Можда је најважнија ствар за разумевање о менопаузи то што се то не дешава преко ноћи. Заправо, за већину жена, то је постепени процес који се јавља током неколико година. Ове године се назива транзиција менопаузе. Већина ваших најгорих симптома вероватно ће се десити током ових година и може се стварно побољшати када погодите менопаузу.
Стварна менопауза се не дијагностикује све док није прошла читаву годину након последњег менструалног периода. Можеш отићи 11 месеци без периода, а онда имати крварење. Ово ресетује дијагностички сат.
Сада да будемо јасни, менопауза није болест. То је нормални дио процеса старења код жена. Веровали или не, ваш репродуктивни систем заправо почиње да се старује пре него што се чак родите, а временом ће ваши јајници наставити да губе фоликле и ооците (јаја). Стопа у којој се ово догађа није исто за сваку жену. Због тога твоје доби нису добар предиктор да ли сте у менопаузи или не. Иако је просечна старост менопаузе 52 године, препознаје се старосна доб од 40-58 година. Степен на који ваши јајници старају и на крају вас доведу у менопаузу утиче и ваша генетика и изложеност животној средини.
Хормонски тестови могу бити варљиви
Ниво хормона који се сматра потенцијално корисним за дијагнозу менопаузе је ФСХ или фоликуларни стимулативни хормон .
ФСХ производи ваша хипофиза и игра важну улогу у вашем менструалном циклусу. ФСХ стимулише ваше јајнике да производе естроген, а када се производи довољан естроген, он се враћа и смањује ваш ФСХ. Ово је делимично основа вашег регуларног менструалног циклуса .
Али, када транзиција менопаузе удари и ваш јајник смањује производњу естрогена, ниво ФСХ почиње да расте, покушавајући да стимулише ваш јајник да направи довољно естрогена да одржи циклус.
Растући нивои ФСХ указују на смањење функције јајника. Али то се дешава током времена, а нивои ваших ФСХ и естрогена ће наставити да флуктуирају. У годинама транзиције менопаузе, ваш ФСХ ниво може бити висок један дан и значајно се смањити следећи, али можда немате симптоме. Такође је могуће да имате врло непријатне симптоме са нивоима хормона који су и даље у опсегу нормалне вриједности.
На крају, провера нивоа ФСХ и других нивоа хормона јајника код већине жена може бити веома погрешна.
Можда је једина клиничка ситуација када је ФСХ ниво корисна ако имате претходну хистеректомију или ендометријску аблацију. Пошто сте престали да добијате период због операције не можете правилно одредити када је прошла годину дана без вашег периода.
То је све о симптомима
Када је у питању дијагностиковање и управљање менопаузом, све је у вези са вашим симптомима. Важно је препознати промене у вашем телу и разговарати о томе са својим доктором. У зависности од тежине симптома, можда ћете желети да размотрите опције лечења.
Ноћно знојење
Ово спада у ширију категорију вазомоторних симптома који укључују и вруће бљеске. Можда сте примијетили да сте у каснијом дијелу свог менструалног циклуса почели да се будите натопљени чак и ако немате никакве дневне симптоме.
Ово може бити врло проблематично, јер омета ваш спавање и може довести до хроничног умора. А ако делите кревет с неким, то може додати читав други слој проблему.
Абнормал Блеединг Паттерн
Због промене нивоа хормона узрокованих падом функције јајника, ваш менструални циклус постаје неправилан. Ваши периоди могу постати лакши и / или мање учестали. Ова врста промене у вашем узорку крви је потпуно нормална.
Али понекад имате теже и или чешће крварење. Важно је да разговарате о овој врсти промене са својим доктором. Због хормонских дисбаланса менопаузалне транзиције, одређени услови у материци као што су фиброиди и полни утеруса могу постати симптоматичнији.
Такође у зависности од других фактора ризика или здравствених проблема, ваш доктор може предложити додатна испитивања за процену овог типа абнормалног крварења.
Промене расположења
Ово може бити један од најнеугоднијих симптома транзиције менопаузе. У прошлости нисте имали никаквих значајних питања расположења, али изненада се осећате изузетно узнемиреним или депресивним. Можда се осећате као да сте буквално изгубили свој ум.
Или сте се у прошлости борили са симптомима расположења и примећујете погоршање симптома. Ово може бити посебно важно за жене које су имале раније поремећај хормона или репродуктивног расположења као што је постпартална депресија или пременструални дисфорични поремећај (ПМДД ). Наравно, то не помаже да транзиција менопаузе дође у вријеме многих других социјалних стреса попут посла, деце и старијих родитеља.
Изузетно је важно да разговарате о овим симптомима са својим лекаром. Немојте патити у тишини и не стидите се на начин на који осећате.
Главобоље
Код неких жена, главобоље мигрене се најпре појављују током транзиције менопаузе. Ово није изненађујуће јер многи од фактора за које се мисли да дјелују као тригери су уобичајени у транзицији менопаузе, укључујући:
- Поремећаји спавања
- Промене расположења
- Смањење нивоа естрогена
Иако није изненађујуће што се током транзиције менопаузе могу развити нормални типови главобоља, веома је важно да разговарате са новим главобољама или било којим промјенама у вашим типичним главобоље код свог доктора.
Скин Бреакоутс
Можда један од најфрустриранијих знакова на које можете пролазити кроз транзицију менопаузе је прекид коже. Чак и ако нисте имали проблема са кожом када сте били тинејџер, хормонске промене у транзицији менопаузе могу довести до проблема са акни.
Реч од
Када је ријеч о откривању да ли пролазите кроз транзицију менопаузе, не постајеш фиксиран у бројевима. То је клиничка ситуација када су ваши симптоми много сигурнији за постављање дијагнозе и праћење вашег одговора на опције лијечења. Слушајте своје тело и пронађите доктора који ће вас слушати и помоћи вам да добро живите кроз транзицију менопаузе и даље.
> Извор:
> Бацхман, Г ет ал. (2014) Менопаузна пракса: Водич лекара. Маифиелд Хеигхтс, Охајо. Северноамеричко друштво за менопаузу.