Мити о вашем мозгу, памћењу и деменцији
Не можете да верујете у све што чујете. Имајући то у виду, ево топ 5 митова о вашем мозгу.
То је што је
Неки људи вјерују да се наше памћење и функционисање мозга не мења. Ово није нужно тачно. Кроз физичке вежбе, менталне активности и исхрану , научници су открили да се физички мозак може заправо променити. На примјер, истраживање је показало да величина подручја значајних за меморију као што је хипокампус може повећати са физичком активношћу.
Поред величине мозга, ваша сећања и укупна когнитивна функција могу се побољшати и кроз физичке и менталне вежбе као што су унакрсне загонетке , друштвене интеракције и скоро сваку врсту физичке активности укључујући плес .
Када се Ваша меморија почне опадати, то је преозбирено
Важно је знати да неки услови који су одговорни за губитак памћења могу бити реверзибилни. Ако се ови услови идентификују и брзо третирају, функција меморије и други когнитивни падови могу бити делимично или чак потпуно обновљени.
Истина је да се Алцхајмерова болест не може излечити у овом тренутку. Међутим, постоје лекови који могу понекад успорити прогресију, као и многе приступе који се не односе на дрогу и који чак могу побољшати функционисање у ограниченом временском периоду. Истраживања су показала да физичка вежба, ментална активност и исхрана могу потенцијално побољшати функционисање мозга у неко време, чак и након дијагнозе деменције.
Поред тога, неким људима се дијагностикује благо когнитивно оштећење , услов који подразумева пад мишљења и / или памћења. Иако МЦИ често напредује у Алзхеимерову болест, други са МЦИ заправо виде како се њихово стање побољшава и решава током времена.
Нормално је да старији људи изгубе своје памћење
Алзхеимерова болест и друге врсте деменције нису нормални, без обзира на старост некога.
Генерално, способност особе да пронадје праву реч и брзину обраде информација смањује се у касном животу. Међутим, губитак памћења деменције је довољно значајан да омета свакодневно функционисање и типично је резултат већег болести као што је Алзхеимерова болест, мождани удар или специфична врста болести као што је Хунтингтонова или фронтотемпорална деменција .
Алзхеимерова болест се само дешава у старијим људима
Иако је Алзхеимер најчешћи код старијих особа, он се може развити много раније у животу. Око 200.000 људи млађих од 65 година има Алцхајмерову болест ране појаве или повезану деменцију. Алзхеимерова болест увек доноси многе изазове, али када се развија код млађих људи, може изазвати додатне тешкоће у функционисању посла и породичном животу.
Ако се бринете о себи, нећете развијати деменцију
Ако се бринете о себи, ризик за деменцију опада (и често значајно), али нема доказаног начина да у потпуности гарантујемо спречавање деменције.
Постоје, међутим, многи научно подржани начини смањења шансе да ће се развити деменција. Ове вредности вреде потражити, јер они често могу имати користи и за ваш мозак и за ваше укупно физичко здравље.
Многи узроци деменције могу се везати за ризике које можете бар делимично контролисати, као што су крвни притисак , здравље срца , дијета и ниво телесне активности.
Извори:
Бехавиорал Хеалтх Бехавиорал Хеалтх анд Агинг Цоалитион. Здравље брака: когнитивне промјене у старијим одраслима.