Један од најпопуларнијих лекова за менопаузалне симптоме је уље увече уље (такође познато као ЕПО), уље израђено из семена вечерног примросе ( Оенотхера биеннис) .
Уље вечера је богато гама-линоленском киселином ( ГЛА ), есенцијалном масном киселином која је укључена у производњу хормонских супстанци званих простагландини. Повећањем производње простагландина, ЕПО се сматра да помаже у супротстављању хормонским променама повезаним са менопаузом.
Зашто жене користе нафтно уље?
За ЕПО се каже да помаже у следећим променама везаним за менопаузу:
- Анксиозност
- Губитак косе
- Валунзи
- Инсомниа
- Бол у зглобовима
- Промене расположења
- Ноћно знојење
- Добијање на тежини
Уље вечера је један од најпопуларнијих лекова за менопаузалне промене. Извештај објављен у Менопузи у 2015. години испитао је жене постменопаузе у старосној доби од 50 до 65 година и открило је да је 70,4 одсто користило природне лекове, а најчешће се користило нафтно млеко.
Још једно истраживање објављено у Тхе Медицал Јоурнал оф Аустралиа у 2015. години показало је да су фитоестрогени (попут соје) најчешће коришћени за симптоме попут врућих бљесака и ноћних знојења, након чега следи уље увече уље.
Истраживање на вечерњим уљима за уље за менопаузу
Заговорници тврде да то уље наутичара уље може понудити олакшање од неколико симптома менопаузе, као што су вруће бљесци, ноћно знојење, тешкоће спавања , вагинална сухоста и поремећај расположења.
Међутим, постоји мало научне подршке за теорију да уље наутичара уље може помоћи у лијечењу менопаузалних симптома. У ствари, Национални институти за здравље (НИХ) тврде да "нема довољно доказа који би подржали употребу уља вечера на било којем здравственом стању."
Док је неколико студија тестирало ефекте уља на уље на примросе на жене које пролазе кроз менопаузу, већина доступних истраживања дала је негативне резултате.
На пример, у прегледу објављеном у америчком породичном лекару 2009. године, истраживачи су изјавили да нема довољно доказа да би се утврдило да ли је нафта наутичара најучинковитија за "најквалитетније индикације" (укључујући и симптоме повезане са менопаузом).
У малој студији објављеној у Архиву гинекологије и акушерства у 2013. години, жене у доби од 45 до 59 година које су имале промене у вези са менопаузом узимале су или уље суплемента увече или плацебо током шест недеља. На крају студије дошло је до побољшања у озбиљности врућих бљесака, али није било вруће фреквенције блица или трајања.
Могући нежељени ефекти и безбедност
Научно уље вечера је вероватно безбедно за већину људи, наводи НИХ. Међутим, употреба додатака уље супромисом примросе може узроковати нежељене ефекте као што су узнемирени стомак, главобоља, мучнина и дијареја. Болови у стомаку и лабаве столице или дијареја могу указивати на то да је доза превисока. Ретко, други нежељени ефекти укључују повећање модрице, крварење, низак ниво шећера у крви, алергијске реакције или епилептичне нападе.
Не бисте требали узимати уље на првој уље ако имате поремећаје крварења, епилепсију или други поремећај напада. ЕПО не треба узимати у комбинацији са одређеним лековима (укључујући лекове или додатке за редчење крви, лекове за крвни притисак, лекове за шизофренију и антидепресиве).
Такође се не би требало одвијати у року од двије седмице након планиране операције.
Ако размишљате о коришћењу уље за уље на отвореном за лечење или превенцију симптома повезаних са менопаузом, консултујте се са својим здравственим радницима пре него што започнете режим додавања.
Тхе Такеаваи
Ако тражите природно олакшање симптома менопаузе, размотрите промене у начину живота као што су редовно вежбање, услед балансиране исхране, практиковање техника опуштања и узимање јоге .
Ако још увек размишљате о покушају наутичног уље наутичара, обавезно разговарајте са својим здравственим радницима да бисте најбоље решили своје проблеме и побољшали своје здравље.
Извори:
> Фарзанех Ф, Фатехи С, Сохраби МР, Ализадех К. Утицај оралног увећања уље на примарним врућим блицевима: рандомизирано клиничко испитивање. Арцх Гинецол Обстет. 2013 Нов; 288 (5): 1075-9.
> Гартоулла П, Давис СР, Ворслеи Р, Белл РЈ. Употреба комплементарних и алтернативних лекова за менопаузалне симптоме код аустралијских жена старости 40-65 година. Мед Ј Ауст. 2015 Ауг 3; 203 (3): 146, 146е.1-6.
> Келлеи КВ, Царролл ДГ. Оцењивање доказа за ванберзанске алтернативе за олакшање врућих бљесака код жена из менопаузе. Ј Ам Пхарм Ассоц (2003). 2010 Сеп-Оцт; 50 (5): е106-15.
> Национални центар за комплементарно и интегративно здравље. Евенинг Примросе Оил [НЦЦИХ Хербс ат а Гланце]. Публикација НЦЦИХ бр. Д341. Ажурирано Септембар 2016.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.