Замислите мозак као компјутерски систем, и можда би било лакше разумјети. Према УЦ Дависовом здравственом систему, сива материја (нервне ћелије) нашег мозга је компјутер, а бела материја су каблови који све повезују и преносе сигнале.
Хоћеш више биолошког објашњења? Бела материја је ткива у мозгу која се састоји од нервних влакана.
Влакна (која се зову аксони ) повезују нервне ћелије и прекривена су миелином (врстом масти). Мијелин даје бијелу материју белу боју. Миелин убрзава сигнале између ћелија, омогућавајући ћелијама мозга да брзо шаљу и примају поруке. Такође обезбеђује изолацију влакана, спречавајући краткоспојање мозга.
Бела материја чини око пола мозга, сивом материјом чини другу половину.
Каква је веза између деменције и беле материје?
Нека истраживања су открила да су абнормалности у бијелој материји биле присутне на сликању студија мозга пре развоја симптома Алцхајмерове болести . Истраживања су такође показала присуство лезија белих материја пре благог когнитивног оштећења , услов који носи повећан ризик за Алцхајмерову болест .
Шта су хиперинтензности белог мита?
Хиперинтензности беле материје су термин који бисте могли да чујете како би описали мрље у мозгу које се појављују на сликама магнетне резолуције (МРИ) као светле беле површине.
Према речима Цхарлеса ДеЦарлија, директора УЦ Давис Алзхеимеровог центра за болести, ове области могу указивати на неку врсту повреда мозга, можда због смањења протицаја крви на том подручју. Присуство хиперинтензитета беле материје је у корелацији са већим ризиком од можданог удара, што може довести до васкуларне деменције .
Хиперинтензивности беле материје често се називају беле материје . Сматра се да је болест беле материје једноставно повезана са старењем. Међутим, сада знамо да постоје и други специфични фактори ризика за болести беле материје који укључују висок крвни притисак , пушење , кардиоваскуларне болести и висок холестерол.
Док је бела материја повезана са можданим ударима, когнитивним губитком и деменцијом, такође има и неке физичке и емоционалне симптоме као што су проблеми са балансом, падови, депресија и тешкоћа мултитаскинга са таквим активностима као што су ходање и причање.
Можете ли промијенити количину беле материје у мозгу?
Нека истраживања су открила да су физичке вежбе, нарочито кардиореспираторне активности и тренинг отпорности на тежину , у корелацији са побољшаним интегритетом беле материје у мозгу оних који су учествовали у тим студијама.
Физичка вежба је такође повезана са смањеним ризиком од деменције, као и са споријим когнитивним падом код људи који су већ били дијагностификовани са Алцхајмеровом или са другим видом деменције.
Друга истраживања су открила да када су одрасли научили нове вјештине, повећала се количина белих материја у мозгу. Ово је тачно за вештине учења да читате као одраслу особу и учите како да жонглираш.
Поред тога, бела материја се повећала у односу на број сати који професионални музичари практикују своје инструменте.
Функција беле материје побољшала је и пракса медитације, а разлика је забележена за само две до четири недеље.
Реч од
Историјски гледано, наука није посветила толико пажње бијелој материји нашег мозга у поређењу са нашом сивом материјом. Сада, међутим, знамо колико је важна бела материја нашем укупном здрављу мозга и когнитивној способности, као и како је пад у бијелој материји повезан са оштећењима у функционисању мозга.
Ако тражите ту малу гурању према здравијем начину живота, истраживање о вежбању, менталним активностима и медитацији може вам помоћи да вас мотивишете за награду побољшања здравља тела и мозга.
> Извори:
> Медлине Плус. 13. јануар 2013. Бела материја мозга.
> Медлине Плус. 27. фебруар 2013. Сива и бела материја кише.
> Неурологија 21. август 2012. вол. 79 бр. 8 741-747. ОХСУ. Папер оф тхе монтх: Бијела материја мењају раније МРИ маркере когнитивног пада.
> Поснер МИ, Танг ИИ, Линцх Г. Механизми промене беле материје изазвани обуком медитације. Границе у психологији . 2014; 5: 1220. дои: 10.3389 / фпсиг.2014.01220.
> Терапеутски напредак у неуролошким поремећајима. 2012 Сеп; 5 (5): 267-277. Бела материја деменција.
> УЦ Давис Хеалтх Систем. Одељење за неурологију. Бела ствар је важна.
> ВУ Универзитет у Амстердаму. Центар за децу са поремећајем белих тегоба.