Престаните да радите ове ствари ако имате рак плућа
Постоји толико ствари које нам је речено да урадимо ако имамо рак, али постоје и ствари које не би требали радити.
Не брини. Ово није списак ствари које треба додати вашим "треба / имати / имати / имати" листе које вас чине лудим. Заправо, мислим да ћете бити пријатно изненађени неким од ствари које бисте требали престати да радите ако имате рак плућа.
1. Престаните да покушате да идете сами
Нико од нас не жели да поведе наше најмилије у ситуацију као што је рак. Желимо да их поштедимо вожњом на ваљцима. Ми немамо другог избора него да сами сами путујемо, а ми се осећамо кривим за то путовање на друге. Али то је глас нашег ега који говори. Људи желе да помогну. Људи желе да буду са нама. И то није само њихова жеља, већ се њихови животи могу обогатити поделом нашег путовања.
Други начин да се потрудите да прихватите помоћ ваших најближих је да схватите да је прихватање њихове помоћи начин поштовања оних људи који желе да буду близу вас. Ако им не допустите да играју улогу, ви им ускраћујете прилику да искусите не само падове који се налазе у лечењу, већ и висине које се могу искусити у потпуности само ако сте били тамо за низове. Отворите своје срце и ум да бисте дозволили људима да ово путују с вама.
Све то је рекао, потребно је село да помогне некоме са раком , а један пријатељ или супружник то не може сам да уради.
Осим тога, постоје ствари које само тко ко "је био" може заиста разумјети. Проналажење групе за подршку и читање прича о другим људима који су живели са раком плућа је добар почетак.
2. Зауставите бол у толеранцији
Бол не само да нас физички физички утиче, већ може да положи сенку над свиме што кажемо и радимо.
Физички бол канцања утиче на наше цело тело, ум и дух. Усред те сјене, често нас позову да доносимо озбиљне одлуке о нашој медицинској неги. Довољно је тешко суочити се са тим одлукама и дискутовати их са најдражима када смо без болова. Бацање бола у једначину може учинити тешку ситуацију неочекивано повремено.
Али не морате да живите у болу. Многи људи који толеришу бол, живе на тај начин јер нису питали - или не питају поново - или опет. Ваш онколог жели да разговара о вашем болу и жели да буде удобно. Заједничка забринутост је у томе што коришћење лекова за болечину може довести до зависности, али у постављању рака, што је заправо веома ретко. Све више студија показује да се укупна количина лијекова који се користи за болежно често завршавају са мање кад људи остану на врху свог бола.
3. Престаните да мислите да ваш доктор зна све
У овом дану и доби добивање другог мишљења (или треће или четвртог) када имате рак је правило, а не изузетак. Баш као што можете интервјуисати неколико сликара како бисте одабрали онај за који мислите да ће радити најбољи посао, можда ћете морати "интервјуирати" неколико љекара / центара рака како бисте одабрали онај који вам највише одговара.
А пошто сте пажљиво одабрали лекара / центра за карцином који одговара вашим личним потребама, немојте се плашити постављања питања. Чиста количина информација о раку која излази сваког дана онемогућава било којој особи да остане на врху свега. Питајте свог лекара о питањима и немојте се бојати да је замолите да поставља питања.
- Када вам је потребно друго мишљење и како пронаћи један
- Како се заговарати за себе као болесника рака
4. Престаните бити осрамоћени од стране Стигме
Рак плућа носи више од једне стигме. Једна је стигма пушења. Постоји неизговоран осећај међу публиком да на неки начин људи који рак плућа рака "заслужују" зато што су пушили.
Друга је стигма о преживљавању. Рак плућа је изједначен са смртном казном многим људима.
Живети са раком плућа сигуран сам да сте чули неке коментаре. "Колико дуго сте пушили?" "Зар не желите да бисте престали пушити раније?" "Мој комшија је имао рак плућа и умро је."
Нећемо променити свет, али то може помоћи да се планирају напријед и размишљају о томе како ћете одговорити на ова питања и коментаре, тако да вас не вуку. Немојте се срамити и пасти у замку осећања да заслужујете да имате рак плућа. Нико не заслужује рак.
Како бисте могли грациозивно одговорити када неко направи неосетљив коментар?
Можда размислите да кажете: "Да, пушио сам, али има много узрока за рак плућа, а пушење је само једно". Или уместо тога, "Ја сам један од људи који је добио рак плућа, али никада није пушио - то је уствари прилично често. Можда можете бити део напора да се елиминише стигма. "И, уз те страховите коментаре о стопи преживљавања, једноставан коментар који наводи да планираш да туку болест и да може користити подршку и позитивне коментаре треба да буде довољан.
Пошто је ваш циљ да се усредсредите на ваш третман, понекад је најбоље да делегирате поступање са овим коментарима на вољеног. Кога знате да је тактилан и да може одбацити неосетљиве примедбе на љубазан и пажљив начин?
5. Зауставите "Не Цлаиминг" помоћ
Живимо у економском времену када је довољно изазовно за људе без рака. Додајте томе трошкове лечења карцинома и можда смањење или неспособност да радите пуно радно време, а резултати могу бити бољи од срца. Али помоћ је на располагању. Само немојте се бојати тражити.
Знам да је тешко прихватити помоћ, посебно ако сте независни и ви сте тај који обично помаже другима. Али допуштање вашем пријатељу или агенцији за помоћ или непрофитној помоћи сада је један од начина да вас здрави и на ногама довољно да се можете вратити свом великодушном себи када се осећате боље. А ако није, да ли је стварно важно? Имајте на уму да су многе од ових непрофитних организација и владиних агенција дизајниране да помогну људима којима се суочавају управо оно што се суочавају. Велика животна криза.
6. Престаните да се концентришете на крају лечења и почните да живите сваки дан
Лако је ставити свој живот на чекање све док се не раде за лечење рака, али не желимо ове тренутке. Разговарао сам са превише преживелима рака који се осврћу на вријеме њиховог третмана и желе да нису желели то вријеме. Колико често имате прилику да искусите време и блискост с пријатељима и сродницима које радите током лечења карцинома? Можда је најкориснија ствар коју сам урадио док сам пролазио кроз лечење карцинома је задржати часопис за захвалност. У њему свакодневно бележим (да, понекад је било тешко) позитивна искуства и подручја раста у мом животу. Од завршетка лечења открио сам да је задржавање тог часописа нешто што желим да наставим да радим, и тако ми је драго што нисам зауставио живот и хиберновао у то вријеме! Погледајте ове савете како започети са објављивањем вашег рака .
7. Не наглашавајте се над малим стварима
Ово би могло бити боље речено да кажем "не наглашавајте када други људи наглашавају малу ствар". Ако рак постави једну ствар, то нам даје већу слику о ономе што је заиста важно у животу. У томе, тешко је не узнемиравати када се ваши пријатељи и вољени жале на "мале ствари". Сећам се борбе за свој живот и слушања некога који се жали на проналажењу доброг паркинг места. Понекад се може чудно уморити.
Сматрало сам корисним да запамтим да, као што је паркирно место било чему важно за другу, моје најдраже су вероватно једнако збуњене од многих ствари на мојој "најважнијој" листи. Сјећам се да смо сви различити - практикујемо опроштење и толеранцију, укључујући и опроштај, а помоћу хумора можемо помоћи.
8. Престаните да покушавате да будете позитивни све време
Знам да "књиге кажу" да је важно бити позитиван и оптимистичан када имате рак. Не поричем то. Ипак, такође је важно суочити се са нашим страховима и борбама и одвојити вријеме да жалимо. Жаљење може довести до губитка ваше независности или ваше косе или губитка тог магичног размишљања о бесмртности коју смо благословили као тинејџери. Узмите времена да жалите. Пустите све то са добрим пријатељем који разуме важност "добрег туга" и неће провести своје вријеме с вама покушавајући да га "поправи". То би могло захтевати проналажење пријатеља који је задовољан сопственом смртношћу. Узмите времена да жалите, а затим прославите.
9. Зауставите одлагање и комплетирање ваших унапређених директива
Могао бих искрено да поделим само овај корак, знајући да сам недавно завршио своје унапред директиве. Адванце директиве су правни документ који објашњава шта су ваше жеље за лечењем (и више) ако не можете да говорите сами.
Многи људи су обуставили празњење у овим формама. Знам да нисам сам у одлагању процеса што је више могуће. Али је тако мирно знати да сам написао своје мисли. То би могло звучати као морбидан процес. Нека питања су прилично стерилна и техничка. "Ако ваше срце престане да батине, желите ли медицинско особље да покуша да га поново покрене?" Али, има много више за напредовање директива, као што је прилика да помогнете својим вољенима да планирају вашу сјећање у вријеме када њихови умови неће размишљајте објективно.
И за разлику од тог морбидног смисла, очекивали сте да попуните формуларе који говоре о времену када можда не можете говорити сами себи, многи људи сматрају да је процес загревање срца - па чак и мотивирање. Док сам писао о томе шта бих желео својој дјеци ако ме не оде, помислио сам још више о томе шта бих могао учинити како бих остварио то остварење данас. А оне случајне мисли које сам морао писати да не би били изгубљени - непроцењиви.
Овај чланак говори о планирању у будућности, и различитим врстама унапређених директива .
10. Не престаните да тражите могућности да видите наде у животу
Никад не губе наду. Нада не мора да значи да морате себе замислити као 20-годишњи трчање маратона. То чак ни не значи да ћете опстати свој рак одређено време. То значи да увек имате нешто са чиме се радујете. То може бити на овој планети или не. Можда је у размишљању о сновима за своје праве унуке које не бисте могли директно доживети чак и ако сте живели 120. Никада не престаните да се надате.
Ако живите са раком плућа, погледајте ове савете како бисте задржали позитиван став са раком , али запамтите да је важно и изразити негативне осећања.
Ако је ваша вољена особа која живи са раком, провјерите ове мисли о томе како је стварно вољети да живите са раком , као и савјете о суочавању када ваш вољени има рак .
Извор:
Национални институт за рак. Узимање времена: Подршка за људе са раком.