Како управљати радним изазовима када имате артритис
Ако имате артритис, вероватно сте се питали како можете радити и наставити своју каријеру упркос функционалним ограничењима болести. Хајде да погледамо нека од питања која имате и које опције вам могу помоћи да наставите са радом упркос изазовима.
Радни изазови везани за артритис
Артритис може утицати на вашу способност за рад. Због боли и физичких ограничења не могу се занемарити, људи са артритисом често морају прилагодити своје радно окружење или модификовати свој радни распоред како би наставили радити.
Како артритис постаје озбиљнији, можда ће бити потребне значајне промјене.
Да ли бисте били отворени о својим изазовима са својим послодавцем? Које модификације су најкорисније? А када треба да узмете у обзир инвалидитет?
Однос са послодавцем је фактор у раду
Постоје различите околности које одређују да ли можете наставити да радите упркос томе што имате артритис. Неке околности и фактори могу бити контролисани, док други нису. Два од најважнијих фактора су донекле везана - тежину вашег артритиса, заједно са подршком коју добијете од свог послодавца. Ако је однос запосленог и послодавца јак, комуникативан, поштован и поштен, тешкоће ће се превладати. Насупрот томе, однос са послодавцем или супервизором који је антагонистички или незаинтересован, неће подстаћи кооперативне напоре да пронађе решења.
Да ли бисте били искрени према изазовима?
Расправљало се о томе колико треба да кажете свом послодавцу о изазовима живота с артритисом.
На крају крајева, послодавац има један основни циљ и то је продуктивност. Да ли би знање истине о вашим борбама угрозило тај циљ?
Неки људи се пласе да изгубе свој посао и одлуче да не открију целу истину о свом артритису. Они сведу на минимум смањују:
- Не признаје стварну тежину болова и других симптома
- Идемо на посао кад не требају
- Не носите шипке, подупирате или причвршћујете када требају
Други људи вјерују да скривање истине коначно враћа ватру. Недостатак потпуног откривања постаје све тежи, јер се артритис погоршава. Једноставно речено, постаје све теже да га преварите.
Врста посла мора се узети у обзир
Од сваког запосленог се очекује одређени ниво продуктивности. Стога је, наравно, теже постићи способност да заврши задатке и испуњава рокове, јер се ниво инвалидности повећава. Велика компанија која има много запослених можда није толико забринута за индивидуалну продуктивност као за мању компанију. Велика компанија може имати довољну радну снагу у којој запослени теже балансирању. Не зато што не очекују перформансе, већ велика компанија може лакше допустити болесне дане или решити привремене губитке. Због тога што има више људи за покривање вас, терет је мање за већу компанију.
Тачна природа посла одређује колико артритис може утицати на ваше учинке. Физички захтеван посао који подразумева подизање, ношење, ходање или пуно постојања свакако би био угрожен више од радног места. Посао који је физички захтеван може постати тежак или немогуће задржати временски период.
Штавише, радни столови такође могу бити тешки код артритиса, а студија 2016. године за особе са реуматоидним артритисом открила је да су јакости руку и мањи распон дефицита кретања фактори који су најчешће повезани са немогућношћу рада.
Флексибилност помаже
Да ли се ваш посао мора извршити према прецизном распореду, је још једно питање. Ако је артритис проузроковао да пропустите доста посла, или ако су вам неочекиване ракете артритиса учиниле да сте мање поуздани, посао који ради на чврстом распореду није оптималан.
Прилагођавање радног окружења
Ако је могуће да се специфичне прилагодбе направе на радном месту, може вам помоћи да наставите са радом и одржавате очекивани ниво продуктивности.
Ово свакако треба размотрити и размотрити пре него што размислите о напуштању посла. Неке прилагодбе могу коштати новац, али компанија ће више бити жељна да троши новац на модификације и прилагођавања ако је ваш радни запис добар, ви намеравате да останете запослени у предузећу, а они сматрају да вам је тешко заменити.
Постоји широк спектар могућих адаптација или модификација које су се показале корисним за људе који живе са артритисом. Неки су прилично једноставни. Други су обимнији и скупи. То би могло бити једноставно као промена висине столице или столице, промена локације потрошног материјала или кориштење ергономске опреме. Неопходне модификације можда чак не укључују ваше физичко радно окружење, али умјесто тога, може укључити тражење каснијег почетка времена или промјену распореда ручника или паузе.
Радни терапеут се може консултовати како би помогао у процени вашег радног подручја и пружио вриједне сугестије. Такође је важно схватити Закон о Американцима са инвалидитетом да упознате своја права и разумијете разумне напоре које ваш послодавац мора да предузме како би задовољио ваше потребе. Упознајте се са законом.
Статистике инвалидности су застрашујуће
Студије које показују утицај реуматоидног артритиса на запошљавање су застрашујуће. Старије студије показале су да је преко 50% људи који су радили пре почетка болести престали да раде у року од 10 година од дијагнозе. Они који су имали више аутономије рада и флексибилности били су више запослени. Друге студије показале су да између 20 и 30 процената људи није у могућности да ради две до три године након дијагнозе. Артхритис остаје главни узрок инвалидитета у Сједињеним Државама.
У последњих неколико деценија, антиреуматска средства која се мењају од болести, биологија и рано и агресивно лечење постале су нормална, али стопе инвалидности остају изненађујуће високе. Међутим, ми почињемо да видимо нешто побољшање. У 2012. години забележено је да биолошка терапија, као и агресивна употреба традиционалних анти-реуматских лекова који мењају болести (ДМАРДс), повезана је са значајним побољшањима у исходима инвалидности. Недавно је шведска студија из 2017. године открила да је за људе са реуматоидним артритисом који су имали фактор анти-туморске некрозе (анти-ТНФ) који је започео у року од пет година од дијагнозе, два пута више могла радити три године низу линије.
С обзиром да рано и агресивно лечење игра важну улогу у помагању људима да наставе са радом, потребно је мало времена да разумете тренутне смернице за лечење реуматоидног артритиса и разговарајте са својим лекаром како бисте били сигурни да је ваш план лечења темељан и ажуран.
Депресија, артритис и радна неспособност
Важно је напоменути да док се физичка ограничења артритиса често посматрају као главни фактор у инвалидитету рада, присуство депресије је изузетно важно. Депресија, уместо на активност болести или реакцију на терапију, била је снажнији предиктор у погледу тога да ли би особа сматрала радну неспособност. Депресија је превише уобичајена и често ко-постоји са артритисом . Не само да депресија, као у овом случају, повећава потребу за радним инвалидитетом, али може опљачкати људе артритисом радости живљења. Разговарајте са својим доктором о могућностима да се можете суочити са депресијом, тако да она може помоћи у рјешавању ове свеобухватне забринутости ако је потребно.
Боттом Лине на раду са артритисом
Да бисте наставили са радом, морате бити у складу са својим лечењем како бисте болест контролисали болест. Морате да радите на послу где можете и даље функционирати и бити продуктивни у склопу ваших физичких и функционалних ограничења. Такође је неопходно имати подршку и разумијевање вашег послодавца и сарадника.
Чињеница је да са дијагнозом реуматоидног артритиса постоји инхерентан ризик од радне неспособности. Ризик је већи са физички захтевним послом, старијим годинама, нижим нивоом образовања и већим функционалним инвалидитетом са активностима свакодневног живота . То је рекло, рано и агресивно лечење, како би се уверили да су све адаптације у вашем радном окружењу учињене, а решавање других услова, попут депресије, може побољшати ваше шансе да наставите са радом и користи од посла до ваше самопоуздање и финансијске доброте, биће.
> Извори:
> Хансен, С., Хетланд, М., Педерсен, Ј., Остергаард, М., Рубак, Т. и Ј. Биомер. Способност рада код пацијената са реуматоидним артритисом: Студија о могућем ризику од искључивања и вероватноће враћања на посао. Реуматологија (Окфорд) . 2017 28. март (Епуб испред отиска).
> Крисхнан, Е., Лингала, Б., Бруце, Б. и Ј. Фриес. Дисабилити ин Рхеуматоид Артхритис ин тхе Аге оф Биологицал Треатмент. Анали реуматских болести . 2012. 71 (2): 213-8.
> Верстаппен, С.Рхеуматоид Артритис анд Ворк: Тхе Импацт оф Рхеуматоид Артхритис он Абсентееисм анд Пресентееисм. Најбоља пракса и истраживање. Клиничка реуматологија . 2015. 29 (3): 495-511.
> Вецхалекар, М., Куинн, С., Лестер, С. и др. Стратегија третирања према циљу задржава радни капацитет у почетном кохорту реуматоидног артритиса третираним помоћу комбиноване конвенционалне ДМАРД терапије. Часопис за клиничку реуматологију . 2017. 23 (3): 131-137.