Не познајући правилну етикету када масажа може проузроковати тренутке конфузије. Да ли савијете масажног терапеута? Колико одеће треба уклонити? Без обзира да ли сте новинари за масажу или имате специфично питање, овде су главна питања која можда не желите да питате.
Да ли саветате масажног терапеута?
Иако савет никада није потребан, ако је ваша масажа у спа центру или хотелу у Северној Америци, савет од 20 посто је стандардан ако сте били задовољни услугом.
(Изузетак су свеобухватне бање које имају политику без типова.) Ако вам је добио сертификат за поклон или сте купили уговор преко сајта са попустом, савет који се заснива на оригиналној цени је уобичајен.
Ако спа или клиника обезбеди коверте за куцање, ставите новац у коверту и напишите терапеутово пуно име на коверти како бисте избегли конфузију. Ако спа не пружа коверте, можете или дати терапеутској готовини или додати врх када плаћате услугу.
Ако је ваша масажа у медицинском или клиничком окружењу, савети се можда не очекују или чак нису прихваћени. Ако нисте сигурни, питајте рецепционкињу клинике или терапеуту масаже да ли је опијање уобичајено. Ако не желите да га питате лично, позовите се да питате.
Да ли бисте осећали мучнину или бол током масаже?
Мит је тај да било који облик масажне терапије (чак и дубоке масаже ткива ) мора бити болан да буде ефикасан. Бол током масаже није сигуран знак да се масажа помаже.
У ствари, бол може узроковати мишиће, што отежава терапеуту масаже да олакша напете области.
Одређене технике, као што је покретна тачка , обично узрокују болест. Исправљање проблема са меким ткивом (као што су адхезије, чврсти додаци и тачке окидача) такође могу изазвати неугодност.
Међутим, ако немате стање меког ткива, масажа не би требала изазвати болове или болове.
Отворена комуникација са вашим масажним терапеутом је кључна за масажу која одговара вашим потребама. Ако имате повреду или хронично чврста или болна подручја, уверите се да је ваш терапеут свестан тога пре почетка сесије. Ако је притисак превише интензиван, одмах обавестите свог терапеута за масажу како би се он или она смирио.
Колико одеће треба да уклоните за масажу?
Типично, терапеут за масажу ће вас замолити да се сакријете до нивоа комфора. Многи људи више воле да држе своје доње рубље током масаже, док други воле да буду голе. До тебе је. Жене обично уклањају своје грудве како би дозволиле терапеуту масаже да ради на леђима и рамену без добивања масажног уља или лосиона на грудњаку.
Ако је ваш проблем у питању ниска леђа, бокови, задњица или препоне, чврсто спојени или велики доњи веш могу понекад добити начин рада за масажу. Можете питати свог масажног терапеута пре него што се промените. У Северној Америци, ако уклоните своје доње рубље, лиценцирани терапеути масаже морају осигурати да сте увек правилно покривени листом или ручником.
Терапија масаже ће напустити простор тако да можете уклонити своју одећу и лежати на столу за масажу (обично се сједити доле) испод горњих плоча.
У Северној Америци, не би требало да бринете да ће вам масажни терапеут проћи кроз вас; они би требали куцати и питати да ли сте спремни прије него што уђете у собу за масажу.
Колико одеће коју уклањате такође зависи од врсте масаже коју добијате. Ако више волите да држите своју одећу, одлучите се за стилове масажа као што су схиатсу или тајландска масажа , која се обично врши у потпуности обучена.
Шта ако се осећате самосвесно о вашем телу?
Бити самосвестан не би требало да вас спречава да тражите здравствену заштиту, било да је у посети вашем лекару или да видите масажног терапеута. Професионални терапеут за масажу неће бити осуђиван и фокусиран на ваше мишиће (и друго меко ткиво).
Ипак, неки заједнички клијенти који се баве заштитом су:
- Повратак акни
- Верујући да су претеране
- Мисли да имају ружне ноге
- Бити самосвестан о ожиљцима
Можете тражити да терапеут масаже избегне одређене области. Или, можете тражити лиценцираног масажног терапеута који користи стил масаже која се може урадити кроз одећу. Не користи се масазно уље или лосион, тако да останете у потпуности обуиени током лечења.
Ако нисте имали времена да обријате своје ноге, не брините. Без обзира да ли је коса на ногама или не, није забрињавајућа за вашег терапеута масаже.
Да ли треба да разговарате током масаже?
Иако неки људи више воле да разговарају током масаже, не осећате се као да морате разговарати са масажним терапеутом. На крају крајева, имате лијечење; ниси на коктелу. Многи људи затварају очи и покушавају да се опусте. Ваш масер терапеут би требао узети од вас.
Масажа дубоког ткива и спортска масажа су само неке врсте масажа које захтевају више повратних информација. Терапев за масажу често ради на дубљим слојевима мишића и жели да обезбеди да је притисак угодан.
Обавезно проговорите ако:
- Осјећај превише вруће или хладно
- У болу
- Имате ли питања о масажу
- Заборавили сте да наведете здравствено питање током консултација
Шта ако спавате и сноре или Дроол?
Пауза током масаже је веома честа. Многи људи иду у масажу под стресом и ослобођени од спавања и осећају се толико опуштено да заспију на столу за масажу. Ваш терапеут вам неће судити ако се гурате током масаже.
Када се пробудите, на лицу или на столу за масажу можете приметити мало дроола. Обично је и има везе са позиционирањем на столу за масажу. Не морате ништа да урадите у вези са тим, али слободно бисте тражили ткиво.
Шта ако треба да одете у купатилу током ваше масаже?
Одлазак у купатило пре него што почне масажа идеално је, али ако желите да уринирате током масаже, обавезно препустите масажном терапеуту да зна. Држати га током трајања масаже није удобно или погодно за опуштање.
Ако се то деси у бањама, обично је одећа коју можете да искочите да одете до тоалета. У медицинском окружењу или клиници, вероватно ћете морати да одете одећу.
Шта ако добијете ерекцију током ваше масаже?
Нормално је да мушкарци понекад добијају ерекцију током не-сексуалне, терапеутске масаже. Нема разлога да се срамите ако се то деси теби. Нежан додир било где на тијелу може активирати парасимпатички нервни систем тела, што резултира ерекцијом. Професионални терапеут за масажу то ће разумети и једноставно га игнорисати.
Шта ако си ти?
Нека ваш масер терапеут зна да ли сте глупи пре почетка масаже. Уобичајено, чврсти, спори притисак (и избегавање одређених места) може вам онемогућити да се осећате слепим током масаже.
Шта ако требате проћи гас?
Из перспективе масажног терапеута, много је боље проћи кроз гас током масаже (често знак да сте опуштени) него да удвостручите глутеалне мишиће током масаже да бисте је држали. Пролазак гаса током масаже је нормалан и ништа осећај се неугодно. Ако вам је стварно неугодно да то радите, увек можете да се извинете да одете у купатило.
Како утврдити да ли је клиниката за масажу легитимна?
Ако пробате нову клинику или спа, добра је идеја да прво назовете и поставите ова питања:
- Да ли нудите терапеутску масажу?
- Да ли је масажни терапеут сертификован или лиценциран?
- Да ли вам је потребан здравствени упитник својих клијената?
Лиценцирани терапеут за масажу неће доћи у контакт са вашим гениталијама или брадавицама током масаже.
Реч од
Без обзира да ли сте новинари за масажу или имате само одређено питање које сте били нерадо питати, пошто можете бити у стању да вам пружите трагове који могу помоћи да одговорите на одређена питања. Такође можете питати клинику или спа рецептор. Он или она вероватно одговара на многа нова питања, и биће вам драго одговорити на то, како бисте могли максимално искористити свој третман.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.