Примарни и секундарни узроци замора везане за МС
Многи сматрају да је замор најгори део мултипле склерозе , а нажалост, утиче на већину оних са МС. Заиста, у "данима лошег замора", незамисливо је тешко чак и задовољити основне потребе, због прекомерног умора који чини све изазовније. Како се испоставило, замор везан за МС је обично резултат неколико фактора који раде заједно.
Примарна замор
Примарни умор је резултат самог процеса болести и изазван демијелинацијом у централном нервном систему. "Ласситуде" се често користи за описивање овог замора, што значи да је огромна уморност директно повезана са повећаном активношћу и не оптерећује се опуштањем или спавањем. Умор се такође може описати као осећај физички слаб или ментално слаб - као у "магнетној магли".
Овај замор се уобичајено погоршава када се температура тела повећава - као на врућ дан или када вежбате, имате грозницу или узмите топлу купку. Термин који се користи за описивање овог искуства назива се Ухтхофф феномен - али не превише се бавите ако се то догоди. Када топлота погорша ваш умор, то није знак новог релапса и може се реверзибилити када се извори топлоте уклоне.
Такође постоји нешто што се назива "краткоспојни" или "локализовани" замор, где се погођени нерви појединачних мишићних група гуме користе, као што су ваше ноге након што сте ходали или руке након писања.
Секундарна замор
Секундарни замор није узрокован директним путем МС-а, али је обично резултат МС симптома или покушава да им надокнади.
- Поремећаји спавања су чести код људи са МС, услед грчева мишића, депресије или анксиозности, бола, честе потребе за мокрењем ноћу (ноктурија) или због нежељених дејстава лекова. На пример, кортикостероиди као што је Солу-Медрол - који се користе за лечење МС релапса - су озлоглашени због узрока поремећаја сна. Поремећаји спавања, попут несанице и синдрома немирне ноге, такође су уобичајени код мултипле склерозе.
- Стресање узрокује замор код људи са МС када је потребно стално надокнађивати симптоме као што су спастичност или слабост мишића, што може отежати ходање, задржати равнотежу или комплетне задатке око куће.
- Неки лекови такође узрокују замор као нежељени ефекат, укључујући оне који су посебно узети за МС. То укључује терапије које модификују болести које су направљене од бета-интерферона (Авонек, Бетасерон и Ребиф), Тисабри и Новантроне. Поред тога, замор је нежељени ефекат неких лекова за МС симптоме као што су спастичност, укључујући Бацлофен, Валиум (диазепам) и Занафлек. Лекови за неуропатске болове, као што су Неуронтин (габапентин) или тремор, као и не-МС лекови, као што су они за висок крвни притисак, алергије или анксиозност, такође могу допринети умору.
- Депресија често узрокује људе да се осећају превише уморним. У неким људима, замор сам изазива депресију. Неки од лекова који се користе за лијечење депресије могу такође узроковати замор, стварајући циклус једног који активира другу, што је тешко разбити.
- Недостатак правилне исхране такође узрокује промену шећера у крви, што доводи до општег умора.
- Инфекције , попут прехладе, грипа или инфекција уринарног тракта могу изазвати умор.
- Недостатак физичке способности може значајно допринети умору.
Суочавање са замором код мултипле склерозе
Утјешеност може бити изузетно и фрустрирајуће искуство за вас или вашу вољену особу. Добра вест је да са вашим тимом за здравље МС-а, можете се борити против вашег умора и добити мало олакшања, мада не вероватно да га излечите, уз једноставне стратегије живота. То укључује дневне вежбе - као што су кратке шетње или покрети руку - одржавају се хладно и практикују стратегије хигијене сна . На пример, будите сигурни да ћете ићи у кревет истовремено сваке ноћи и спавати у хладној, тамној соби.
Друге терапије као што су физикална терапија, терапија когнитивно-понашања за смањење стреса, или радна терапија која вам помаже да организујете своје куће и радне задатке такође могу ублажити одређени замор.
Неки људи такође одлучују да узимају дневне стимулативне лекове, као што је Провигил (модафинил). Или можете да га узмете по потреби, као када желите да имате енергију и уживате у куповном путовању са својим партнером.
Извори:
Бирнбаум, др Џорџ. (2013). Вишеструка склероза: лекарски водич за дијагнозу и лечење, 2. издање. Њујорк, Њујорк. Окфорд Университи Пресс.
Мултипле Сцлеросис Интернатионал Фоундатион. (2003). МС у фокусу: Утрујеност . Волуме И.