Шта да кажете свом супружнику, деци и послодавцу
Обраћању пријатељима и породици да су вам дијагностификовани рак није лак задатак. Не само да морате да се бавите новим емоцијама које осећате, већ и да се носите са реакцијом особе коју говорите. То може довести до додатног стреса, који може повећати сопствене страхове и анксиозност око рака . Овај водич вам може помоћи да вам олакшате процес.
Да ли морате да кажете свима који имате рак?
Многи људи осећају потребу да објављују своју дијагнозу свима око њих када су први дијагностификовани са раком. Осећај као да свако треба да зна је нормалан; Међутим, то није увек најбоље. Можда ћете сматрати да је боље рећи само онима који ће бити део позитивног система подршке , као што су чланови најближих чланова породице и веома блиски пријатељи. Неки људи се осећају кривим због тога што не деле своје дијагнозе са одређеним пријатељима. Немој. Твој једини посао сада је да се усредсредите на здравље, а то можда значи да не дијелите дијагнозу са било ким у вашем животу који изгледа да одводе ваш енергетски ниво.
Припрема за Талк
Пре него што кажете својим вољенима, обратите пажњу на неколико ствари. Људи ће реаговати различито, зависно од њихове личности, као и било какво претходно искуство које су имали са раком . Већина људи којима је дијагностикован рак су донекле шокирани да би нашли пријатеље за које мисле да ће бити са њима кроз густе и танке изгледа нестају, док пријатељи који не знају добро изгледају да изађу из дрвене грађе да буду огроман извор подршка.
Припремите се (колико год можете) због чињенице да неки људи неће реаговати на начин на који бисте се надали.
Имајте на уму да не морате нужно бити онај који ће поделити вашу дијагнозу. Многим људима је лакше поставити "портпарола" да делују вијести, барем за дијељење вијести са људима који су ван њиховог најбитнијег круга.
Проналажење правих ријечи
Како у свету можете почети да делите своју дијагнозу? Највећи изазов говори речи "Имам рак". Изговарање тих речи може ослободити емоције које сте можда потискивали. Обраћање другој особи некако чини болест стварнијом; то потврђује. Иако је можда тешко пронаћи праве речи, то је врло терапеутско, јер прихватате да сте болесни. Пријем је први корак у превазилажењу канцера .
Када многи први пут чују реч "рак", они аутоматски размишљају о најгорим: ваша је одговорност да их образујете у обиму болести. Што су све лакше и знате, то су што ефикасније могу да вас подрже. људи чији су узнемирености и страхови очигледни и прекомјерни неће вам дозволити да се савладате на здрав начин. Запамтите, како се суочите са њима је најважније - не како се они баве вашом болести.
Реците свом супружнику или партнеру који имате рак
Ваш супружник или партнер ће вероватно бити прва особа којој се поверујете у вези са вашом дијагнозом карцинома. Он или она ће вероватно бити ваш неговатељ током лечења и може бити најбољи систем подршке који имате. Важно је бити потпуно искрен према вашем раку и прогнози.
Допуштајући вашем партнеру да вас прати на састанке, осећате се мање изолованим на вашем путовању. Када имате партнера који вам пружа потпуну подршку, борба против рака почиње да се осећа као тимски рад и осећате се оснаженим.
Реците млађој деци која имате рак
Никад није лако рећи деци лоше вести. Родитељи имају природан инстинкт како би заштитили своја деца, па понекад родитељи бирају да изостављају одређене информације. Многи психолози се слажу да - иако намера је добра - то боли дјецу више на дужи рок. Укратко, најбоље је искрено и искрено.
Важно је дозволити вашој деци да знају да имате рак и да будете искрени у вези са раком. Немојте претпостављати да они аутоматски знају шта то значи да имају болест или да схвате да прогности различитих карцинома могу да варирају изузетно. Објасните физички процес како се рак развија, као и који третмани ћете имати, колико дуго ћете их добити и какви би били нежељени ефекти.
Неки стручњаци препоручују одлагање говора деци док не будете свесни степена ваше болести и који ће вам третман водити. Деца најбоље разумеју кад виде целу слику, а не само мале делове. Не заборавите да будете сигурни и дозволите им да прођу кроз тон и језик тела. Ваш оптимизам око бијега рака ће их уверити. Међутим, уколико одлучите да сачекате, уверите се да ваше дијете не чује збуњујуће тидбите док он или она пада на телефонске разговоре или ваше посјете с другима. Деца која чују само део слике могу замислити најгори сценарио у својим мислима - и покушати да се саме суоче са том страшном будућношћу.
Такође је важно да ваша деца знају да ваша болест није заразна и неће утицати на њих физички. Ово је можда чак и једно од првих питања која вас питају. Они нису себични. Деца често чују о људима који се прехладу или грипу и природно претпостављају да то може бити и за рак.
Како то објашњавате својој дјеци и које информације које изаберете да би знале зависи од њихове старости. Ако имате било каквих питања о говори својој дјеци и какав ефекат може имати, обратите се детету психологу или педијатру. Он или она ће моћи да вас обуче шта да кажете и шта да не кажете. Ако ваше дијете има неку врсту вере, цртање тога или укључивање цлерги члана као што је пастор или рабин може такођер бити од помоћи - поготово ако имате тип рака који има лошу прогнозу.
Ево још неколико размишљања о томе да кажете вашем дјетету да имате рак . Овај чланак садржи неке од најчешћих питања која дјеца питају како бисте могли предвидјети оно што ваше дијете можда размишља и бити спремни одговорити њему или њој што је могуће јасније.
Реците својим тинејџерима да имате рак
Тинејџерске године су довољно бурне без појављивања канцера. И баш као што тинејџери имају бесне емоције које могу да оду до екстрема у року од неколико секунди, скоро све што се десило када је у питању како ће реаговати на вашу дијагнозу рака.
Можда је најтежи задатак за вас да наставите да пружате стабилно вођење и правац. Можда се осећате као да бисте требали бити допуштајући - као да вам треба надокнадити додатни стрес са којим се суочава ваш тинејџер - али немојте. Замислите себе као заштитну ограду у животу вашег детета. Он или она могу тестирати правила чак и више него обично (а то ће вас можда изненадити), али он или она треба да знају да се правила нису променила. Постоји велика сигурност у погледу јасних смјерница када остатак живота не слиједи правила.
Реците пријатељима да имате рак
Опет, када разговарате са својим пријатељима о вашој дијагнози, будите искрени и искрени. Наравно, можете одабрати које податке желите да поделите. Али запамтите: ово су људи који ће вам бити систем подршке. Бити директан у погледу ваших страхова и забринутости је од суштинског значаја за добијање подршке која вам је потребна.
Реците свом послодавцу да имате рак
Не постоји нужно право или погрешно време да дозволите вашем послодавцу да знате да имате рак - али имате неколико ствари о којима бисте требали размишљати пре него што почнете са темом. Ако поделите своју дијагнозу, вероватно ћете добити више подршке, како од вашег послодавца тако и са вашим колегама, али ситуација сваке особе је другачија, а понекад је најбоље рећи ништа. Погледајте ове информације о томе да обавестите свог послодавца да имате рак , који укључује информације о вашим правима као запосленог када се дијагностикује. Ако предвиђате било какве проблеме или имате забринутост, непрофитна организација Рак и каријера има изврсне и детаљне информације које могу помоћи и заступати многе људе који имају рак док раде како би уравнотежили своју каријеру са болестима.
Боттом Лине: Талкинг Абоут Иоур Цанцер
Нема једноставног начина да причате о вашем раку са породицом и пријатељима. Најважнија ствар је да поделите своју дијагнозу на начин на који се осећате добро према вама - не на начин како би неко други предложио. Иди с твојим инстинктом. Можда је најбољи савет да дубоко удахне и будите стрпљиви. Људи веома различито реагују на дијагнозу рака код неког вољеног, а често је тешко предвидети како ће неко одговорити. Једина ствар која се не мења са дијагнозом рака је промена.
Дељење ваше дијагнозе може бити толико тешко да сами чујете дијагнозу, али често постоје сребрне облоге. Свакако, нико се не би одлучио да прође кроз рак, али усред срчане болести и изазова, често су жари светлости, а понекад и ти зраци светлости имају облик нових или ојачаних пријатељстава. Истраживање сада открива да заједно са свим емоционалним и физичким ожиљцима лечења, рак такође мења људе на позитиван начин .
Шта да кажемо и урадимо ако се љубави дијагностикује раком
Ако вам је недавно вас неко волео да знате да он или она има рак, можда ћете се осећати преплављеним и беспомоћним. Док желите да пружите подршку, такође се бавите сопственим емоцијама. Показатељи, доле, могу вам помоћи да се крећете у тешким данима.
- Знајте шта да кажете: Ово је један од најтежих првих корака. Најважније је једноставно рећи нешто . Изненађујуће је колико често вољени воле када чују "Ц" реч. Ово су неки примери шта да кажем некоме коме је дијагностикован рак .
- Будите стрпљиви. Немогуће је знати како ћете поступити ако вам буде дијагностикован рак док не будете тамо. Узимајући тренутак да уђете у чарапе своје вољене, можете учинити чуда. Погледајте ове мисли од људи који деле рак како се осећају и шта желе да њихови вољени знају.
- Чувајте се. Многе вољене воле да се исцрпљују док се брину за пријатеља или члана породице који има рак. Али морате запамтити да треба мало времена за одмор, добро јести и вежбати, тако да имате енергију да водите бригу о неком другом. Ево неколико савета како се бринете о себи као неговатељима карцинома .
> Извори:
> Америчко друштво клиничке онкологије. Цанцер.Нет. Родитељство док живите са раком. Ажурирано 10/2015. хттп://ввв.цанцер.нет/цопинг-витх-цанцер/талкинг-витх-фамили-анд-фриендс/парентинг-вхиле-ливинг-витх-цанцер
> Америчко друштво клиничке онкологије. Цанцер.Нет. Како дете разуме рак. Ажурирано 12/2015. хттп://ввв.цанцер.нет/цопинг-витх-цанцер/талкинг-витх-фамили-анд-фриендс/хов-цхилд-ундерстандс-цанцер
> Национални институт за рак. Разговарајте са децом о вашем раку. Ажурирано 12.02.14. хттпс://ввв.цанцер.гов/абоут-цанцер/цопинг/адјустинг-то-цанцер/талк-то-цхилдрен