Специјални тип третмана за хидромасажу
Вежбање третмана за повреде у физичкој терапији већ годинама користи. Посебан тип третмана за вхирлпоол назван контрастно купатило може помоћи у побољшању циркулације око повријеђеног ткива.
Постоји много различитих врста третмана и модалитета који се користе у физикалној терапији. Ови третмани су дизајнирани да помогну у смањењу болова, смањују грчење мишића, побољшавају опсег кретања и снаге и побољшају функционалну мобилност .
Један третман који се повремено користи у физикалној терапији је контрастно купатило. Контрастно купатило је тип третмана за вхирлпоол .
Циљеви лечења
Ако ваш физички терапеут одабере да користи контрастно купатило за лечење повреде, циљеви лечења највероватније укључују:
- Смањите бол
- Смањите оток
- Контролна запаљења
- Побољшајте мобилност
Обавезно питајте свог физиотерапеута о специфичним циљевима које треба постићи коришћењем контрастне купке, тако да знате шта да очекујете.
Заједничке повреде које могу имати користи од контрастног купатила
Повреде које имају користи од контра третмана са купатилима су оне које изазивају оток и бол око меког ткива и зглобова тела. Ове повреде укључују, али се не ограничавају на:
- Преломи глежња и ногу
- Плантарни фасциитис
- Ахилов тендинитис
- Преломи горњег екстремитета
- Ручни и прстни артритис
Како је примењено
Да бисте направили контрастно купатило, требају вам две јацуззи за вхирлпоол.
Једну каду треба напунити топлом водом и једним кадом са хладном. Топла кадица треба да буде између 98-110 степени Фахренхеита, а хладна када треба да буде 50-60 степени Фахренхеита.
Често, клинике за физикалну терапију ће имати само једну каду, па се умјесто њих користе хидромасажна кад и кашика. Обично је јарбол кад се напуни топлом водом, а канта се напуни хладном водом и ледом.
Након што се уверите да су топле и хладне каде одговарајућа температура, добићете упутства да ваше повређено тело ставите у топли вхирлпоол. Треба га оставити у топлој кади у трајању од 3-4 минута. Док је део вашег тела у кади, можда ће вам бити затражено да обавите нежне вежбе покрета.
Након што проведете неколико минута у топлој кади, онда брзо померите део тела третираном на хладну каду или канту. Буди спреман; промена од топло до хладне може бити прилично интензивна.
Типично, ваш део тела треба држати у хладној води око један минут. Наравно, ако нисте у стању да толеришете хладноће толико дуго, дозволите свом физиотерапеуту да знају и повуче ваше повређено тело из хладне воде и вратите га у топлу.
Овај редослед преласка са топлог на хладно и назад се понавља 20-30 минута. Будите сигурни да ваш физички терапеут прати температуру воде док пролази кроз лечење. Често се температура воде мора подесити додавањем више леда или топлих вода одговарајућим купатилима како би се одржале одговарајуће температуре.
Након лечења, ваш физички терапеут треба да процени ваш повређени део тела како би утврдио да ли је третман постигао жељени ефекат.
Највероватније ћете такође бити ангажовани на активним вежбама и функционалној мобилности после третмана контрастног купатила. Већина истраживања указује да активно укључивање у физикалну терапију производи најбоље резултате.
Како то ради
Теорија која стоји иза употребе контрастних купатила у физичкој терапији јесте што брза промена од топло до хладне помаже да се брзо отвори и затвори мала капилара у телу. Топлота узрокује отварање ових малих артерија; хладно их доводи до затварања.
Брзо отварање и затварање артерија у близини места ваших повреда ствара пумпање. Сматра се да ова пумпа смањује оток и запаљење око повријеђеног подручја.
Смањивањем отока и упале, бол се може смањити и побољшати покретљивост.
Шта Истраживање показује
Приликом тражења истраживања о примени контрастних купатила за управљање повредама у физичкој терапији, недостаје звучни објављени докази за његову употребу. Једна мета-анализа је открила мало разлике у исходима када упоређујући контрастне купке са другим ПТ третманима. Да ли то значи да нема вриједности? Не, али требате питати ПТ ако је то неопходно и ако постоје још неке терапије засноване на доказима које су на располагању за ваше специфично стање. Изгледа да нијансу у контрасту не носи ризик када се исправно примењује.
Запамтите да би било који добар програм рехабилитације требао бити активан. Вхирлпооли и контрастне купке су пасивни третмани који би требало користити за повећање вашег ПТ програма третмана. Контрактна терапија за купатила је једна техника коју ваш физички терапеут може користити да би вам брзо и сигурно повратио нормалне мобилности и функционисао након повреде.
> Извор:
> Биеузен, Ф. Етал. Цонтраст Ватер Тхерапи и вежбање изазване оштећењем мишића: систематски преглед и мета-анализа. Плосоне 8 (4). Е62356.