Најсигурнија храна ради избегавања иритације стомака током лечења
Многи људи који имају пептички чир може поједити шта год желе без проблема. Иако је већ дуже време било увелико увјерено да су зачињена храна или стресни посао били узрок пептичких улкуса, доктори сада знају да бактеријска инфекција или неки лекови узрокују већину пептичких чирева. Стога је најбоља врста исхране за њих здрава и уравнотежена.
Ако, међутим, осећате неке симптоме бола или друге иритације када једете, можда је то што неки од хране које једете отежавају симптоме чира . Ово се може десити из било ког или из следећих разлога:
- Нека храна која узрокује иритацију дигестивног система
- Неке намирнице изазивају прекомерну производњу киселине
- Неке намирнице и навике исхране узрокују непријатне нежељене ефекте, као што су згага.
Ваш пептички чир ће бити потребан лечење, који уобичајено укључује комбинацију два антибиотика и бизмутног субтилилатата (Пепто-Бисмол) како би убила бактерије које узрокују чир и заштиту повријеђеног подручја, како би се могао лечити.
Како јести кад имате пептични улцер
Имајте на уму следеће тачке када планирате исхрану док се пептични чир лечи и лечи. Циљ је избјећи надражај и згрушавање стомака:
- Избегавајте алкохол.
- Одвикавање од пушења.
- Смањите кофеин.
- Избегавајте храну која је зачињена.
- Чоколада, цитруси и производи базирани на парадајзу могу изазвати опекотине код неких људи.
- Јести исхрану богату влакном, посебно од воћа и поврћа.
- Избегавајте храну која је пржена или мастна.
- Једите пет до шест малих оброка дневно уместо три већа јела. Важно је да избегавате преједање. Чести, мањи оброци ће бити удобнији и лакши у стомаку него два или три велика оброка дневно.
- Одмор и опуштање неколико минута пре и после сваког оброка, као и опуштање током оброка.
- Једи полако и добро исекајте храну.
- Избегавајте јести у року од три сата пре спавања.
Храна је мање вероватно да изазива иритацију пептичног чирева
Ове хране мање вероватно изазивају згужњење и иритацију желуца, што може бити болно када лечите пептички чир:
- Хлеб и зрна: Уживајте у пуном зрну или обогаћеном хлебу и зрну све док су масти масти.
- Поврће: Једите свјеже, замрзнуто или конзервирано поврће осим зачињене паприке.
- Воће: Можете имати свјеже, смрзнуто или конзервисано воће, али имате само воћни сок ако га можете толерисати без оштећења.
- Млеко и млечни производи: млијечни производи с нижим мастима, укључујући млеко, јогурт и сир, могу се добро толерирати.
- Месо и протеинска храна: Леаново месо, риба, јаја, маслац, производи од соје, сухи пасуљ и грашак су добри избори све док не избаците пржену храну, масне резове и зачињене зачине или сосове.
- Снацкс: Они који су мало масти и мање могу да изазову иритацију укључују тврде бомбоне, желатин, ангелску торту за исхрану, грахам крекере, качкавице и пиринче.
- Додаци: Сол, већина биља, кечапа и сенфа обично се добро толерише.
Храна која може надражити желудац или изазвати опекотине
На ову храну можда не утичу, али они су они који могу изазвати иритацију желуца и згрушавање код неких људи.
- Зачињена храна: Желите да прескочите све што је "вруће" као што су чили паприка, хрена, црни бибер и сосеви и зачине које садрже.
- Кофеин: Требало би да смањите или елиминишете кафу, чај и кофеинске соде.
- Алкохол: ово ће одложити зарастање и избегавати вино, пиво и духове.
- Чоколада: Неки људи сматрају да чоколада може изазвати оштрицу.
- Хлеб и зрна: они са састојцима са високим садржајем масти, као што су кекси, кроасани, гранола, као и оне с семеном или мекима, могу бити иритантни.
- Поврће: Неки пронађу сирово поврће, парадајз или поврће припремљене са доданим мастима као триглицерима.
- Воће: Цитруси и њихови сокови могу бити иритантни, као што могу бити бобице и смокве због њихових ситних семена.
- Млеко и млечни производи: они који имају већу масноћу и крему могу бити иритантни, као што могу бити сири са јаким укусом.
- Месо: Високо закусњено месо, ручак, кобасице, ораси, семе и пржено или масно месо и протеини могу бити иритантни.
- Масти: Можда ћете морати избјећи сојину супу, крем супе и високо зачињене салате.
- Снацкс: Можда ћете морати прескочити високо-масти или пржене грицкалице као што су чипс, пржени кромпир, бутер кокице, торте, колачићи, пите и пецива.
Извори:
> Пептични улкуси (стомачни улкуси). Национални институт за дијабетес и болести дигестије и бубрега. хттпс://ввв.ниддк.них.гов/хеалтх-информатион/дигестиве-дисеасес/пептиц-улцерс-стомацх-улцерс.
> Улцерс. Америчка академија породичних лекара. хттпс://фамилидоцтор.орг/цондитион/улцерс/.