Менопауза, или тачније перименопауза, је време када ваше тело почиње да реагује на смањење нивоа естрогена и других хормона. Свака жена то ће доживети другачије, тако да ваша менопауза можда није иста као и ваш пријатељ. Међутим, неки симптоми менопаузе су веома чести, неки су мање чести, а неки су озбиљни и не треба их игнорисати.
Ево списка ствари које можете приметити док уђете у менопаузу.
Заједнички симптоми
- Неправилности менструалитета: Често је први симптом предстојеће менопаузе промена дужине циклуса. Може бити дужи између периода, краћих између периода или комбинације две.
- Врућа бљеска и ноћно знојење: Врући блиц је осјећај "испирања" или изненадног осјећаја топлоте, често праћене знојем. Када се то догоди током сна, зове се ноћно знојење. Вруће бљесци су симптом менопаузе који најчешће помињу жене - око 75% жена ће их доживети док пролазе кроз менопаузу.
- Промене расположења : Као пад запаљења естрогена и прогестерона, неке жене себе описују као "емоционалне". Они пријављују да се лакше покрећу у јаке емоционалне реакције као што су туга, љутња, раздражљивост или задовољство. Зато што се они виде као изненада непредвидљиви, жене проналазе овај узнемирујући и вероватно ће потражити помоћ за овај симптом.
- Главобоље: И мигрене и тензионе главобоље могу се повећати током менопаузе. Пошто су мигрене главобоље васкуларне по природи, а пошто је васкуларни систем нестабилнији током менопаузе, мигрене могу постати све чешће и тешко управљати.
- Несаница: Многе жене пријављују већу тенденцију да буду будне. Понекад је то због ноћних знојења, а понекад због неуролошке ексцитабилности, оба су чешћа током менопаузе. Када будете будни, тешко је вратити се на спавање и као резултат тога могу бити подложни депривацији сна.
- Вагинална сувост и уринарни проблеми: Овај симптом је такав за који жене траже помоћ. Пошто је естроген мање доступан, зидови бешике, уретре и вагине постају суви и мање флексибилни. Због тога је ткиво лакше оштећено и склоније инфекцији.
- Повећање телесне масе : Ваш метаболизам ће се успорити с годинама, тако да је повећање телесне тежине уобичајено у менопаузи. Комбинација промењивих облика депозита масти, мање мишићне масе и споријег метаболизма може вам дати већи абдомен и "мрачна" рука и ноге које вас шаљу у теретану за помоћ.
- Меморија и когнитивне промене: Овај симптом је такав да је за жене проблематичан. Док је неки губитак меморије нормалан са старењем - поготово проналажење ријечи и краткотрајна меморија - ако когнитивне промјене утичу на вашу способност да радите свакодневне ствари, добра је идеја да их провјерите од стране вашег здравственог осигурања.
- Утрујеност: Неке жене доживљавају велики замор током менопаузе, иако на срећу то је обично привремено и прилагођавање вашег тела доњем естрогену. Међутим, ако вам замор спречава да обављате своје дневне активности, или ако траје дуже од два месеца, обратите се здравственој установи како бисте искључили друге узроке.
- Смањен либидо: Многе жене примећују да се њихова сексуална жеља смањује када постану менопауза. Понекад је ово привремени одговор на смјене хормона, док понекад представља реакцију на друге ствари као што су стресори или тешке животне ситуације. Ако приметите да желите секс мање или чешће уживати, а то ствара проблеме у вашем животу или односима, разговарајте са својим лекаром или пружаоцем о могућим третманима.
Још Сериоус Симптомс
Погледајте свог лекара или лекара ако доживите било који од следећих озбиљнијих симптома:
- Тешко крварење: Ако утврдите да су ваши периоди све тежи и да морате да промените свој супер тампон или маки пад више од једном на сат током осам сати, ваше крварење може штетно утицати на ваше здравље. Тешко крварење може бити знак фиброидних тумора, полних утеруса или рака материце. Такође може проузроковати да постанете анемични и треба га проценити медицински стручњак.
- Висок крвни притисак: провјерите свој крвни притисак сваких неколико мјесеци, а ако постане виши од 140/80, заказите састанак како бисте га оцијенили. Висок крвни притисак може довести до ризика од срчаних обољења или можданог удара и може бити знак озбиљнијих здравствених проблема.
- Срчана палпитација: Неке повремене палпитације срца или неправилни откуцаји могу бити нормални током времена око менопаузе. Али ако се често дешавају или су узроковани проблематичним дисањем, омамљењем, боловима у грудима, анксиозности или мучнином, они могу бити знаци срчане болести или срчаног удара.
- Депресија: Менопауза је време промене расположења и жалости због губитака живота. Ако се највише осећате тужно већином, или ако се осећате беспомоћно, раздражљиво, изгубили сте задовољство у стварима које сте уживали или размишљали о умирању или повређивању себе, заказите састанак како бисте видели да ли сте клинички депресивни. Неки третмани за депресију такође су ефикасни за друге симптоме менопаузе.
Остали симптоми
Будући да ће менопауза имати свој ефекат на ваше тело и систем, постоји много симптома које можете уочити током овог времена. Жене су пријавиле многе неуобичајене начине да њихово тело одговара промени хормона, укључујући:
- Низак крвни притисак
- Вртоглавица
- Звони у ушима (Тинитус)
- Астма
- Болови зглобови и мишићи
- Бизарни снови
- Индигестион
- Губитак косе
- Бурнинг сенсатион у устима
- Промена мириса удара или "лошег укуса" у устима
- Промена мириса тела
- Неуобичајена неуролошка доживљаја као што су "грозно срце" осећања на кожи, мрављинчење, утрнутост, свраб, "електрични шокови"
Ако доживите било које од ових болести, проверите код свог здравственог радника да видите да ли је то нежељени ефекат менопаузе или нешто озбиљније.
Извори:
Национални институт за старење, менопауза: прича о једној жени, прича о свакој жени , национални институти здравља, публикација НИХ бр. 01-3886 фебруар 2001. хттп://ввв.ниапублицатионс.орг/пубс/менопаусе/менопаусе.пдф
Северноамеричко друштво за менопаузу (НАМС), Менопаузни водич: помажући женама да дају информисане здравствене одлуке око менопаузе и даље, 6. издање , Северноамеричко друштво за менопаузу, 2006.