Оуцх! Зашто боли ручни зглоб?
Бол у зглобу је изузетно честа примедба и постоје многи уобичајени узроци овог проблема. Важно је направити тачну дијагнозу узрока симптома, тако да одговарајуће лечење може бити усмерено на узрок.
Заједнички узроци
Ако имате болове у зглобу, неки уобичајени узроци укључују:
- Тендонитис зглоба
Тендонитис је уобичајени проблем који може изазвати болешћу и отицање зглоба. Зглобни тендонитис је услед запаљења тетиве. Третман бола на зглобу изазваним тендонитисом обично не захтева операцију.
- Спринтери за зглобове
Жлебови за зглоб су честе повреде лигамената око зглобног зглоба. Спраинс могу изазвати проблеме ограничавајући употребу наших руку. - Карпал тунел синдром
Синдром карпалног тунела је стање које је последица дисфункције једног од нерва у зглобу. У синдрому карпалног тунела, средњи нерв је компримован или угризиран док пролази кроз зглоб. - Артритис
Артхритис је проблем који може изазвати болове у зглобу и тешкоће у обављању нормалних активности. Постоји неколико узрока артритиса, и срећом, постоји низ третмана за артритис зглоба. - Ганглион Цист
Ганглионска циста је оток који се обично јавља преко руке или зглоба. Ово су бенигне капсуле испуњене течностима. Ганглионске цисте нису канцерозне, неће се ширити, и док расте, неће се ширити на друге делове тела. - Брокен Врист
Фрактура зглоба је честа ортопедска повреда. Пацијенти који одржавају сломљену зглобу могу се третирати у лијевању, или ће им требати операција због прелома.
- Царпал Босс
Најчешће се види као гребен на задњој страни руке. Створен је малим површином остеоартритиса који се јавља на споју дугих ручних костију и малих костију зглоба .
Спринтери за зглобове
Прсни зглоб је најчешћи узрок бол после повреде, као што је пад на руку. Када дође до повреде зглобног зглоба, лигаменти зглоба су истегнути изван нормалних граница.
Лигамент је тврдо, влакно ткиво које контролише кретање око зглоба. Лигаменти око зглобног зглоба помажу у стабилизацији положаја руке и омогућавању контролисаних покрета.
Прскани зглобови се граде у складу са озбиљношћу повреде:
- Разред И: Блага повреда, лигаменти су растегнути, али није дошло до значајног срушења.
- Разред ИИ: Умерена повреда, лигаменти могу бити делимично раздвојени.
- ИИИ степен: Тешки зглоб ручног зглоба, лигаменти су потпуно ошишани и може постојати нестабилност зглоба.
Спринтери за зглобове су честе повреде, посебно код активних људи. Спринтери за зглоб се појављују након пада. У леденим временима, спужве за зглобове су уобичајене јер људи падају на тротоар након клизања. Спортске активности су такође уобичајени узроци спрјечавања зглобова. Спортови у којима се често појављују спужве за спуштање укључују фудбал, кошарку, скијање, сновбоардинг, ролање и многе друге спортове.
Неки уобичајени симптоми ручног зглоба укључују:
- Бол са покретом зглоба
- Отисци око зглобног зглоба
- Брушење или промена боје коже
- Пуцање или пецкање сензација око зглоба
Ако позовете доктора?
Ако нисте сигурни у вези са узроком бола на зглобу, или ако не знате специфичне препоруке за лијечење вашег стања, тражите медицинску помоћ.
Третман ових услова мора бити усмерен на специфичан узрок вашег проблема. Неки знакови које треба да вас прегледа лекар укључују:
- Немогућност носити предмете или користити руку
- Повреда која изазива деформитет зглоба
- Бол у зглобу који се јавља ноћу или док се одмара
- Бол у зглобу који траје дуже од неколико дана
- Немогућност поравнања или савијања зглоба
- Отицање или значајна модрица око зглоба или подлактице
- Знаци инфекције, укључујући грозницу, црвенило, топлину
- Било који други необични симптоми
Третмани
Лечење бола на зглобу зависи искључиво од узрока проблема. Због тога је од највеће важности да разумете узрок симптома пре него што почнете са програмом лечења.
Ако нисте сигурни у вашу дијагнозу или колико је тешко стање, тражите лекарску помоћ пре почетка било ког третмана.
Нису сва наведена упутства погодна за свако стање, али могу бити корисна у вашој ситуацији.
- Одмор и активност Модификација: Први третман за многе уобичајене услове који узрокују болове у зглобу јесте да се спусти у зглоб и допусти да се акутна упала пређе. Важно је, међутим, да будете опрезни приликом одмора у зглобу, јер продужена имобилизација може изазвати крут спој. Подешавање ваших активности како не би иритирало зглоб може помоћи да се спречи погоршање бола на зглобовима.
- Примена у леду: Првих 48 сати после повреде, лед сперује зглоб 20 минута у времену сваких 3-4 сата. Пакет за лед може бити торба замрзнутог поврћа (грашка или кукуруза), што вам омогућава да поново користите торбу. Друга популарна метода лечења је да попуните папирне чаше са водом, а затим замрзните чашу. Користите замрзнуту коцу као конус сладоледа, пелујући папир док се лед топи. НЕ запаљујте зглоб за више од 20 минута !! Нећете помоћи у лечењу затегнутог зглоба брже и можете оштетити ткива! Научите како да повредите овде ...
- Компресија: користите компресију приликом повлачења зглобног зглоба у раном третману. Користећи Аце завој, завити ручни зглоб од дна прстију све до врха подлактице, преклапајући еластични омот за половину ширине омотача. Поклопац треба да буде чврста, али не и одрезати циркулацију у руку и зглоб. Дакле, ако вам прсти постану хладни, плави или тингле, поново се обрните!
- Подршка за зглоб: Подлоге за подупирање могу помоћи пацијентима који имају недавно повреде од ручног зглоба или они који теже рукују зглобовима. Ове нараменице делују као нежна подршка покретима зглоба. Они неће спречити озбиљне повреде, али вам могу помоћи у обављању једноставних активности док се рехабилитује од зглоба за зглоб.
- Анти-инфламаторни лекови: Нестероидни антиинфламаторни лекови за бол, који се обично називају НСАИДс, су неки од најчешће прописаних лекова, нарочито код пацијената са болешћу на зглобу изазваним проблемима као што су артритис и тендонитис.
- Ињекције кортизона: Кортизон је снажан лек који третира упалу - а запаљење је уобичајени проблем код болесника са боловима у зглобу. Разговарајте са својим доктором о могућим предностима убризгавања кортизона у стање болести зглоба.
- Артроскопска хирургија руку: Неки услови зглоба захтевају хируршки поступак за дијагнозу или лечење. Артроскопска хирургија је опција за лечење за неке узроке бола на зглобу.
Спречавање повреда зглоба
Неке активности су такве да учесници имају значајан ризик за одржавање повреде зглоба. Носити заштитне шипке у спортовима као што су ролање, хокеј на улици и сновбоард може вам помоћи да спречите много спијењених зглобова. Док се скијате, користите стуб који има нископрофилни држач и не причврстите стубове у зглобовима уз чврсте траке.
Људи који су преживјели претходну повреду може имати већи ризик од даље повреде, посебно ако не поврате потпуну покретљивост чврстоће зглоба. Из тог разлога је важно да активни појединци, посебно спортисти, осигурају да поврате пуну функцију зглоба пре него што настави са конкурентним активностима.
Реч од
Ни сваки пацијент са болешћу зглобова неће наћи олакшање са горе наведеним третманима. Међутим, неки једноставни кораци ће бити ефикасни за огромну већину људи.
Ако утврдите да су симптоми упорни упркос одговарајућем лечењу, можда ћете желети да разговарате са својим доктором о томе шта следећи кораци могу бити. Док операција може бити опција, већина људи бира ово као корак само ако не пронађу олакшање са горе наведеним корацима.
> Извор:
> Голдфарб ЦА, Пури СК, Царлсон МГ. "Дијагноза, лечење и повратак у игру за четири обичне спортске повреде руке и зглоба". Ј Ам Ацад Ортхоп Сург. 2016 Дец; 24 (12): 853-862.