Како пораст телесне температуре може да покрене ваше МС симптоме
Ухтхоффова појава је јединствени знак у мултиплексној склерози која се карактерише погоршањем једног или више симптома МС када је телесна температура тела повишена, чак и за малу количину, као пола степена.
Овај феномен је први пут описао Вилхелм Ухтхофф, немачки специјалиста за очи, крајем 19. века. Приметио је да су људи са оптичким неуритисом , честим симптом мултипла склероза, имали привремено погоршање вида приликом вежбања.
"Зашто" Иза Ухтхофф феномена
У МС, миелин (заштитна, масна покривеност око нервних влакана) оштећује или уништава имунски систем особе. Миелин је оно што омогућава живцима да комуницирају једни са друге ефикасно и брзо. Дакле, када оштећени, нервне ћелије не могу правилно пренијети поруке. У зависности од тога на које нерве су погођене, ови оштећени путеви нервне сигнализације узрокују различите МС симптоме, као што су замућени вид, утрнутост и трепавост, слабост мишића и проблеми у размишљању.
Уз феномен Ухтхоффа, научници верују да топлота акутно погоршава ове већ оштећене путеве нервних ћелија, а затим изазива тренутне симптоме МС .
На примјер, жена са МС може примјетити да јој се умор погорша када се тело прегрије. Када се телесна температура врати у нормалу, њен умор се смањује и враћа се на почетну вредност.
Кључна ствар овде је да се не ради о трајној неуролошкој оштећењивости са Ухтхоффовим феноменом.
Другим речима, замор ове жене (или други симптоми МС који су погоршани топлотом) могу бити реверзибилни, када се телесна температура поново врати у нормалу.
Заједнички покретачи Ухтхофф феномена
Било који извор топлоте као што је то у врућем и влажном времену, користећи сушило за косу, уз топли туш или купатило, или препуштање у сауни, може покренути феномен Ухтхоффа.
Поред тога, грозница из инфекције, вежбе, менопаузе (мислите на вруће блицеве ) и пери-менструални период су други потенцијални покретачи.
Како најбоље избегавати Ухтхофф феномен
Ваша најбоља опклада за спречавање појављивања Ухтхофф-а јесте да идентификујете који су ваши јединствени покретачи и да их избегавате. Алтернативно, можете се учествовати у стратегијама хлађења које вам омогућавају да још увек уживате у томе "окидачу" без прегријавања.
Ево неколико примера стратегија хлађења које могу бити корисне:
- Пије хладну воду током цијелог дана, посебно током врућих летњих мјесеци
- Носите џепни вентилатор у торбици или руксак у случају да се појави превише врела ситуација
- Наношење хладног пртљага на зглобове или врата када осећате да се тело загреје
- Носити расхлађивачку одећу као што је хлаче за хлађење када се вежбате
- Носи шешир и остане у хладу на топлим, сунчаним данима
- Носити слободну, прозрачну одећу, попут памука
Разликовање између релапса и Ухтхофф феномена
То може бити незгодно диференцирање између МС релапса и Ухтхофф феномена. Другим речима, нормално је запитати се да ли је ваша изненадна отрплост ноге (или други МС симптом) из врућине или из нове МС лезије у вашем централном нервном систему.
Један брзи начин да се направи разлика између ова два је да видите да ли се ваши симптоми повлаче када се уклони окидач "топлоте", као што је то што се након хлађења из врућег туша или када се ваша грозница враћа у нормалу.
Док се можда нећете боље осећати када се охлади (може трајати неколико сати, у зависности од симптома), ваши неуролошки симптоми треба да се врате на почетну вредност ако је топлота кривац. Са релапсом МС, симптоми ће и даље бити присутни.
То што је речено, и даље је добра идеја да контактирате свог неуролога или вашу медицинску сестру, посебно ако нисте сигурни. МС релапсе може захтевати лечење, као стероиди, док симптом Ухтхофф феномена не захтева лекове, већ само уклањање окидача и ослобађање.
Реч од
Управљање вашим МС симптомима је деликатан задатак и чињеница да температура може утицати на њих само компликује овај задатак. Покушајте да не постанете превише загрејани овим додатним оптерећењем.
Урадите све од себе да будете хладни и знајте да ако се развије погоршање ваших страховитих МС симптома, они ће се олакшати убрзо након што се извор топлоте уклони. Такође, будите сигурни да нисте учинили никакву додатну штету вашем телу.
> Извори:
> Бирнбаум, др Џорџ. (2013). Вишеструка склероза: лекарски водич за дијагнозу и лечење, 2. издање. Њујорк, Њујорк. Окфорд Университи Пресс.
> Фрохман ТЦ ет ал. Ухтхоффови феномени у МС - клиничке карактеристике и патофизиологија. Нат Рев Неурол. 2013 Сеп; 9 (9): 535-40.
> Друштво мултипле склерозе. (2013). Фацт схеет: Врућа и хладна - ефекти температуре на МС.