Црвени вино Антиокидант може утицати на ниво тестостерона и нивоа инсулина
Ресвератрол, антиокидант који се налази на кожи грожђа , јагодичастог воћа, црвеног вина и кикирикија, показао је охрабрујуће резултате за помоћ у обнављању хормонског баланса и плодности код жена са синдромом полицистичних јајника (ПЦОС), показала је студија објављена у Јоурнал оф Ендоцрине Социети Клиничка ендокринологија и метаболизам.
Жене са ПЦОС-ом имају тенденцију да имају више нивое мушких хормона, као што је тестостерон, као и висок ниво инсулина, што може довести до неплодности и дијабетеса типа 2.
Традиционални третмани за ПЦОС су укључивали исходе и модификације животног стила , лијекове који изазивају инсулин, контролу рађања и индуктори овулације. Истраживање улоге одређених додатака прехрани, као што је ресвератрол, почело је да добија више пажње јер жене са ПЦОС-ом желе сигурније и природније третмане да побољшају своје стање.
Прекидање студије
У истраживању, 30 пацијената са ПЦОС-ом су случајно давали или ресвератрол суплемент (1500 мг) или плацебо пилулу дневно током три месеца. Жене су узимале узорке крви узети из нивоа андрогена тестостерона и дехидроепиандростерон сулфата (ДХЕАС), прекурсора тестостерона, на почетку и крају студије, као и оралног теста толеранције глукозе како би се открили сви фактори ризика од дијабетеса.
Резултати студије били су веома охрабрујући. Жене које су примиле ресвератрол суплемент су имале 23% смањење укупног нивоа тестостерона и 22% смањење нивоа ДХЕА сулфата.
Друга добра вест је била да су жене које су добили ресвератрол побољшале ниво инсулина. Заправо, ниво инсулина који се повећава брзину пада за 32% у току тромјесечне студије.
Шта то значи за тебе
Генерално, ресвератрол је познат по анти агингу , антиканцу и кардиопротективним својствима.
Показано је да ресвератрол богат полифенолима и антиоксидантима има потенцијал за борбу против инфламације, као и смањење холестерола и инсулина у другим популацијама. Ресвератрол у црвеном вину предложио је да буде тајна за "француски парадокс", разлог зашто људи који живе у Француској имају низак ниво срчаних болести упркос високој засићености масти (састоји се углавном од сира и путера) и високих стопа пушења .
Ресвератрол може бити ефикасан у побољшању плодности побољшањем квалитета јајних ћелија (ооцита) и сазревања, који могу бити ограничени код жена са ПЦОС-ом.
Али пре него што откријете ту флашу каберета, знајте то: количина ресвератрола у студији ПЦОС-а износила је 1.500 мг дневно, што је еквивалентно пијењу између 100 и 200 литара вина дневно. Ово је прва студија која истражује предности ресвератрола код жена са ПЦОС-ом и потребно је више студија како би се показале његове предности и оптимално дозирање. Претходне студије на животињама које су укључивале мишеве откриле су да је ресвератрол побољшао андрогене, инсулин, лептин и резултирао губитком тежине.
Ресвератрол није успио смањити инсулин, тежину, холестерол или запаљенце у шестомјесечном испитивању објављеном у Фармаколошком истраживању и укључивањем особа са дијабетесом типа 2.
Важно је напоменути да је ова студија користила много нижу дозу ресвератрола (400-500 мг дневно у поређењу са 1500 у студији ПЦОС).
Ресвератрол: Шта да знате
У студијама ресвератрол се добро толерише. Ризици код трудница или беба у материци нису познати. Интеракције са другим суплементима или лековима такође остају нејасне. Суплементи ресвератрола који се продају у продавницама су скупи и продају се у много мањим дозама од онога што је коришћено у студији ПЦОС.
Док више истраживања која укључују ресвератрол и ПЦОС нису доступне, постоји још неколико додатака прехрани које су показале да имају користи од жена са ПЦОС-ом, укључујући рибље уље, витамин Д, н-ацетилцистеин и комбинацију мио и д-цхиро иноситола.
Наравно, ниједан додатак није замена за здраво ПЦОС дијету која би требала укључити пуно антиокидантних богатих намирница као што су бобице, грожђе и ораси, иста храна која природно садрже ресвератрол.
> Извори:
> Бо С. Шест месеци супресивности ресвератрола нема мерљив ефекат код пацијената са дијабетесом типа 2. Рандомизовано, двоструко слепо, плацебо контролисано испитивање. Пхармацол Рес. 2016 Сеп; 111: 896-905.
> Беата Банасзевска и сар. Ефекти резвератрола на синдром полицистичког оваријума: Двоструко слеп, рандомизован, контролисан са плацебом. Ј ЦлинЕндоцринол Метаб 2016; 101: 3575-3581.
> Ортега И, Дулеба АЈ. Реакције јајника резвератрола. 2015; Анн НИ Ацад Сци.Ауг; 1348 (1): 86-96.