Развијају се падови нивоа кисеоника и дугорочни здравствени проблеми
Ако сте случајно сведок из прве руке, може бити мало страљно гледати како неко престаје да дише током спавања. Шта се догађа ако престанеш да дишеш у сну? Зашто се то десило? Сазнајте о неким потенцијалним узроцима, укључујући апнеју у сну , и какве краткорочне и дугорочне последице могу доћи.
Када се дисање зауставља
Поремећаји дисања се обично могу посматрати током спавања.
Најчешће се наводи хркање . Када ткива горњих дисајних путева вибрирају током дисања, то узрокује звук хркања. Такође је могуће да се потпуно заустави дисање, али шта то узрокује?
Паузије у дисању током спавања називају се апнеја за спавање, од грчке за "без даха". Ови догађаји по дефиницији трају најмање 10 секунди, али могу трајати до неколико минута. Најчешће је то због опструкције апнеа за спавање (ОСА). ОСА се јавља када се ткива горњих дисајних путева - језик, мекана палата и увула - колапса и поремећају нормални проток ваздуха. Можда и даље постоји напор да се дише, док се груди и абдомен крећу, али ваздух се обично не креће мимо препрека унутар грла. Као резултат тога, проток ваздуха се смањује или се једноставно не посматра да се креће кроз нос или уста током ових периода.
Постоје и други потенцијални узроци поремећаја дисања у спавању.
Мање обично, образац дисања може бити неуобичајен због неуспјеха можданог стабла да стимулише дисање. Ово се дешава у централној апнеји у спавању , респиратору Цхеине-Стокес и урођеном централном хиповентилационом синдрому . Прва два стања могу бити присутна у срчаној неспособности, уз употребу наркотика или близу смрти.
Други поремећај је ријетко присутан код неке деце при рођењу.
Код неправилног дисања, нивои кисеоника у крви падају. Сензори мозга препознају да се дешава неадекватно дисање са повећаним нивоом угљен-диоксида и стимулише буђење. Ово се дешава уз бурст хортона кортизола. Овај одговор на стрес покреће срчани притисак и крвни притисак и може довести до других проблема током дужег периода. Особа која је доживљава може се пробудити гасењем или задушивањем, а посматрач може бити свједок на снажној мрљави и кретању тела.
Када се апнеја спавања постаје озбиљно?
Тежина апнеје спавања варира. Сматра се да је нормално да се паузе у дисању јављају до 5 пута на сат код одраслих и једном на сат код деце. Ови догађаји могу се чак појавити иу склопу нормалних транзиција фаза спавања. Уколико се чешће поремећаји дисања јављају чешће, апнеја у сну може бити дијагностикована студијом спавања . Следеће категорије се користе за класификацију апнеје за спавање засноване на индексу апнеа-хипопнеа (АХИ) :
- Блага: 5-15 догађаја на сат
- Умерено: 15-30 догађаја на сат
- Озбиљно: Више од 30 догађаја на сат
Такође је важно препознати степен депривације кисеоника који се јавља овим догађајима. Када ниво кисеоника падне испод 90%, то се назива хипоксемија.
У окружењу болести срца или плућа, нивои кисеоника могу драстично опасти са сваким појавом апнеје. Као резултат, може се постићи већи стрес на телу преко ноћи. Хронична депривација кисеоника може довести до краткотрајних и дугорочних ефеката.
Које краткорочне последице не дишу у стању спавања?
Изузетно је мало вероватно да би само једна сведочена пауза у дисању била последњи дах који особа узима. Уместо тога, догађај ће се вероватно завршити како је горе описано. Када се апнеја јавља хронично, то може довести до других здравствених проблема , али може ли довести до изненадне смрти?
Апнеја за спавање повећава ризик изненадне смрти у спавању.
Може проузроковати срчану аритмију која доводи до хапшења функције срца, назване асистолом. Такође може довести до атријалне фибрилације, срчаног удара (инфаркта миокарда), па чак и можданог удара. Изгледа да се ови догађаји повећавају према јутарњим сатима, што случајно када се РЕМ спавање дешава чешће и када се може десити више апнеја у спавању.
То су појединачни догађаји и сам апнеја за спавање је болест која често траје годинама или чак деценијама. Због тога није неопходно постати забринут због посљедица једне ноћи неуређеног дисања. Међутим, то не треба одбацити као без последица.
Хронични ризик уз поремећено дисање у стању спавања
Баш као што једна цигарета не мора нужно довести до ваше смрти од карцинома плућа, једна ноћ апнеје у спавању можда неће пропуштати катастрофу. Међутим, пушење из дана у дан, из године у годину, вероватно ће вас поставити на мрачан крај. Слична брига може се подићи за нездрављену апнеју са кумулативним штетама по здравље.
Постоје докази да дугорочно дисање без поремећаја може имати значајне здравствене последице. Може повећати инциденцу високог крвног притиска (хипертензије), дијабетеса и срчаних проблема. То је повезано са депресијом и проблемима с памћењем као што је Алцхајмерова болест. То повећава дневно заспаност и може допринети несрећама. Као што је већ поменуто, то може довести до срчаног удара, срчаних аритмија и можданих удара. Укратко, нездрављена апнеја за спавање може да вас убије.
Ако ви или неко кога волите доживљавате повремене паузе у дисању, тражите медицинску процену. Други симптоми или знаци могу указивати на дијагнозу, али студија спавања даје вам коначан одговор у вези са узроцима. Срећом, на располагању су ефикасне могућности лечења, укључујући употребу ЦПАП-а или оралног уређаја .
Немојте смењивати поремећаје у дисању у сну као неповољне; Временом се могу развити озбиљни проблеми. Говори са својим доктором и добијеш третман, треба да дишеш и спавиш боље. Биће вам драго што сте и ви.
> Извор:
> Кригер, МХ и сар . "Принципи и пракса спавања медицине." Елсевиер , 5. издање, 2011.