Многи пацијенти сматрају да физикална терапија представља суштински део лечења артритиса. Физичка терапија може помоћи пацијентима да се суоче са болом и инвалидитетом узрокованом артритисом. Пошто нема лека за артритисом, фокус третмана је на управљању болестима.
Пацијентов доктор и физички терапеут заједно раде на дефинисању циљева физичке терапије. Потребан је и унос пацијента, како би се утврдили њихови приоритети - другим ријечима, шта пацијент мисли да би могао да уради.
Заједно, физички терапеут и пацијент раде према ономе што је реално оствариво.
Стање пацијентових зглобова (укључујући снагу, флексибилност и деформитет), као и јачање мишића и физичка издржљивост, морају се узети у обзир када се развија план лечења за физикалну терапију. Постављањем циљева и напорним радом на физикалној терапији, пацијенти обично могу побољшати физичку функцију (повећавају њихову способност да обављају дневне животне активности ).
Вјежба је корисна за болеснике са артритисом
Одговарајући план вежбања може смањити бол и зглоб у зглобу, побољшавајући мишићну снагу, флексибилност зглобова, равнотежу, координацију и издржљивост. Шта је одговарајуће вежбање? Програм вежби који узима у обзир физичка ограничења и планове за постепено побољшање је прикладан. Физиотерапеут је у стању да појединачно процени сваког пацијента и научи пацијенту како да изводи вежбе кретања , вежбе и аеробне вежбе.
Заједничке заштитне технике Симптоми олакшавају артритис
Заједничка заштита је важна за побољшање покретљивости зглобова и смањење ризика од деформитета зглоба. Важно је избјећи непотребан стрес и затегнути зглобове. Да би се смањио стрес на зглобовима, пацијенти би требало да покушају да одрже или побољшају мишићну снагу.
Пацијенти треба да буду свесни положаја тела приликом кретања. Такође је важно да не претерујете активности, да се крећете пре него што постанете превише крути и да користите помоћне уређаје и адаптивну опрему. Постоји пуно што пацијент може учинити да заштити своје зглобове - већина од њих је здрав разум.
Механизам правилног тела је важан
Лимари се односе на то како се особа креће. Прави положај тела помаже у смањивању болова у зглобовима и мишићима, стресу и напрезању на зглобове, као и на ризик од повреде. Свако треба да буде свестан својих покрета док ходају, седну, стоје, подигну, стигну и чак спавају! Одличан став и правилно усклађивање су суштински важни. Физиотерапеут може да помогне у побољшању свести о правилној телесној механици.
Топлота или лед могу смањити бол и упале
Топлота или лед може бити умирујуће и олакшати нелагодност у вези са боловима у зглобовима или мишићним брадавицама. Пацијенти често питају шта је боље - топлота или лед. У већини случајева, зависи од врсте артритиса, као ио томе што су зглобови или мишићи симптоми (болни, отечени или упални). Неки пацијенти преферирају топлоту у леду или обрнуто. Физиотерапеут може помоћи појединачним пацијентима да открију која је ефикаснија.
Помоћни уређаји чине свакодневне задатке мање изазовним
У неким случајевима артритис узрокује зглобове у зглобовима, мишићну слабост, ограничени домет кретања и деформитет зглобова. Са ограниченим покретима и болом приликом кретања - једноставнији задаци су отежани. Постоји много помоћних уређаја који су специјално дизајнирани да надокнађују изгубљени опсег покрета и побољшају заштиту зглобова. Физички терапеути и професионални терапеути помажу пацијентима да идентификују активности које су најтеже и помоћи у проналажењу решења. Помоћни уређаји су на располагању за помоћ у скоро свим активностима свакодневног живота.
Уштеда енергије је кључна за управљање бола
Прекомерне активности могу учинити пацијенту да се осећа "потрошено". Бол, крутост, умор - све се повећава када активност није уравнотежена с одмора.
Пацијент мора бити свестан онога што је "превише" и научити да се заустави пре него што дође до те тачке. Бол је сигнал да нешто није у реду. Физиотерапеут може помоћи пацијенту да дефинира своја ограничења и свесно помера своје активности.
Извор:
Пут ка независности: физичка терапија за пацијенте са реуматоидним артритисом. Анне Ахлман, МПТ. МедГенМед. 2004; 6 (2): 9. Објављено на интернету 18. маја 2004. хттп://ввв.пубмедцентрал.них.гов/артицлерендер.фцги?артид=1395798