15 начина на који можете помоћи својом омиљеном раком
Како можете најбоље подржати вољеног са раком плућа ? Шта да радите и шта бисте рекли?
За некога ко живи са раком, подршка породице и пријатеља је критична у свом путовању. Па ипак, дијагноза рака често ухвати све изненађујуће и помера улоге на које смо навикли на игру. Они који се нису лично борили са раком, иако добро значени, не могу потпуно разумјети шта њихови вољени пролазе емоционално и физички.
Како се суочавате са овом новом територијом, који су неки савјети који могу да вас воде како да подржите своје вољене кроз своје често усамљено путовање?
15 начина да помогнете својим пријатељима и љубљеним са раком
Испод ћемо подијелити 15 савјета о томе шта можете учинити и шта можете рећи како бисте пренијели своју љубав и бригу својој вољеној особи са раком. Ово су само неколико идеја да бисте размишљали, а док их прочитате, можда ћете мислити на друге који би били још бољи за чланове ваше породице или пријатеља. Ово су само предлоги. Ако схватите да нисте радили неке од њих, као што је одлазак на састанке, не брините. Ова листа није намењена да се осјећате кривим!
Говорећи о кривици, подсјетите се да и ви пролазите кроз емотивни ваљак. Такође заслужујете и требате подршку. Нико од нас није савршен чак и ако се не суочавамо са анксиозношћу и беспомоћношћу да имамо вољеног са раком.
Немојте заборавити да се разгледате и будете добри према себи.
1. Свесно слушајте
Једноставно слушање некога са раком може лако да звучи, али често је изненађујуће тешко. Желимо да ствари побољшамо. Желимо да поправимо ствари. Али слух слуха је често оно што "помаже" највише. Нека ваш вољени изразе своја осећања, чак и ако те осећања учиниш непријатним.
Можете бити прилично сигурни да ако ваша вољена особа изазове тешку тему, као што је умирање, размишљао је о томе неко време. Дозволите му прилику да ужива у дељењу. Не судите, не прекидајте и слушајте са својим очима и телом, не само вашим ушима.
Као додатна напомена, имајте на уму да, супротно гласинама, чување позитивног односа са раком није показало да утиче на преживљавање. Уместо тога, важно је да ваши вољени изражавају негативне осећања са повјерљивим пријатељем или чланом породице и ослобађају их.
2. Поделите своја сопствена осећања прво
Као неговатељи, ми смо суочени са сопственим скупом тешких емоција и страхова. Шта ће се десити са мојом вољеном? Хоће ли имати бол? Хоће ли живети? Шта ће се мени десити? Како ће се мој живот променити? Покушајте прво да се суочите са својим страховима, тако да сте заиста способни пажљиво слушати. Можда се такође бори са тугом. Ако се осећате сами на том тешком месту између покушаја одржавања наде и жаловања на будућност, уверите се да ћете научити о антиципаторној жалости .
3. Реците "Волим те" често
Без обзира колико ваше акције изражавају своју љубав, оне нису замена за ваше речи. Потврдите га. Хвалите његове напоре.
Чак и ако једино што може да уради након рунде хемотерапије је да му четкице зубе, нека зна да је посебан и вредан.
4. Корак у њихове ципеле
Док настављате да читате ове савете, може бити корисно да покушате да замислите себе у ципелама својих вољених. Шта стварно осећаш као да имаш рак? Наравно, не можете у потпуности да схватите бол и страх и емоционални подметач кокоса од карцинома само замишљајући то, али замишљајући себе суочавајући се са раком може вам дати неки увид у концепте које можда другачије не разумете.
5. Поздравите руку
За оне који имају карцином, живот се наставља упркос томе што се бави лечењем и превладавајући узнемирујући нежељени ефекти, попут умора везаних за рак .
Рачунови се акумулирају. Прас се окупља. Нешто једноставно као понуда за помоћ чисти кући на сат често је веома цењено. Немојте чекати да ваша вољена особа затражи помоћ. "Могу ли доћи у сриједу у 14:00 и опрати неколико прозора?" Важна ствар овдје је пружити помоћ и учинити га специфичним .
6. Идите с њима на заказана места
Присуствовање састанцима са вољеном може вам изразити негу на више начина. Болнице и клинике могу бити застрашујуће места, а чекање може бити мушко. Донесите нотепаду. Поставите питања . Узети белешке. Али обавезно допустите свом вољеном да доноси сопствене одлуке.
7. Додајте додир хумора
Хумор може бити најбољи лек. Будите осетљиви на то време када ваш вољени треба да изразе туге, али будите спремни да се смејете и осмехујете.
8. Поштујте њихову потребу да будете сами
Понекад наши вољени са раком тврде да желе да буду сами, тако да нас не сметају, али у неким другим случајевима стварно желе бити сами. Надгледајте и друге посетиоце. Да ли ваши вољени осећају да их мора забавити, али не жели да их увреди и траже од њих да оду? Ако је тако, нежно дозволите овим посетиоцима да знају када се ваши вољени појављују уморни и захваљујући им за посету.
9. Будите информатор
Изгледа да информације које олакшавају нечију анксиозност с којима се суочавају људи са раком, а понекад могу чак и учинити разлику у исходима. Научите како истражити своју болесну болест на мрежи , питајте свој центар за рак за информације, бележите и постављајте питања на поставкама доктора. Имајте на уму да неки људи не желе своје најмилије да деле најновије информације о клиничким испитивањима или да сугеришу још један третман. Слушајте свог вољеног.
10. Размишљајте о томе шта да кажете Вашој Љубави
Људи са раком често болују због других коментара. Свакако, боље је рећи нешто него да ништа не кажете - многи се осећају веома повређени да се њихови вољени држе даље, не знајући шта да кажу - али узмите тренутак да проверите шта НЕ рећи некоме са раком, према људима који су "били тамо".
11. Не скривај ствари од њих или других вољених
Нашим најмилијима са раком потребна је поштена процјена њиховог стања да доносе одлуке које најбоље одговарају њиховим потребама - чак и ако је та поштеност болна. Будите искрени са другим члановима породице, а посебно децом. Ми желимо да заштитимо нашу децу од стварности онога што њихови родитељи или бака и баба можда имају, али деца често замишљају најгоре. Чак и ако је прогноза лоша, дељење са децом искрено даје им могућност да започну своју жалост и изразе своју љубав.
12. Помоћ им наћи помоћ
Без обзира колико се неко без канцера може емпатизирати, разговор са неким ко се суочава са истим изазовима може бити непроцењив за некога ко се суочава са раком. Питајте свој центар за рак за информације о групама за подршку у групи Многе онлине групе за подршку су такође доступне и носите предности да будете у стању да се повежете са другима са раком и заштитом карцинома 24 часа дневно. Ако ваш вољени није заинтересован за групу за подршку, проверите у складу са услугама које пружају организације као што је ЛУНГевити, у којима су људи са раком усклађени са другима који се суочавају са истим раком.
13. Буди спремна
Чланови породице често имају различита мишљења када вољени имају рак, на основу сопствених животних искустава. Трење се често развија и може се повриједити и осудити. Ваш вољени не жели да буде извор породичног сукоба. Покушајте да чујете једни друге ставове без обзира на то колико су различити. Имајте на уму да сви ви имате заједнички циљ; сви желите да подржите свог вољеног.
14. Водите рачуна о себи
Јело здрава, покушавајући да спавате довољно, а одржавање равнотеже у вашем животу ће вам помоћи да пружите подршку вашој вољеној особи. Погледајте додатне савјете за неговатеље оболелих од карцинома да бисте неговали себе док сте брига за друге.
15. Шта би волела ваша вољена особа?
Велики ресурс за учење како подржати вољеног који живи са раком је "Дозволи ми да живим: 20 ствари које људи са раком желе да знате." Без обзира колико тешко покушавамо да ходамо по ципелама некога ког рака, то помаже да чујемо мисли, жеље и жеље које деле људи који су заправо ишли на тај тешки пут. И најзад, ваша вољена вероватно још није ни схватила, али као заговорник ње у њеној бриги је потпуно непроцењива. Погледајте ове савјете о томе како се заговарати за себе или вољену особу са раком да бисте добили најбољу могућу негу.
> Извори:
> Национални институт за рак. Породични родитељи у раку: улоге и изазови - здравствена професионална верзија (ПДК). Ажурирано 15.3.17. хттпс://ввв.цанцер.гов/абоут-цанцер/цопинг/фамили-фриендс/фамили-царегиверс-хп-пдк