Информације о синдрому и лијечењу Илиотибиалне бендове доступни
Синдром илитиобиолошког опсега , или ИТБС, је резултат запаљења ударне орбите, дебелог трака влакнастог ткива који се спушта изнад ноге. Илиотибилни трак почиње изнад зглобног зглоба и протеже се на спољну страну шиљасте кости (тибија) тик испод коленског зглоба. ИТ бенд функционише у координацији са неколико мишића бутина како би обезбедио стабилност споља од коленског зглоба.
Илиотибијални трауматски синдром
Синдром илитиобиолошког опсега (ИТБС) се јавља када постоји иритација овог подручја влакнастог ткива. Иритација се обично јавља на истакнутој спољашњости коленског зглоба, бочни кондил који се налази на крају костне фемур (бедра). Илиотибијални трака прелази кост и мишић у овом тренутку; између ових структура је бурса која би требало да омогући глатко кретање бенда. Међутим, када се запали, оритипљични трака не пролази лако, а резултат је бол повезан са кретањем.
Симптоми ИТБС-а
Као што је раније речено, функција илиотибијалног опсега је да обезбеди стабилност колена и да помогне у савијању коленског зглоба. Када је иритиран, кретање коленског зглоба постаје болно. Обично се бол погорша понављањем покрета и решава се са одмора.
Уобичајени симптоми ИТБС-а укључују:
- Бол кроз спољашњост коленског зглоба
- Отисци на месту нелагодности
- Снаппинг или поппинг сензација као колено је савијен
Стручњаци за издржљивост су посебно склони развоју синдрома иобиотибалне бендове. Спортисти који изненада повећавају ниво активности, као што су тркачи који повећавају километражу, често развијају синдром бубрега.
Лечење ИТБС-а
Лечење синдрома иритабилног бенда почиње са напорима да се контролише упала. Почетна фаза је:
- Одмор
Први корак да се дозвољава упалу упада је да се зглобу омогући довољно одмора. Спортисти треба да избегавају активности које узрокују погоршање симптома. Често спортисти могу пронаћи алтернативну активност унакрсног тренинга која не узрокује упорност симптома. - Лед
Изливање подручја нелагодности може помоћи у ослобађању болова и решавању упале. Важно је често и доследно примијенити лед. Посебно после активности, лед може помоћи да се смањи оток. - Анти-инфламаторне лекове
Често се препоручују антиинфламаторни лекови који помажу у смањивању упале око ортобијалног опсега. Пре почетка било каквог антиинфламаторног лијечења треба разговарати са својим здравственим радницима о сигурности ових лијекова.
Када се акутни симптоми контролишу, пацијенти треба да наставе да повећају флексибилност и јачину кука и колена. Већина протокола за рехабилитацију фокусира се на функцију кука и колена, јер асиметрична трака захтијева одговарајућу механику оба споја за нормалне функције. Рад са физичким терапеутом може вам помоћи да обезбедите да развијете одговарајућу стратегију лечења.
Тркачи, бициклисти и други спортисти на издржљивости требају пронаћи технике унакрсне обуке које омогућавају одржавање њихове издржљивости без наставка њиховог неугодјаја.
Може се покушати ињекција кортизона у подручје упале, обично након што други третмани не успију. Код младих спортиста, међутим, већина лекара се слаже да кортизон вероватно није добро рјешење за ИТ бендов синдром. Свакако, кортизон не треба ињектирати тако да млади спортисти могу наставити са спортским учешћем - у тим ситуацијама остатак ИТ бенда мора претходити ињекцијама. Ако све друго не успије да ослободи неугодност ИТБС-а, операција је опција, али само у врло ријетким околностима.
У таквим ситуацијама, ИТ бенд може бити хируршки проширен да би се омогућило мање трења над структурама на спољњем делу кољенског зглоба.
> Извори:
> Фредерицсон М, Веир А. "Практическое управление синдромом трениноса триптиховој группи" в клинике "Цлин Ј > Спорт > Мед. 2006 мај; 16 (3): 261-8.