Отварање носа, помоћу брадавице и подешавања подешавања уређаја може помоћи
Ако се борите са дисањем у устима или сувим уста док користите континуирано позитивно зрачење (ЦПАП) терапију за апнеју за спавање , имајте на уму да постоји неколико ствари које можете учинити. Откријте како да избегнете дисање уста отварањем носа, помоћу брадавице и подешавањем подешавања уређаја.
Шта узрокује дух у устима на ЦПАП и зашто је то важно?
Прво, можда се питате: Зашто је лоша уста са употребом машине ЦПАП?
ЦПАП испоручује константан проток ваздуха који је намењен одржавању отвореног дна ваздуха како бисте могли лако да дишете. Међутим, ако се уста отворе док се ваздух испоручује кроз нос кроз маску, то ће побјећи. Ово може проузроковати неугодан осећај. Такође може осушити уста или грло. Ово такође може довести до проблема са вашим десни или зубима. Најважније, може смањити или елиминисати ефикасност вашег лечења.
Дишање стола може се јавити из неколико разлога, али најчешће се јавља услед блокаде унутар носа. Ако не можете да дишете кроз нос, почеће да отворите уста ноћу, посебно када спавате. Неки људи могу имати анатомски проблем, попут одступања од септума . Ако имате алергије или загушење назалне линије, као што се може погоршати прехладом, то ће такође бити проблем. Ткива названа назални турбинати могу да оскубе у носу и блокирају испоруку ваздуха.
Ако знате да сте у устима духом током дана, постоји велика шанса да сте и ноћ у уста.
Како поправити носну опструкцију и отворити нос
Важно је да можете да ухватите дисање кроз нос, без осећаја отпора који се састоји од ваздуха. Ако имате алергије, можда ћете морати да разговарате са својим доктором о лечењу оралних лекова или назалних стероида .
Можда ћете такође сматрати корисним да испрате свој нос салином из нети лонца, који испоручује топлу воду у нос и синусе.
Ако имате прекинути септум, ово ће можда бити потребно кориговати операцијом. Турбинати се такође могу смањити хируршким захватом који може отворити нос. Ове операције обично раде специјалиста за уши, нос и грло (ЕНТ).
Користите брадавицу да бисте затворили уста
Ако је то једноставно питање отвора вашег уста, ово се може исправити са брадавицом . Подлога за брадавице је обично тканина често опремљена Велцро-ом, која се може осигурати око доње вилице и врха главе. Држаће ваше уста затворене и често исправља дишу уста на ЦПАП-у.
То можда није лек за све, јер неки људи могу и даље имати проблеме који и даље постоје, упркос употреби брадавице, или хркање или усијањем усана када ваздух наставља да побегне. Можда су неугодне кинеске траке и, нажалост, многи људи престају да их користе.
Шта ако се дише у устима због проблема са опремом ЦПАП?
Следећи вероватни кривац може бити ваша ЦПАП маска или машина. Ако се маска не уклапа правилно, она може пропуштати или изазвати друге проблеме. Уколико ваздух излази, влага се може изгубити.
Важно је пратити основне смернице за постављање, узимајући у обзир ваше јединствене особине лица и пронаћи маску која вам добро одговара. Ако ваздух пропушта из уста, то подразумева да користите маску која испоручује ваздух у нос.
Једно од могућих решења је да пробате маску са пуним лицем која покрива и ваш нос и уста (или чак и онај који доводи ваздух директно у уста). Ово ће омогућити дишање уста са ЦПАП-ом. Важно је да маска не цурења. Поред тога, маска не смије узроковати промену доње вилице и блокирање дисајних путева. Ово је већа вероватноћа да ће се појавити ако се маска уклапа у лоше стање и превише је затегнута.
Без обзира на врсту маске коју изаберете, препоручује се вашој машини да има угрејани овлаживач и загрејане цеви. Влажни ваздух ће задржати влагу, уста и грло, што ће учинити ствари удобнијим и толерантнијим. Ако је могуће, укључите подешавања да бисте добили више влаге. Водите рачуна да избегавате кондензацију воде у цевчици тако што не подесите поставке превише.
Поред тога, можда ће вам требати прилагодити притисак уређаја од стране вашег лекара. Понекад висок притисак може довести до отварања уста. Осим тога, апнеја за спавање треба решити како би се осигурало да истрајни догађаји не доводе до дисања у устима. Ако нисте сигурни у погледу ефикасности ваше терапије, или ако треба подесити подешавања, можда ће бити времена да посетите лекара лекара за спавање.
Даље решавање проблема пропуштања уста и алтернативних третмана
Ако ваши проблеми наставе, можда ћете морати тражити и друге интервенције. Можда ће бити неопходно поновити студију спавања како бисте осигурали да имате одговарајући износ притиска. У неким случајевима, може бити корисно да се пребаците на терапију билевел. Ако имате стару опрему, требало би да је то проверите. Како опрема стари, притисак који се испоручује може проћи кроз цурење или друге проблеме.
Неки људи су чак покушали снимати усне, што је обесхрабрено ако сте у ризику од повраћања због вјероватноће аспирације. Пити мало воде или користити ноћно испирање током ноћи може бити од помоћи. Коначно, истраживање других интервенција и алтернативних терапија, укључујући губитак телесне тежине, оралне апарате, позициону терапију или чак операцију апнеје може бити неопходан као посљедње средство.
Требали бисте наставити да будете марљиви у проналажењу рјешења. Усклађеност са ЦПАП-ом може бити тешка и постоје многи потенцијални проблеми са толеранцијом , али избегавање озбиљних посљедица апнеа за спавање чини вредним радом. Ако се боре, упознајте се са специјалистом лекара за спавање да бисте добили помоћ која вам је потребна.