Мишићно порекло је термин који се односи на један крај мишића, углавном на месту на коме се припрема кост. Главни део мишића назван је стомак мишића, затим прелази преко празнине између ове кости и друге обично суседне кости - да се ту прилепи. Крај мишића који припада другој кости назива се уметањем .
Порекло мишића и уметања се такође називају додаци мишића.
Када то тако кажете, не разликујете врсту прилога. Другим речима, прилог може бити или порекло или уметак, или са множичном употребом, обоје.
Порекло мишића се разликује од убацивања мишића због релативног степена кретања (и самим тим и од улоге кретања) кости на коју се прикаче када извршавате заједничке мотиве.
Порекло мишића углавном припада костима који обезбеђују стабилност.
Порекло поријекла и укрштања улога
То је рекао, могуће је обрисати улоге костију (и њихових мишића) које су укључене у заједнички покрет тако да обично мобилни део пружа стабилност и обично стабилан део чини акцију. У овом случају, покрет ће бити много другачији од оригиналне верзије. Не само то, резултирајућа акција служи потпуно другачијој сврси.
Ова врста преокрета може бити корисна, као што су вежбе и / или флексибилности.
Радом зглобова из перспективе супротно од уобичајене, можда ћете пронаћи нова мишићна влакна за рад и обучити их да функционишу за вас у више од једне ситуације. Плус, вероватно ћете повећати снагу кроз већи опсег покрета - одличан начин да смањите ризик од повреда. Вежбање за пилатес машине познато је за ову врсту тренинга.
Ако су Пилатес сувише скупи, размислите о употреби терабанда и / или цевчица. Наш експерт за вјежбу, Паиге Ваехнер, има добру рутину за почетнике:
Са већином бендова вежби, добићете могућност да радите све мишиће око зглоба користећи најмање 2 врсте контракција. Кључ за одличан тренинг овде је задржавање спорих брзина и тамо и назад, без жртвовања доброг облика. Видећете на шта мислим након неколико понављаца.
Кновледге фор Мусцле Аттацхмент за школу
Када проучавате мишиће и зглобове за школу, мораћете научити тачне локације порекла и убацивања мишића - заједно са другим информацијама као што су акција коју производе за зглоб. Можда ћете морати да знате и живце које снабдевају мишиће. Имајте на уму да се порекло и уметци мишића понекад могу поставити на више места на њиховим костима, а ваш наставник ће вероватно захтијевати од вас да их упознате.
Да бисте поновили и наставили своје студије напред, овдје су 4 погодне тачке за разумевање улоге мишићног порекла и уметака у људском покрету:
- Мишеви су снажни мотори за кретање; они се причвршћују за кост на оба краја, прелазећи спој као што то раде.
- Дио мишића који се налази између 2 краја је познат као стомак мишића.
- Покрет се дешава на зглобовима, при чему се једна кост од зглоба слободно креће док друга остане стационарна.
- Све ово је значајно јер су величина, правац и облик мишићног стомака и мишићних прикључака део онога што одређује опсег кретања зглоба, а тиме и његову флексибилност.