Ако имате бол у леђима, можда ћете се запитати шта узрокује симптоме. Посјета вашој ПТ може помоћи у одређивању узрока вашег бола и може пронаћи најбољу стратегију лечења за ваше сметње.
Бол у доњем делу леђа утиче на скоро све особе у исто време или неко друго. Често се може започети без упозорења и без очигледног разлога. Бол обично може трајати од неколико дана до неколико недеља и може ограничити вашу способност да обављају једноставне задатке као што су седење, излазак из столице, савијање или ходање усправно.
Лоша леђа или лумбална кичма, састоји се од 5 костију који се стапају једна на другу. Између костију је мекани спужвасти диск. Кичмена мождина и нерви су заштићени овим костима и дисковима. Многи мишићи и лигаменти причвршћују лумбалну кичму, дајући му комбинацију покретљивости и стабилности.
Постоји много живаца који потичу из ниских леђа. Неки од ових живаца остају у доњем делу леђа, док други путују у друге делове тела, као што су задњица или ноге. Стога се симптоми проблема са ниским леђима могу осетити на многим местима у телу. Ово може довести до дијагнозе и лечења проблема са ниским леђима збуњујуће и тешко.
Праћењем где осећате бол и схватате како се ваш бол мења, можете помоћи вашем лекару или физиотерапеуту да прописује најбољи третман за бол у леђима.
Ево најчешћих симптома проблема који долазе из доњег дела:
- Централни бол у леђима. Централни бол у доњем делу леђа обично је узрокован малим удубљењем диска или мишићним напором у доњем делу леђа. Овај тип болова у доњем делу леђа обично реагује на нежне протезе и постуралну корекцију .
- Централни бол у леђима са болом у обе ноге. Ова презентација је веома типична за стање названо спиналном стенозом . Овај услов се јавља када је кичмени канал преускиван и нерви који путују низ ноге су компримовани. Уобичајена презентација стенозе је бол у леђима и ногу са кратким растојањима која се одмах ослобађају седењем или савијањем напред у струку. Истраживања показују да физичка терапија може бити ефикасан третман за кичмену стенозу.
- Бол у леђима на једној или другој страни, али ограничен на подручја изнад бутина. Ова презентација бола је обично резултат мишићног сина и требало би да одговори на постуралну корекцију и нежно истезање. Мали избушени диск такође може узроковати овај бол у леђима.
- Бол у леђима на једној страни који путује доле или иза бутине, али не прелази колено. Обично, бол који путује низ бедрв је захваћен нервом. Нерви се могу оштетити било избушеним или хернираним диском, артритичном фасетном зглобом или прекомерним растом кошченог материјала, као што је кост. Бол може или не може бити праћена отрпљењем или пецкањем у бутину, а такође може бити присутна слабост мишића.
- Бол у леђима на једној страни који путује низ ногу и на теле, глежњу или стопало. Бол који путује од доњег дела до доњег нога се назива ишијатица . Многи сматрају да је то најтежа презентација болова у леђима. Бол може или не мора бити праћен ненормалношћу или пецкањем. Ово се обично узрокује стиснути нерв из ледвеног диска, артритисног зглоба или кости . Запамтите, ако болом прати изненадни губитак мишићне чврстоће или губитак контроле црева или црева, неопходна је непосредна посета лекару.
Реч од
Већина епизода болова у доњем делу леђа је кратко живи и нестати без лечења. Нажалост, једном када имате бол у леђима, вероватно ћете имати више епизода, а повремено ћете се погоршати са временом. Важно је одржавати снажну и покретну кичму како би спречили погоршање болова у леђима. Основне вежбе које се обављају једном или два пута дневно представљају добар начин да здрави кичму здрави.
Ако схватите где се осећају боли и шта потенцијално узрокује ваш бол, можете помоћи свом доктору или физиотерапеуту да прописује најбољи третман како бисте осигурали позитиван исход и брз повратак на нормалне функције.