је присутно. На примјер, видјети мачку гдје нема ништа халуцинација, али мијешање ваше капе за особу је илузија.
У зависности од дужине депривације сна, око 80% нормалних људи у популацији ће на крају имати халуцинације. Већина њих су визуелне халуцинације. Насупрот томе, људи са шизофренијом често имају аудиторне халуцинације, звучне слухове (често гласове) који нису тамо.
Лишавање сна може стварно изазвати друге симптоме који имитирају менталне болести, као што су дезоријентација и параноидне мисли. Погађена особа може бити збуњена због детаља у вези са временом или локацијом. Параноја може довести до осећања прогона. Заправо, једна студија је открила да 2% од 350 људи који су спавали током 112 сати су имали привремене услове који су били слични акутној параноичној шизофренији.
Срећом, ови симптоми решавају када се добије адекватан сан . Дакле, ако видите нешто што није у току периода депривације сна, немојте се бавити: можда је просто време за одмор.
Постоји знатан доказ да само једна ноћ одговарајућег спавања за опоравак може бити довољно да се преокрену различити ефекти депривације сна. Ако ваши симптоми наставе и поред добијања одговарајућег одмора, размислите о разговору са својим лекаром.
Извори:
Кригер, МХ ет ал . "Принципи и пракса спавања медицине." Елсевиер , 6. издање, 2017.
Мулланеи, ДЈ и др . "Слееп Слееп и Нап Еффецтс на одрживе континуиране перформансе." Психофизиол 1983; 20: 643-651.